Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
C@fe- fogyni vágyóknak
Létrehozva: 2015. augusztus 8. 10:43
Kedves C@fe- függő!
Szeretnék egy új, elszánt fogyni vágyó csoportkát indítani, nemtől, kortól és súlyfeleslegtől függetlenül.
Elsősorban olyan embereket várok ide, akik a pluszkilókkal szembe nézve, azt is vállalják- esetleg meg is osztják- mi akadályozza őket a vágyott cél elérésében.
Bízom benne, hogy sikerül segítenünk egymást.
(nem forgalmazok semmilyen csodaszert, szóval nem vagyok ügynök)
Az élelmiszerek összetételét érdemes ugyan tanulmányozni, de nem fanatikusan, mert akkor esetleg fényevőkké kéne válnunk. Nagyon sok info van pl. a böjtölésről, pro és kontra, én azt gondolom, hogy egy laikust ez elbizonytalaníthat. Kicsit utánaolvasva a dolognak 2-3 kímélő nap sokat segít a szervezetnek a regenerálódásban. Azután...a mozgás. Sétával szerintem csak 100 kg felett, vagy napi 10- km-es el lehet.
Elkezdtem (volna) futni, de elég siralmasra avanzsálódott kocogás lett belőle pár méter után. Viszont ez nem szegte annyira a kedvem, mint ahogy zavar a kinézetem; ezért nem adtam fel, és amíg nem tudok futni, addig kocogok. Bízom benne, hogy idővel egyre több lesz a futós rész. Eddig 2 kg-ot csökkent a súlyom, aminek tudom, hogy a nagy része víz, de azért örülök. Szép napot Nektek!
Vasarlas kozben el kell olvasgatni az osszetevoket + google-zz ra, egeszsegedre valik!
Pl. a félkész ételekben, levesporolban, müzlikben, felvágottakban.
"mint a majdnem minden ételbe belecsempészett cukrot"
Példaul ? Milyen ételbe van cukor csempészve ?
A lisztet, burgonyát és a rizst sokkal könnyebb felismerni, mint a majdnem minden ételbe belecsempészett cukrot
😃, a magasságom meg már nem fog változni...de azért köszi a hasonlatot.
Probald meg a finomitott cukrot kiiktatni az eletedbol/eteledbol mindorokre, amen. Nem lesz konnyu, de igy fogyhatsz tartosan 5-6 kilot.
Aztan kovetkezo celkituzesed az legyen, hogy nojjel meg 5-10 centimetert - kb. ennyire ertelmes fogyokurakon gyotorni magadat.
Nagyon szomorú vagyok, hogy ma senki nem tartott velem, de talán majd holnap...😢
Nekem sikerült a mai napom, csoki-cukor- fagyimentesen. Legnagyobb ellenségem az önbizalomhiány és a kényelmesség.
Egy kicsit elgondolkoztam, hogy csak én lennék ennyire agyament, hogy nyár végén kezdek diétázni??!