Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
A vízivás nem terheli a vesét, sőt mossa!
De az ásványvíz az arra hajlamosaknál vesekövet okozhat, ezért természetesen csapvízzel kell csinálni a vesemosást.
Már ezt a jól hangzó kitalációt is megcáfolták.
Ügyelni kell a nagy vízivás mellett az ásványi anyagok pótlására is (nátrium, magnézium)
Próbáljátok ki, hogy este, lefekvés előtt 1 csipet natúr sót (káliummenteset!) a nyelvetekre tesztek és megisztok rá 3 dl vizet.
Egyrészt nem tudni miért de segít az elalvásban, a másik hogy a só miatt valóban hidratál, nem szalad át az emberen a víz.
Fejfájás esetén is segít, mielőtt bekapdosnátok bármiféle bogyót, ez legyen az első próbálkozás.
Én is így vagyok, bár nekem olyan 2 liter körül van az adagom.
Biztos vagyok benne, hogy élettanilag jobb, mint ha nem innék csak napi fél-egy litert, de hogy 10 évet fiatalítana, baromság.
10 év négy hét alatt :) Nyugdíjba vonulhat az összes plasztikai sebész!!!! :)
Azt tudjuk, hogy a kevés, vagy helytelen folyadékfogyasztás nem jó. De azt azért kétlem, hogy ha megiszok napi 2-3 liter vizet, 10 évet fog fiatalodni a bőröm. Ez azért több tényezős dolog. Hiába iszom 2-3 liter vizet, ha mellette nem mozgok és szalonnázom éjszaka, stb., a genetikáról nem is beszélve.
A lényeg: én csak annyit tapasztaltam az átlag napi 2 literes vízfogyasztás mellett, hogy nem volt pattanásos a bőröm. De ez lehet, hogy a napfénytől volt :) Most sem iszom sokkal kevesebbet, kb. 1,5 litert naponta + edzéseknél többet.
Napi 3-4 litert, ha nem sportolok és nincs kánikula, nem tudok meginni.
Én alapból nagyon sokat iszom, de ez szerintem rajtam egyáltalán nem látszik.
Pedig simán lecsúszik minimum 3 liter naponta. Több is menne, de a dokim szerint az már túl megterhelő, így kicsit vissza kellett fognom magam. Ja és semmi bajom nincs, egyszerűen csak szivacs vagyok. :)
Ha valamiért pár óráig nem tudok inni, megfájdul a fejem, így mindig van nálam víz. Az egyetlen hátránya, hogy rengeteget járok wc-re
Amikor én heti 2x jártam edzeni, akkor a menetrend az volt, hogy 10 perc szoli, 40-45 perc kardio, súlyzós edzés, 2x15 perc infraszauna.
Ez idő alatt én 1,5 liter vizet úgy megittam, mint a sicc!
Nem akarok cinikus lenni de nem végezhetsz valami nagy edzést és nem is rendszeresen ha ennyire nincs szükséged sem alatta sem utána vizivásra! Te nem edzel akkor hanem csak disznek jársz konditerembe. Aki aktivan edz az izzad párologtat és szomjas alatta és utána is minimum. Kell is inni nagyon jól mondja az edző mert jobban segiti a fogyást az anyagcsere-plusz zsirlebontást és inzulin termelődést stb. Az izzadást is segiti vele az ember vagyis a szervezeted méreganyagoktól való megszabadulását ami hosszú távon fogyáshoz is vezet! Aki tényleg aktivan edz és sportol (normálisan nem csak imitálva) az tudja miről beszélek. Ezeket bármilyen hihetetlen is nem a Kispista szopta ki az ujjából. Orvosilag is igy müködik....
És milyen "pozitívumát" tapasztalod a sok vízivásnak? Mert én semmiféle hasznát nem láttam.
Amúgy én az edzöm tanácsára kezdtem el inni annyit, mert azt mondta hogy mennyire hasznos. (szokásos kliséduma)
Hát elmondanám hogy a konditerem-beli teljesítményem még le is romlott töle.
