Keresés a fórumban

Fogyi Club reloaded (
22
 embernek tetszett)
Több Életmód topik »
»
Sziasztok!
Elsősorban szeretnék elnézést kérni, akinek bele irkáltam a fórumába, de vészhelyzet volt.
Mi egy olyan csapat vagyunk, akit egy másik lapról száműztek...
Nem azért, mert rosszul viselkedtünk, hanem a lapot lehetetlenítették el.
Ez egy diétás kör, fogyózunk több.kevesebb sikerrel.
Mindenkit várunk, aki csatlakozni akar, és remélem a régi csapat is idetalál.
  1. 2014-11-26 22:0215612.

    Sziasztoook!


    nem olvastam vissza, de koszonom a koszonteseket fb-on is itt is!!!


    maar nagyon be vagyok tojva 😃 holnap 9-tol drukkoljatok nagyon leeegyszi, allamvizsgazom 😅


     


    puuusz addig is, majd jelentkezem! 💋

  2. 2014-11-26 20:1715611.

    Van 1 jó receptem : Végy 1 nagy levegőt ! - ez volt a vacsora. Mehetsz is aludni.

    2009-11-03  06:45
    tsfmvk (1)
    előzmény:

    -----------------------------------------------------------
    szörf
  3. 2014-11-26 07:5915610.

    Csillus, küldöm, remélem tetszeni fog. Olyan csííííínosak leszünk, hogy csak naaaaaaaa.

    2014-11-25  16:07
    gaboracs (15607)
    előzmény:
  4. 2014-11-26 07:5715609.

    Sziasztok!


    Nem mondom, hogy szép napot, mert itt olyan köd van, hogy a napot látni.........és meghalni, ja vagy az Róma?


     



    Én finom gyömbér teát iszom. Egészségünkre, tegyetek bele citromot is. ez nem az, de sárga.

  5. 2014-11-25 16:0715607.

    Régen voltam, olvasni most sem tudok.


     


    Katimama, Kata: Isten éltessen nagyon sokáig Benneteket!!!


     


    Mi 4-esben (Z az Arab Emirátusokban, majd Londonban), Minden napra jut valami, így nem nagyon érek ide, de igyekszem.


    Legyetek jók,


    Puszi

  6. 2014-11-25 11:3615606.

    Sziasztok!


    Ma a Katiké a főszerep.


    Maszat Kati, kívánok nagyon sok Boldog Névnapot, egészségben, boldogságban és minden jóval amit csak szeretnél.

  7. 2014-11-24 16:3715605.

    Sziasztok.


     


    Erika köszi a receptet,holnap kinyomtatom,azután a nagy karácsonyi kajálások közepette meggyőzöm magamat hogy le kell fogynom..


    Imádom a rénszarvast így ez lesz a kedvencem



     

    2014-11-24  11:03
    Erika47 (15603)
    előzmény:
  8. 2014-11-24 11:0615604.

    No, azt megvárjuk!

    2014-11-22  22:44
    Tuncii (15599)
    előzmény:
  9. 2014-11-24 11:0315603.

    Sziasztok!


    Én elveszem az összes forró teát, mert nagyon fázom. Pedig 23 fok van az irodában. Nem baj, igyunk!


    Jé, új hangulat jelek vannak. De aranyosak! azt mondják jön a hó. Na és ez a szarvas és vajon mi van a sipka alatt.


    Nos, jól kiszórakoztam magam, egyek dolgozni.


    Küldöm mindenkinek, remélem tetszeni fog és használni is. Ó, most látom, hogy én is itt vagyok


  10. 2014-11-24 08:1715602.

    Jó hergelt!!!444!!


     



    Dologra, kezdődik a 7 !!!!

    2009-11-03  06:45
    tsfmvk (1)
    előzmény:
  11. 2014-11-22 22:4415599.

    Engem is nehezen engedett be ma is. Kiirta,hogy én vagyok a Tüncii,?


