Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Sajnos én 6 éve (a férjem hirtelen, lelkileg végtelenül megviselő halálát követően)lettem cukros. Nem voltam kövér, nem volt magas a vérnyomásom, nem ettem sok szénhidrátot, naponta járok úszni. A háziorvosom vizsgálatokra küldött, ahol féléveket kellett várni, ott a váróban meg órákat. Mindenhol csak gyógyszereket adtak és csak annyit mondtak, hogy fél év múlva menjek vissza. No ebből elegem lett. Elkezdtem aktívan foglalkozni a témával, természetes (gyógyszer nélküli) gyógymódokat tanulmányoztam. Az orvos által felírt gyógyszeradagot lassan (állandó ellenőrzésem mellett) az orvos tudta nélkül lassan csökkentettem. Elértem mostanra csak 1-2 egységgel magasabb a cukorszintem a normálisnál. (6 évvel ezelőtt 20,5-ről indultam)
Egyszóval ha valaki nagyon figyel magára, törődik magával, a témában aktívan tájékozódik, akkor a cukorbetegségből is MEG LEHET GYÓGYULNI!!!!!!!!!!
Abban teljesen egyetertek veled, hogy az emberi szervezet nem finomitott szenhidratok fogyasztasara lett tervezve, es hogy elsodlegesen ezek tartos fogyasztasa all a cukorbetegseg hattereben.
Azzal azonban nem ertek egyet, hogy a finomitott szenhidratok fogyasztasa onmagaban azonnal megszunteti a 2-es tipusu cukorbetegseget, szerintem nincs is ilyen tudomanyos tapasztalat.
Egyreszt a 2-es tipusu cukorbetegseg altalaban hosszu evek helytelen taplalkozasa kovetkezteben alakul ki, ami az inzulinszintet noveli es inzulin rezisztenziat hoz letre. A finomitott szenhiratok elhagyasa termeszetesen kulcs tenyezo az egeszseg helyreallitasaban, de ettol a gyogyulas nem valoszinu, hogy bekovetkezik, azonnal meg semmikeppen.
Az emlitett magas inzulinszint miatt ugyanis a belso szerveken (peldaul vese, hasnyalmirigy) zsir rakodik le a cukorbetegge valas folyamata soran. Az inzulin hormon alakitja ugyanis a szenhidratot zsirra, ha magas az inzulinszint, akkor meg hatekonyabban alakitja zsirra. (Ha valakit el akarunk hizlalni, inzulint kell bevinni a szervezetebe).
A cel a magas inzulinszint megtorese, amihez a szenhidratok bevitelet minimalizani kell (LCHF etrend - pl. napi 20 g szenhidrat). Az etrend azonban meg mindig csak egy lepes az egeszseg fele, ugyanis az inzulinszintetet nem csak a szenhidratok emelik, de peldaul az allati feherjek is (peldaul tojas es hal is).
Vagyis ha eszunk, az inzulin emelkedik.
Ha bojtoluk, az inzulinszint nem emelkedik, raadasul a szervezet atall a zsir alapu uzemmodra es hatekonyan egeti a szervezetben lerakodott zsirt. Igy messze hatekonyabb, mint az a helyes taplalkozas onmagaban.
A gyogyulas altalaban tobb honapot, akar evet is tarthat.
Az altalam az utobbi hozzaszolasomban a cukorbeteg gyogyitasara javasolt LCHF dieta es idoszakos bojtoles tehat termeszetes modon megtori az inzulinrezisztenciat.
Én úgy tudom, hogy az ember csak az ősök hasnyálmirigyével rendelkezik - genetikusan - az ősember pedig nem fogyasztott finomitott szénhidrátot. Se cukorfélét - a ritka méztől eltekintve . se lisztet, se keményítőt. A hasnyálmirigy ezért általában túl van terhelve, ezért olyan gyakori a cukorbetegség. /A kristálycukor - répacukor - voltaképpen egy összetett cukor /C12H22O11, ez az összegképlete, két egyszerű cukormolekulából áll/ ezért elég nehéz lebontani. Ezért olyan gyakori a cukorbetegség. Ehhez még hozzá kell számítani azt, hogy az élelmiszergyártók a cukros üdítőket előszeretettel reklámozzák, mert elég magas rajta a hasznuk. Nagyon sok mindenben van cukor, amiről nem is gondolnánk, hogy tartalmaz /pl.majonéz/
Ha megszüntetnénk a finomított szénhidrátok fogyasztását, elméletileg azonnal megszűnne a cukorbetegség, mert az egészséges szervezet nem igényli feltétlenül a cukrot /A rákos - deformált sejtek viszont csak a szőlőcukrot tudják hasznosítani, ezért elméletileg az összes rákos megbetegedést is meg lehet fékezni diétával/ Persze ez csak elmélet, akik ehhez jobban értenek, jobban tudják.
