Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Többet evett, mégis 45 kilót fogyott
Létrehozva: 2012. július 12. 18:42
Koplalás nélkül dobta le túlsúlyát az elhízott asszony. Hiába, nagyon nem mindegy, hogy ritkán eszünk, de magas kalóriatartalmú ételeket, vagy egészséges kajákat naponta többször.
Nők Lapja Café: Többet evett, mégis 45 kilót fogyott
Nők Lapja Café: Többet evett, mégis 45 kilót fogyott
Szerintem sem jó, hogy túl gyorsan akar leadni mindenki sok kilót! Nekem van egy jó módszerem, de nem nagyon akarok róla írni, mert munka szinten foglalkozom vele, nem akarom, hogy valaki azt gondolja, ezért írom, de teljesen koplalás nélkül - sőt, jó kajákkal! - lehet leadni a túlsúlyt.
sajnos, ennél is a gond, hogy először gyorsan lemegy vagy 7-10 kg, de utána azért már lassul és olyankor sokan visszacsúsznak, már nem figyelnek oda. Bár a leadott kg-okat nem szokták visszaszedni, a tovább fogyás azért már nem annyira könnyű. Kicsit vissza kellene fogni a mennyiséget is, meg a módszert is fokozni, de hát ezt kevesen csinálják.
Sok hasonló diéta van, az Atkins első két hete maga az életveszély, ismerősömnek totál leállt az emésztése, mert semmit nem tudott szinte enni, amiben rost van, olyan kevés benne a szénhidrát. A zöldségek közül alig van néhány, ami ebbe az időszakba belefér.
Igazából nem tudom, mért akar mindenki egy hónap alatt 15-20 kilót fogyni, ha egyszer nem ebben a tempóban szedte fel. Kiegyensúlyozott, normális, hosszú távon tartható diétát kell csinálni, mert nem a fogyás a lényeg, hanem az, hogy az eredmény megtartható legyen.
A cikk pedig marhaság, mármint ami a méreteket és a testsúlyt illeti, a fényképen egy cirka 80-85 kilós nő van, ocsmány testtartással... minden igaz, amit az előttem írók írtak, rám is jó volt 173 centihez 73-75 kilósan a 40-es méret, 62 kilósan már a 36-os is sokszor. A magasság nagyon nem mindegy.
Egy hét -5 kiló kb. 3 kiló izomvesztés. A többi a zsír.
Akinek jó ez, tegye.
A személyi edzők pedig azt szokták mondani, hogy onnan megy le legelőször, ahova utoljára rakodott és a hasról a leges leg utoljára.
Ettől függetlenül, azért elhiszem, azt is amit írsz.
Az atkins dieta hasonlo hus zoldseg minimum szenhidrat azaz kenyer rizs tesztak kilove edesseg ugy szinten En megcsinaltam elso heten 25-30 gr megengedett szenhidrattal [ezt 2 hetig szabad csinalni] elso heten 5 masodik heten 4 es fel kg ment le rengeteg grillezett hus salatakkal gyumolcsokkel is vigyazni szollo banan meg altalaban a tobbi is sok szenhidratot tartalmaz eper malna blueberry [afonya] a megengedett ket het utan emelni 5-10-gr-mal a szenhidratot meg akkor is hetente fel kg lement osszesen 12 kg 2 honap altt az elso ket het brutalis es nehez de a leglatvanyossabb a pocakom tunt el eloszot [mert az alap hogy a test a szenhidratot egeti el eloszor ha sok zsirnak raktarozza de ha nincs mit egetni akkor a zsirt kezdi ezert a legzsirossabb helyeken megy le eloszor
Ez a dieta sok tamadst megert mar de dolgozik es nem szabad a 2 hetet tovabb vinni emelni kell es eljon az ido hogy 70-80 a napi mindenki latni fogja hogy amikor el kezdene hiznipl 90 gr akkor visszamegy 80-ra akkor ott kell megallni es azt tartani
a kethetest 1 evben csak 2x szabad
Semmi gond, aki alacsony, filigrán nőkhöz szokott, annak ijesztő lehet ez a szám:-))
Én magas és erős alkatú vagyok, széles a vállam-csípőm (de legalább van derekam:-))
Nagyon nem 120 kilós az előtte kép, és nagyon nem fér bele egy 120 kilós a 48-as méretbe. És nagyon nem 4 szám különbség van a 45 kilóban.
Ha nem zabálsz szénhidrátot és mozogsz rendszeresen, simán lehet sok húst és zöldséget enni.
Csak ennyit csinált a cikkben szereplő hölgy is.Nem nagy ördöngösség, csak önuralom és kitartás kell hozzá.