    Alatta meg ott van hogy sikerees belépés.Hát megzavarodott.

    2014-11-22  22:43
    Tuncii (15598)
    előzmény:
  12. 2014-11-22 22:4315598.

    Sziasztok.


     


     


    Erika légyszi küld el az email címemre az egészet.


     


    Köszi

    2014-11-21  21:48
    D.Sz. Szandi (15597)
    előzmény:
  13. 2014-11-21 21:4815597.

    Erika!


    Megköszönném ha elküldenéd nekem


    dombineszilagyialexandra@gmail.com az email címem


     


    Én napokig nem tudtam belépni, már azt hittem elrontottam valami jelszót

    2014-11-19  14:11
    Erika47 (15593)
    előzmény:
  14. 2014-11-21 10:2215595.

    Sziasztok csajok!


    Erika én kérem szépen azt a csudi receptet! Államvizsga után ráhaladok! 


     


    Tünci átadom, de sajnos nem tud jönni, mert őt nem, hogy negyedjére, de sehanyadjára se engedi bejelentkezni ez a vacak...

  15. 2014-11-19 14:1115593.

    Lehet, hogy igazad van, ha adtok mail címet akinek kell szivesen elküldöm.

    2014-11-19  11:42
    Tuncii (15588)
    előzmény:
  16. 2014-11-19 14:1015592.

    De ez négyhetes diéta program. De miért nem tudom odamásolni?

  17. 2014-11-19 14:0115591.

    Bingó! De ez az, csak a receptek is ott vannak mellette minden kajánál.

  18. 2014-11-19 13:1815590.

      1. hét 


     


    1.nap:1230kcal


     


    R:1 natúr activia,4 db abonett


    T:1 alma


    E:Sajtos csirkemell párolt zöldséggel 


    U:1 diétás gyümölcsjoghurt+3-4kiskanál őrölt lenmag+folyadék


    V:Zabkása+folyadék(pl.gyümölcstea vagy zöld tea)


     


    2.nap:1285kcal


    R:1 diétás gyümölcsjoghurt+3-4kiskanál őrölt lenmag+folyadék


    T:2 alma


    E:Sajtos csirkemell párolt zöldséggel


     U:2 narancs


    V:Fitness saláta,3 db abonett


     


    3.nap:1280kcal


    R:1 magos kifli(vagy  6 dkg barna kenyér),light margarin,2 szelet csirkesonka,2 dkg light sajt,paprika vagy uborka


    T:1 alma


    E:Finomfőzelék vagy kelkáposztafőzelék+2 virsli mikróban sütve vagy 2 tükörtojás teflonban sütve


    U:1 körte


    V:Fitness saláta,3 db abonett


     


    4.nap:1283kcal


    R:1 natúr activia,4 db abonett


    T:2 narancs


    E:Finomfőzelék vagy kelkáposztafőzelék+2 virsli mikróban sütve vagy 2 tükörtojás teflonban sütve


    U:1 alma


    V:Diétás bundáskenyér,paprika,retek


     


    5.nap:1281kcal


    R:1 magos kifli(vagy  6 dkg barna kenyér),light margarin,2 szelet csirkesonka,2 dkg light sajt,paprika vagy uborka


    T:2 narancs


    E:Kukoricás csirkés tepsis burgonya


    U:egy cukormentes müzli szelet,1 alma


    V:JOghurtos sajtsaláta,2 db abonett


    6.nap:1294kcal


    R:1 diétás gyümölcsjoghurt+3-4kiskanál őrölt lenmag+folyadék


    T:2 kiwi vagy 1 körte


    E:Zöldségleves,Hagymás rozmaringos rakott burgonya,csemege uborka vagy káposztasaláta


    U:2 narancs


    V:JOghurtos sajtsaláta,2 db abonett


     


    7.nap:1304kcal


    R:6 dkg barna kenyér,light margarin,2 szelet csirkesonka,paradicsom


    T:1 banán


    E:Zöldségleves,Hagymás rozmaringos rakott burgonya,csemege uborka vagy káposztasaláta


    U:Almás tiramisu


    V:Gyümölcssaláta:1 alma,20 dkg ananász(vagy 1 körte),1 narancs,2 kiwi+lehet hozzá tenni fél marék aszalt szilvát vagy aszalt sárgabarackot.