Ebbe a forumba is beirom, hatha valaki utananez es segitseget jelent neki:
A 2-es tipusu cukorbetegseg az esetek tobbsegeben GYOGYITHATO, visszafordithato.
Az magyar gyakorlatban a tunet kezelesevel foglalkoznak, a vercukorszintet probaljak a megfelelo hatarok kozott tartani. A valos problema, az inzulinrezisztencia, ezt kell megtorni, es a szervezet mukodese helyreall, akar tobb eves gyogyszer es inzulin hasznalat utan is.
Az ingyenes es rendkivul egyszeru modszer:
- helyes taplalkozas (LCHF etrend)
- idoszakos bojtoles (intermittent fasting
Rengeteg ingyenes informacio talalhato a kovetkezo oldalakon (angolul):
1) Dr. Jason Fung: Intensive Dietary Management Blog
https://intensivedietarymanagement.com/
2) Diet Doctor
https://www.dietdoctor.com/
Ezekkel az eloadassorozatokkal erdemes kezdeni:
https://intensivedietarymanagement.com/category/lectures /type-2-diabetes-lecture-series/
https://intensivedietar ymanagement.com/category/lectures/the-aetiology-of-obesity-l ecture-series/
Segitsegeteket szeretnem kerni egy anyuka megtalalasaban. A szivemen van az esete, azert szeretnem megtalalni.
Debreceni vagy Debrecen kornyeki. A kisgyereke nem reg lett cukorbeteg. Ezert az ottani korhazba kerult a gyerekkel, ahol 3 nap alatt kihajitottak. Sajnos ilyen helyzetben nem eleg ez a 3 nap. Ketsegbe esve hivta fel a budapesti Bethesda korhaz szakorvosnojet, akitol csak egy felorat kert barmikor amikor az orvosnonek megfelel.
A tortenetet eddig tudom. Az orvosnotol biztos megkapta a szokasos es humanus orvosi segitseget. Azert keresem mert lehet, hogy tudok a gyerek szamara olyan gyerekorvost ajanlani, aki nem kezeli, hanem meggyogyitja a gyereket.
Koszonom elore is a segitsegeteket!
Esi
Ha valakit érdekel, minap bukkantam erre az igencsak hasznos kis dologra. Egy egyedi adatokkal gravírozott és szép karkötő. Itt találtam: www.proid.hu
A páromnak is vettem, hogy ha véletlenül bárhol-bármi érné, rosszul lenne, akkor tudják ki ő, kit értesítsenek és hogy cukorbeteg. Ajánlom nektek!
Nem vagyok ebben profi, nekem az anyukámm számolgat, de úgy tudom, hogy az sem mindegy hogy pl. egy zsömle mellé mit eszel, a sok saláta a sok zöldség segít, mert lefékezi a ch felszívódását.
remélem ez így van, és nem beszélek túl nagy hülyeséget.
gyümölcsnek most ott lesz az eper abban ha jól tudom, csak 7 ch van
ehetsz paradicsomot, is túróval, és ha szereted egyél kaprot kaporral
Tudom, hogy sokmindenben van szénhidrát.
A mai étkezéseim ezek voltak:
reggeli: barnakenyér sajt és sonka, uborka és csípőspaprika
Ha nagyon felkerekítve számolom akkor ez kb 35g szénhidrát
A kenyeret kimértem, hogy 1 zsemlének feleljen meg.
Ebéd: székelykáposzta csirkecombbal és kolbásszal kenyér és tejföl nélkül. (a tejfölt véletlenül itthon hagytam.)
A neten azt találtam, hogy egy adag ebből kb. 11g szénhidrátot tartalmaz.
Uzsira 1 db körtét ettem (17 dkg, ez kb 20g)
Vacsira valószínüleg sóskát csinálok tükörtojással. Arra azt találtam, hogy 1 adag kb 22g szénhidrátot tartalmaz.
Ez összesen 88g szénhidrát.
Vizet ittam ma és teát reggelire édesítővel. Hát ez mára sem sok... :(
Azt hiszem, hogy főzök hozzá egy kis bulgurt.
Igyekszem akkor kicsit több szénhidrátot enni.
Milyen ételeket lehet enni tízóraira, uzsira, ami nem keksz vagy zsemle. Az almát nem igazán szeretem.
Köszönöm a segítségeket!
nézd itt mindent megtalálsz CH táblázat
nem hinném, hogy kevesebbet ettél, ennél ch mindent bele kel számolni.
CH nem csak a tésztafélékben van, hanem szinte mindenben
nézegesd meg azt a táblázatot.