Szerintem te se terheld meg a vesédet meg egyéb szerveidet a folyamatos és nagymennyiségü folyadékbevitellel. Hagyd öket pihenni néha.
Én meg azt vettem észre, hogy többet pisilek ki, mint amennyi vizet megittam.
Persze tudom, hogy a vízivás fontos, oda is figyelek rá.
De pl. ha sokat járkálok a városban, külön kis útitervet szoktam készíteni, hol találok (lehetőleg ingyenes) WC-t. Őrület, hogy minden gondolatom ekörül forog, az útvonalam vécétől vécéig tart.
Jesszus!
És ha nem ébredtél fel???
Nevetni fogsz: "tudós bagoly"
De az elég rég volt.
Én egyszer kipróbáltam ezt a napi 2 liter vízivást, és mindenféle bajom volt töle. Az volt a legkisebb gond hogy félóránként jártam pisilni, néha még éjszaka is megszakította az alvásomat a vizelési inger. Egy idö után persze lefekvés elött már nem ittam, és végigaludtam az éjszakát, de még így is az energiaszintem lejjebb ment, reggelente úgy keltem fel mint egy zombi. A legnagyobb gondot azonban az jelentette hogy bekavart az emésztésembe; ugyanis ha valaki a kelleténél jóval több folyadékot iszik, akkor az felhigítja az emésztönedveket és konzekvensen az emésztés rosszabb lesz. Magyarán fel voltam puffadva és sokat szellentettem!
Na ez tette be a kiskaput, vissza is tértem gyorsan régi életmódomhoz. Azóta is élek, virulok.
Elegendö mennyiségü folyadékot inni kell, de az nem napi 2 liter. Különösen hideg idöben mikor az ember nem is izzad egy jottányit se, liter vizekkel kinlasztani magunkat baromság.
Aki meg napi 3 liter folyadékot fogyaszt, annak hol marad hely a gyomrában ételnek?
Nem tudom, mások hogy oldják meg a vízivás miatti pisilés problémát, nekem ez rejtély Én próbáltam pár hétig a napi 2-2,5 liter víz ivását, én már attól is sokat jártam wc-re. Azóta napi 1,5 literrel tudok meginni úgy, hogy nyugis munkahelyen dolgozom és bármikor el tudok menni wc-re
Amíg kötöttebb helyen dolgoztam és nem lehetett bármikor elmenni (boltban, kasszánál), időnként attól paráztam, hogy becsurrantok. Emiatt visszafogtam a vízivást. Akkoriban az sem volt megoldás, hogy hazamentem és este ittam a vizet, mert akkor meg éjszaka ébredtem fel, hogy menni kell. Már ha felébredtem rá. 
Én is rengeteg vizet iszom, már sikerült is visszafiatalodnom óvodás nagycsoportosra.
Én naponta iszom kb 3 liter folyadékot (általában vizet és teát). Való igaz, hogy elég sokat járok pisilni.
De! Hidd el, baromi jól átmossa az embert. Ráadásul emésztési problémáim sincsenek, ami 40 fölött, különösen ülő munka mellett gyakori (székrekedés). A bőrömről se mondja meg senki, hogy hány éves vagyok, totál feszes még 43 évesen is, szakemberek is meg szokták dícsérni (kozmetikusok). Ez nyilván lehet genetika is.
Nálam a sok folyadék fogyasztása úgy alakult ki, hogy 20 évvel ezelőtt olyan klímán éltem, ahol ez kötelező volt, nehogy dehitratálódjak. Ott szoktam rá (muszájból) és azóta sem szoktam le róla, mert annyira pozitív volt már akkor is a hatása. Valszeg már így is fogok meghalni....
Lehet hogy vicces a kérdés, de az az ember, aki naponta 3 liter vizet megiszik plusz az étellel bevitt folyadék..szóval az mennyit pisil?
Attól tartok, ha velem próbálnának napi 3 liter vizet megitatni, jóval az adag vége előtti pohár csak lemenne és körülnézne.
Hol az erdeti cikk? Fenyevok mikor jonnek ? Na es az orosz csodatevo orvosok ?