     


    Most talán nem annyira széthúzva 

    2014-11-19  12:33
    tsfmvk (15589)
    előzmény:
  19. 2014-11-19 12:3315589.

      1. hét 


    1.nap:1230kcal


    R:1 natúr activia,4 db abonett


    T:1 alma


     


    E:Sajtos csirkemell párolt zöldséggel


     


    U:1 diétás gyümölcsjoghurt+3-4kiskanál őrölt lenmag+folyadék


     


    V:Zabkása+folyadék(pl.gyümölcstea vagy zöld tea)


     


     


     


    2.nap:1285kcal


     


    R:1 diétás gyümölcsjoghurt+3-4kiskanál őrölt lenmag+folyadék


     


    T:2 alma


     


    E:Sajtos csirkemell párolt zöldséggel


     


    U:2 narancs


     


    V:Fitness saláta,3 db abonett


     


     


     


    3.nap:1280kcal


     


    R:1 magos kifli(vagy  6 dkg barna kenyér),light margarin,2 szelet csirkesonka,2 dkg light sajt,paprika vagy uborka


     


    T:1 alma


     


    E:Finomfőzelék vagy kelkáposztafőzelék+2 virsli mikróban sütve vagy 2 tükörtojás teflonban sütve


     


    U:1 körte


     


    V:Fitness saláta,3 db abonett


     


     


     


    4.nap:1283kcal


     


    R:1 natúr activia,4 db abonett


     


    T:2 narancs


     


    E:Finomfőzelék vagy kelkáposztafőzelék+2 virsli mikróban sütve vagy 2 tükörtojás teflonban sütve


     


    U:1 alma


     


    V:Diétás bundáskenyér,paprika,retek


     


     


     


    5.nap:1281kcal


     


    R:1 magos kifli(vagy  6 dkg barna kenyér),light margarin,2 szelet csirkesonka,2 dkg light sajt,paprika vagy uborka


     


    T:2 narancs


     


    E:Kukoricás csirkés tepsis burgonya


     


    U:egy cukormentes müzli szelet,1 alma


     


    V:JOghurtos sajtsaláta,2 db abonett


     


     


     


    6.nap:1294kcal


     


    R:1 diétás gyümölcsjoghurt+3-4kiskanál őrölt lenmag+folyadék


     


    T:2 kiwi vagy 1 körte


     


    E:Zöldségleves,Hagymás rozmaringos rakott burgonya,csemege uborka vagy káposztasaláta


     


    U:2 narancs


    V:JOghurtos sajtsaláta,2 db abonett


    7.nap:1304kcal
    R:6 dkg barna kenyér,light margarin,2 szelet csirkesonka,paradicsom


    T:1 banán


    E:Zöldségleves,Hagymás rozmaringos rakott burgonya,csemege uborka vagy káposztasaláta


    U:Almás tiramisu


    V:Gyümölcssaláta:1 alma,20 dkg ananász(vagy 1 körte),1 narancs,2 kiwi+lehet hozzá tenni fél marék aszalt szilvát vagy aszalt sárgabarackot.


     


     


    Nem ez az???

    2009-11-03  06:45
    tsfmvk (1)
    előzmény:
  20. 2014-11-19 11:4215588.

    Nem találom a levelezőmben sem,igy én kérem.

    2014-11-19  11:34
    Tuncii (15587)
    előzmény:
  21. 2014-11-19 11:3415587.

    Sziasztok. 


    Era,szerintem nem ide töltötted fel a receptet,hanem levélben küldted el,én legalábbis igy emlékszem.

    2014-11-18  11:19
    Tuncii (15579)
    előzmény:
  22. 2014-11-19 08:0715586.

