Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Simonfi Ági v Dallos Ági?
Torolt_felhasznalo_522746
Létrehozva: 2010. március 22. 09:13
Szerintetek melyikük pilates gyakorlatai jobbak abszolút kezdőknek?
Dallos Ági dvd-jét le tudtam tölteni a netről, de Simonfi Ágié elég sokba kerül, csak megrendelni lehet. Viszont ő szimpatikusabb.
A tapasztalataitokat szeretném hallani, kinek melyik vált be és miért?
Hangsúlyozom: teljesen kezdő szint érdekel, nulla kondícióval. :o)
Köszi!
Köszönöm hogy írtál.
Jó hogy össze tudod hasonlítani a kettőt.
Én eddig jól elvoltam ezzel a néhány gyakorlattal amit Dallos Ági mutat, az elején még ez is nehen ment. :o) Nekem pont az volt a lényeg hogy a központi tartóizmaim megerősödjenek, és arra ez is jó volt.De lehet hogy lassan tényleg tovább lépek, mert jó lenne több testrészt is megmozgatni.
Szia!
Letöltöttem Dallos Ági első dvd- ét, és azt kell, hogy mondjam Simonfi Ági sokkal jobb. Dallos Ági javára legyen mondva, hogy ő talán részletesebben elmondja az erőközpont működését. Simonfi Ági dvd a gyakorlatok sokkal többrétegű, és az is a kezdetegtől indul. Jobban átmozgat, sokkal több gyakorlat van rajta. Ahogy látom Dallos Ági dvd- én módositott gyakorlatok vannak, amelyek olyan embereknek való, akik idősek, nehezen mozognak.Szerintem, ha soha nem mozogtál, akkor is jó a Simonfi Ági, mert van egy kezdő programm, amit mindenki könnyen megtanulhat. Ha már könnyen megy, akkor ezen a dvd- én van egy középhaladó programm is, illetve far, és comb gyakorlatok is.
Dallos Áginál hiányolom a bemelegítést, és a nyújtást is, pedig az nagyon fontos, ha mozog az ember. Nem tudom, hogy a második dvd milyen lehet.
Én azt mondom, igen drágább a Simonfi Ági dvd-e, de sokkal összetettebb és sokkal több mindent kapsz ettől a dvd- től.
Szia!
Én konkrétan december óta pilatesesek. De erősen gondolkozok, hogy el fogok járni pilates órákra, mert a légzésem, és a hasam behúzása szerintem még mindig nem tökéletes. Én diétázok is mellette, ugyanis a szénhidrátom bevitelét csökkentettem, mert fogyni is szeretnék. Na jó, azért nem sanyargatom magam, hanem igyekszek egészségesebben táplálkozni.Ma próbáltam fel egy nacimat, ami még januárban nehézkesen jött fel rám, és most már sokkal könnyebb volt belebújnom. De még kell formálódnom, hogy tudjam is kényelmesen viselni.
Nem tudom ismeritek- e Joseph Pilates mondását, hogy 10 alkalom után jobban érzed magad, 20 alkalom után már érzed a változást, és a 30. alkalom után már más is látja rajtad a változást. Na ez rám nem volt teljesen igaz, mert valóban 10 alkalom után már sokkal jobb volt a közérzetem, de a változás jóval 30- ik alkalom után jelentkezett. Hetente igyekszek legalább kétszer pilatesesni, meg kétszer eljárok salsasni. Úgy látszik, nálam lassabban indul be a formálódás, már majdnem kezdtem feladni...
És mióta csinálod?
Én a gyakorlatsort konkrétan két napja, de az alapokkal már korábban elkezdtem ismerkedni (tartás, beállítások stb). De már elsőre sokkal jobban éreztem magam utána. (Nem fogyni akarok vele, csak erősödni.)
Meglepő módon a legnagyobb nehézséget a helyes légzés okozza... :o)
nincs mit :)
amúgy elég egyszerű, mert mindent mutat, és piros x-szel át van húzva, ahogy nem szabad és hasonlók :)
jó tornázást!
Köszi a linkeket!
Egyelőre még elég nekem magyarul is a sok újdonság, de később ha belejöttem, megnézem ezeket is. :o)
Szia!
Nekem Simonfi Ági dvd-i vannak meg. A pilates dvd kezdőknek, a kardiopilates, és a Pilates 13. Jelenleg még a kezdő dvd- re tornázom, és már érzem, és látom is magamon a változást. A Dallos Ági féle pilatest nem ismerem, de meg fogom azt is szerezni.
Szerintem ez a legjobb pilates kezdőknek (legalábbis én ezzel próbálkoztam és jó volt)
Rapidról le is lehet tölteni (remélhetőleg még élnek a linkek):
http://rapidshare.com/files/125682499/Pilates_Wo rkout_for_Dummies_up_by_Poldek.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/125682742/Pilates_Workout_fo r_Dummies_up_by_Poldek.part2.rar
http://rapidshare.com/files/125682887/Pilates_Workout_fo r_Dummies_up_by_Poldek.part3.rar
csak fél órás, de szerintem kezdésnek nagyon jó. Igaz, angol nyelvű.
Köszönöm.
Tudom hogy kéne rendes óra, de sajnos nem tudom megoldani hogy elmenjek. Ezért is keresek valami otthon is jól megtanulható, használható anyagot.
Szia!
Mielőtt otthoni pilates-be kezdesz, érdemes előtte elmenni néhány pilates órára, ahol megmutatják a helyes testtartásokat, mivel szerintem otthon nehéz úgy, hogy nincs kontroll. Utána lehet otthon is, legalábbis nekem ez vált be. Nekem megvan a Simonfi Ági mindkét dvd-je, az első szerintem kezdőknek teljesen ideális, bár nem tudom, milyen kondícióban vagy. Nekem maga a videóanyag kicsit gagyi... de a gyakorlatok jók benne, a második anyaga már sokkal kiforrottabb, profibb videómunka. A másik pilates oktatót sajnos nem ismerem.
Igen, ezekkel már találkoztam máshol is. Jó sok féle van. :o)
Ezért is nehéz eligazodnom köztük, hogy melyik a jó.
Simnfi Ági azért tetszett, mert ő is teljesen az alapoktól kezdi, és saját tempóban lehet haladni.
Dallos Ágiét ma kipróbáltam, és elég nehéz.
Lehet megnézem ezt is amit ajánlottál.
Mégegyszer köszi!
Köszönöm, persze hogy érdekel. :o)
Mindjárt megnézem.
Szia! Róluk nem nagyon tudok semmit, de gondoltam, esetleg megírom, hogy én a barátnőmtől kaptam nemrég egy "Pilates kezdőknek"-dvd-t, ami szerintem elég jó... abszolút az alapoktól kezdődik, semmi megoldhatatlan feladat :)
(www.alakformalas.com http://www.alakformalas.com/f ilmek2/Pilates.html) ezeken a linkeken megtalálod :) ha esetleg más dvd-k is érdekelnek...