Köszi a választ. Az a fő bajom, hogy most szerintem több szénhidrátot eszek, mint a diéta előtt. Már csak azért is, mert napi 2-3 helyett 5*eszek.
Attól félek, hogy amit a 90 napos fogyókúra első hónapjában leadtam, az most visszajön. Sajnos, azt most nem tudom folytatni. :(
Fagyikban mennyi szénhidrát van? Délután 1 gombóc citromfagyit ettem.
Köszi a válaszokat!
A cukorbetegek 2010-re 44.100.- Ft adójóváírást vehetnek igénybe.
Orvos által kiállított igazolás alapján.
Sziasztok!
Közel állok a cukorbetegséghez. Ezért a doki 160g-os szénhidrátdiétát írt elő.
Mivel még a diéta elején tartok, így szenvedek a számolásokkal.
Ugye az nem baj, ha kevesebb szénhidrátot eszek egy nap? (kb 110g/nap)
Azt esetleg tudja valaki, hogy a kínai gyorsétteremben kapható szerzetesek eledele kb hány g szénhidrátot tartalmaz?
A.
Üdv nektek!Van köztetek Ir-es/inzulinrezisztens/?Tudjátok,hogy igénybevehető e az adójóváírás ebben az esetben is??Sajna értetlenül állok a dolog előtt mert van ki szerint nem ,más szerint meg igénybevehető...Szóval nem tudom.
KÖSZI,HA MEGÍRJÁTOK!!
ez egy jó nézz bal oldalt a kcal étrendeknél körbe, melyik
jó neki%
http://cukorbetegek.hupont.hu/
üdv, Charme
Hogy van a cukrotok?
Nem nagyon találtam minta étrendet sajnos.
Meg amúgy is mindig azt mondja, hogy az Accu-Chek, a vércukormérő gépem a legpontosabb. Próbáltam mással mérni, de telejesen más eredmények jönnek ki, így semmi értelme cserélgetni a vércukormérő gépeket. Én egyből ezzel kezdtem és ennél is maradok.
Nagyon köszi......
Családsegítőknél van befizetve és egy embernek egy adag kaja jár ebéd és kész! Tudom biztos ilyen gastroyalosokra gondolsz!??? Azon vagyok hogy rávegyem, de nem akar ennyi pénzt kiadni......
Én arra jutotta, hogy kb úgy nézhet ki egy vacsi vagy reggeli, hogy 1 db korpás vagy magvas zsemle - gondolom semmiképp sem sima!! - vaj vagy májkrémmel vagy sajtkrémmel megkenve.......esetleg sonka vagy pár szelet szalámi rá sok-sok zöldésg!!!!!! Esetleg egy egy tojás vagy ilyesmi!
Uzsi, tízórai: Gyümölcs!
Nem???
Köszi megfigyelem....
Igazából nekem csak a reggelik és vacsik a problémásak, mert ebédet azt rendelünk! :-)
Sziasztok
Segítsetek. Édesanyám cukorbeteg - sajnos eddig nem érdekelte ha a lelkem kitettem akkor sem, d emost szeretne jól étkezni!
Tudnátok nekem olyan oldalt ajánlani a neten ahol mintaétrendet találnék??? Főleg a reggelik vacsorák érdekelnének, mert ebédre befizeti magát!
Köszönöm, ha tudnátok segíteni!
Gondoltam megemlítem nektek, hogy naponta szoktam látni a TV-ben, azt hiszem a TV2-n, hogy megy valami rövid adás, ahol cukormentes ételeket főzöcskéznek. Egész jól néznek kis az ételek.
Remélem mindenki jól van!
Mert a párom szórakoztat folyton azzal, hogy a méréseinket inkább táblázatban kéne vezetni, mint füzetben. Engem annyira nem érdekel ez a téma...
Sziasztok!
Képzeljétek, kaptam a páromtól egy kis gépet, amivel sokkal könnyebb a számítógépre rávinni az adatokat a vércukormérőről. Annyira örültem neki, kevés dolognak örültem eddig ennyire a cukorbetegséggel kapcsolatban...
Remélem mindenki jól van!
Majdnem lemaradtak az értékeim :
LH: 5.2 U/l
FSH: 6.2 U/l
Össz prolaktin : 370.6 mU/ltesztoszteron: 0.72 nmol/l
DHEA-S :3.42 umol/L ???ezt nem írták hogy jó e .
SHBG:41,78 nmol/l ez a normál érték alatt van, 58-tól jó 110-ig
glükóz evés előtt:5.2 nmol/l ezt találta a doki magasnak
glükóz 120 perc után :4.4 nmol/l
inzulin éhgyomri:7.66 uU/ml
inzulin 120 perces:13.34 uU/ml
TSH: 2,9
T4:16,2
Ezekre az eredményekre írta fel a letroxot, és erre írta elő a 160 gr-os ch diétát!!!