    Hát, lányok nem tudom, lehet, hogy velem van baj, de nem tudom beilleszteni. Mail címre elküldöm aki szeretné. De még azért nem adom fel, hisz annak idején is ide tettem be. Hmmmm

  23. 2014-11-19 07:4115585.

    Nem tudom idemásolni, talán csatolni sikerül. Nem sikerül, na majd próbálkozom.

  24. 2014-11-19 07:3715584.

    Én nagyon ügyesen tartom a diétámat, nem győzök magamon csodálkozni. Még nem jött vissza egy kiló sem, tartom a 75 kilót. Olyan sok régi cucc rám jön, vissza szedegettem a zsákból amit már el akartam osztogatni, tök jó cuccok voltak még, csak azt gondoltam, hogy soha sem fogok már bele férni. Hát, sikerült. No mindjárt előkeresem a receptet és elküldöm, hátha tudtok válogatni belőle, én úgy csináltam végig ahogy van, ma már csak kiszedegetek néha-néha valamit. De a zabpehely az végleg megmaradt naponta az étrendemben.


    Vigyázzatok magatokra

  25. 2014-11-19 07:3215583.

    Tünci(ke) a múlthéten azt a másik vérvételt is megcsinálták, csak két hét múlva lesz eredmény, majd telefonon felhívom, hogy na mi a stájsz kisanyám, mert ugye nem mondta, hogy érdeklődjek, de én azért is fogok. :) Mert az eredményeket egyből a dokinak küldik.


     


    Lányok, lányok, földi boszik, gyertek, írjátok hogy vagytok, mit és hol kavartok éppen.


     

    2014-11-18  11:19
    Tuncii (15579)
    előzmény:
  26. 2014-11-19 07:2715582.

    Sziasztok, szép napot, jó munkát, jó tanulást kinek éppen mihez van kedve, na és persze van amit kedv nélkül is meg kell tenni!


    Ts megelőztél, épp most akartam szervírozni és ilyet is akartam, gondoltam előcsalogatlak vele, de megelőztél. Én egy teát vettem, mostanába rászoktam reggel és esete egy gyömbér teát iszom, vettem gyömbért lereszelem és teát csinálok belőle, finom nekem ízlik és nagyon egészséges.


    Sajnálom, hogy meghúztak, pedig azt gondoltam hogy nagyon jól megy neked a francia. Vagy nem francia volt, hihi.  De tréfát félre téve, tényleg sajnálom és lehet van benne valami, hogy még ebből is plussz pénzt húznak ki a zsebekből. No, dolgozz rabszolga! :)


    A receptet egyébként már egyszer feltettem ide, de nagyon szivesen megosztom veletek többször is. Előkeresem.

    2014-11-19  05:34
    tsfmvk (15581)
    előzmény:
  27. 2014-11-19 05:3415581.


    Na, mennyen mindenki a dolgára 

    2014-11-18  18:34
    tsfmvk (15580)
    előzmény:
  28. 2014-11-18 18:3415580.

    Engem ezzel a g.. írásbelivel szopatnak, a szóbeli nekem anno labor nélkül is sikerült, lyukat dumáltam a hasukba 


    Csak itt be kellene menni Pestre, ha meg akarnám nézni, és úgyis összeszednének annyi hibát, amennyit akarnak 


    mind1, most csináltam meg a házi martinit 

    2014-11-18  11:19
    Tuncii (15579)
    előzmény:
  29. 2014-11-18 11:1915579.

    Erika...örülök,hogy javul a pajzsmirigyed.A dokik sosem fognak az ilyen gyógymódokban hinni,vagy legalábbis elismerni.Ha igy tennék,már mehetnének is a süllyesztőbe,nem lenne rájuk szükség.


    A vérvételre muszáj lenne eljutnod,evvel ne játsz,mert nagy bajt okozhatnak a gyógyszerek,ha nem jók.


     


    TS hát a nyelvvizsga már csak ilyen.Majd legközelebb sikerül.A fiamat is meghúzták kétszer Pesten az egyetemen,a mikrofon olyan szar volt végig recsegett,nehogy jól értsed.ez üzlet pár pótvizsga és jött egy ki pénz a sulinak pluszban.Te hol vizsgáztál,és milyen nyelvből? Ha jól emlékszem francia?


     

    2014-11-18  09:42
    Erika47 (15575)
    előzmény:
  30. 2014-11-18 10:4315578.

    Nem mondok semmit, de hogy mit gondolok 


    Nyelvvizsga. meghúztak, mint a vihar... De pont azt pontozták le, ami a legjobb volt , érdekes 


    Erika, tedd közprédává a mönüt !!!444!! Nem privizünk itt össznyevissznya, vagy legfeljebb nekem is 

    2014-11-18  10:12
    tsfmvk (15577)
    előzmény:
  31. 2014-11-18 09:4315576.

    Ne reménykedj, ki se bírná.

    2014-11-18  09:16
    Tuncii (15573)
    előzmény:
  32. 2014-11-18 09:4215575.

    Tünci, nekem is menni kellett volna két hét múlva vérvételre, de nem tudtam elmenni, nem olyan egyszerű a munkahelyről mindig kéredzkedni, így most voltam csak a múlthéten, négy hétre ahogy elkezdtem szedni a bogyót, és majd a jövőhéten lesz eredményem. De nem mondta a doki, hogy telefonáljak be mi az eredmény, de majd felhívom, mert másik időpontot csak januárra kaptam. Remélem jó lesz a gomba, de a dokinő nem volt elájulva ettől a gyógymódtól, de nem érdekel, szedem. Azt mondta, hogy csak azt kéri, hogy amit ő ad ne hagyjam abba. Nem is akartam. :)


    Egyébként megnéztem és a Varga gombába is van ganoderma, amit én szedek.


     


    Puszi

    2014-11-18  09:14
    Tuncii (15572)
    előzmény:
  33. 2014-11-18 09:3615574.

    Sziasztok!


    Szép napot Lányok!



    Javul a pajzsmirigy szintem, szerencsére. De azért nem mondok le a gombáimról.


     

  34. 2014-11-18 09:1615573.

    El sem hiszem,hogy az itt-re kattintva nekem is bejön  a link,..fejlődöm mire megöregszem.


     


    TS ne irj ehhez semmit!!!

    2014-11-18  09:14
    Tuncii (15572)
    előzmény:
  35. 2014-11-18 09:1415572.

    Sziasztok.


    Alig jutottam be az oldalra,4 alkalommal engedett csak be.


    Maszat ez a pár nap hamar elmegy,de én nem féltelek,mert nagyon jó fejed van.


    Puszilom Anyudat is,ha már nem talál ide,kérlek add át neki,és azt is hogy tessék jönni mert kikap!!


    Erika,én azt a fajta gombát nem ismerem,nincs is rálátásom.


    Amit én szedtem én arra esküszöm.Remélem nálad is hatásos lesz amit szedsz.Ez 1-2 hónapom belül megmutatja  a vérvétel,mindenképp menj ellenőriztetni,lásd jó-e.Én úgy kezdtem,hogy 1/6---1/4---1/2---1---2x1....most visszaálltam a napi 1 db-ra és pár hónap múlva leteszem.Fél évenként  kérek vérvételt ,hogy legyen rálátásom,hogy rendesen dolgozik-e a szervezetem.


    Neked a gyógyszer nem bántja a fehérvérsejtjeidet?Én nem szedhettem,mert ölte őket,két hetente kellett vérvételre járni.Ez igaz 4 éve volt de amikor most újra rossz lett az eredményem,én már gyógyszert nem is kaphattam,azonnal izotóp kapszulát akartak belém sugározni,(amit megtagadtam) ezért kezdtem a gombát.