Szerintetek??
Szia! Én is sokat olvasom a fórumot, meg szoktam írogatni.
Átérzem a problémád, mert nekem meg össze-vissza mászkál a vércukorszintem. Én azt ajánlom, hogy vegyél otthonra egy vércukormérőt (nekem a Roche Accu-Chek Active vált be) és időnként méregesd. Van egy táblázat is, amit letölthetsz, és abba írhatod az értékeid, aztán az orvosnak meg tudod mutatni. Itt találod a táblázatot:
http://www.vercukormeres.hu/pdf/Accu-Chek-36 0-View-adatlap.pdf
Szerintem ha látod az eredményeid és jók, akkor megnyugszol!
Szép napot nektek!
Réka
Szia Dzerani!
Koszonom a valaszodat! Szerencsere semmi egyeb tunetem nincs egyelore (lekopogom). Fogyni biztos nem fogytam. :) Se bortuneteim, se izomgorcseim nincsenek. A csaladban sem volt senkinek gondja a cukraval (nalunk a magas vernyomas es az erelmeszesedes a nyero hazibetegseg :) De persze ez mint nalad is mutatja a pelda semmit nem jelent.
Es milyen gyorsan zajlottak le ezek az esemenyek veled? (fogyastol a diagnosztizalasig)
Szia!
Nálam először fogyással kezdődött a dolog és utána kezdtem el nagyon sokat inni. ami kb 8-10 litert jelent naponta és annyira kellett pisilnem szinte mindig, hogy azóta se kellett annyira, de ez ugye a cukor miatt volt, így ürült ki a szervezetből. Egyéb tünet lehet még az izomgörcs és az acetonos lehelet. De ezek a tünetek csak a fogyás után jönnek elő, mivel ha nincsen izulintermelésed akkor a tápanyagokat nem tudja a szervezetd hasznosítani és emiatt kezdesz el fogyni. A korod miatt bőven lehetsz egyes típusú, egy kisgyerek meg lehet kettes típusú is, de attól mert pár napja sokat iszol és pisilsz még nem kell megijedni! Ha volt a családodban cukros akkor érdemes dokihoz menni. Nálunk a legtágabb családban sem volt még kettes cukros sem és hát mégis cukros lettem. Szóval ez sem jelent semmit.
Ha téged megnyugtat, akkor menjél dokihoz és mondd el neki a félelmeidet!
Sziasztok!
Eloszor is elore elnezest kerek az ekezetek hianya miatt, de kulfoldrol irok, es sajnos nincs lehetosegem ekezetes billentyuket magamhoz ragadni jelen pillanatban.
Szoval nem tudom, hogy van-e meg itt valaki, es olvasgatjatok-e a forumot, de nekem lenne nehany kerdesem. Igazabol a parom ijesztett ram azzal, hogy lehet, hogy cukorbeteg vagyok, azota pedig sok helyen olvasgattam a tunetekrol, de kivancsi vagyok, hogy nalatok hogy kezdodott. En vasarnap ota iszonyuan sokat iszom, es persze ebbol kifolyolag sokat is szaladgalok WC-re. Mondjuk sosem voltak gondjaim a vizfogyasztassal, mert napi 2-3 liter szinte mindig lement, de most meg tobbet kivan a szervezetem. Es persze a legrosszabb, hogy allandoan menni kell pisilni . Soha nem ebredtem fel eddig ejszaka, hogy menni kell, de most minden ejjel. Volt mar olyan, hogy ketszer is felkeltem. Azonban semmi mas ugymond bajom vagy tunetem nincsen. Ja, es 28 eves vagyok, szoval mar igen messze attol a korosztalytol, akiknel az 1-es tipusu cukorbetegseg ki szokott alakulni, ha jol tudom (jol tudom?).
Tervezem, hogy elmegyek egy vizsgalatra, de az leghamarabb jovo het pentek lehet, de sajnos meg akkor sem biztos, hogy el tudok menni, mert meg probaidos vagyok a munkahelyemen (annak is a legeslegelejen!!), es sajnos a dokim eleg erdekesen rendel. Minden mashogy mukodik itt, mint odahaza...
Szoval addig is, amig orvoshoz jutok meseljetek kerlek, hogy nalatok hogy kezdodott? Mikortol gyanus a dolog?
(ja, amugy nem fogytam (pedig lenne mibol) es az etvagyamban sincs valtozas, es nem is erzem rosszul magam, faradt meg pont annyira vagyok, mint maskor, ha sok a munka...)
Elore is koszonok minden valaszt!!!