     


    Csilla...tegnap láttam egy iskolást aki húzhatós iskolatáskát vitt,azonnal ti jutottatok eszembe.Még jó,hogy vannak ilyen jó táskák.Remélem ez segíteni fog a vérnyomás helyretételével.Kb mennyibe fog kerülni? Azt tudom suli elött láttam már a Tescoba is de az árára nem emlékszem.Vagy lehet hogy olcsóbb lenne a húzható színes,figurás kis bőrönd?Abból baromi jók vannak  a tescoba. Csak ötletelgetek :)


    Itt egy csomó tök jó,csak én nem tudom másképp bemásolni,mint ahogy ti.Megpróbálom úgy is,de nekem még az sosem sikerült.


    itt


    https://www.google.hu/search?q=b%C3%A9k%C3%A1s+b%C3%B6r%C3%B6nd&biw=1024&bih=639&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=Y_1qVIO_J9CxabfKgtgB&ved=0CAYQ_AUoAQ#tbm=isch&q=gyerek+b%C5%91r%C3%B6nd&imgdii=_


    HIA tényleg nagyon gyorsan nöl  a kicsikéd,imádni való kis srác


     


    Ezt a neten találtam és engem egy pillanat alatt meghatott.


    http://www.nlcafe.hu/egeszseg/20141117/mozgasserult-volegeny--/


     


     


    Legyen szép napotok,sziasztok.

    2014-11-16  19:38
    Tuncii (15561)
    előzmény:
  36. 2014-11-17 15:1715571.

    Legyetek jók, ha tudok és ügyesek, puszi mindenkinek!

  37. 2014-11-17 15:1715570.

    No akkor csak tessék belehúzni és tanulni, de intenzíven, legyen meg az az államvizsga!

    2014-11-17  08:41
    Butterflymanic (15562)
    előzmény:
  38. 2014-11-17 15:1615569.

    Jó lesz aztán, ha leszoksz a nullácskáimról Tüncike kedveském.

    2014-11-16  14:18
    Tuncii (15560)
    előzmény:
  39. 2014-11-17 15:1515568.

    Nos Szandi, én a fogyásomat márciusba kezdtem, egy négyhetes diéta recepttel, szivesen megosztom veled, ha kéred. Mellette mindennap, de mindennap ám tornáztam egy órahosszát a callanetics tornát csináltam, nekem nagyon bejött, szeretem. És szépen hozzászoktam a kevés kajához, napjába többször ettem madár mennyiségű kajákat, sok zöldséget, salátát, gyümölcsöt, zabpelyhet gyümölccsel jogiva, és kenyeret nem. Meg köretet sem. Ma már ezekből is eszek,de csak nagyon keveset, itt meg állnék a fogyással, ennyi elég. Igaz a nyáron a pajzsmirigy betegségem is besegített kicsit, a minusz öt kilót annak köszönhetem, így összesen 17 kiló ment le. A férjem ugyan haragszik érte, de én jól érezem így magam.


    De biztos az is jó lesz amit csinálsz, csak kitartás kell hozzá, mert amikor a kilók elkezdenek lefele menni, akkor még szivesebben folytatja az ember. :)


    Szóval hajrá!!

    2014-11-16  14:17
    D.Sz. Szandi (15558)
    előzmény:
  40. 2014-11-17 15:1015567.

    Szörnyű, hogy  telik az idő, már 12 hetes volt a picuri, hisz még most született. De nagyon aranyos, biztosan sok-sok örömötök van benne, és nálatok még gyorsabban telik az idő.

    2014-11-16  09:10
    Hialin (15556)
    előzmény:
  41. 2014-11-17 15:0715566.

    Csillus látom nem unatkozol. Nálunk annak idején hiába volta közel a mamák, nekem sose adatott meg, hogy főztek volna, vagy ilyenbe segítettek volna. Mindig irigyeltem azokat akiket néha meghívtak pl. hétvégi ebédre a szülei, mentesítve kicsit a főzés és munka alól, az anyagiakról már nem is beszélve, de hát nem és nem. Nem baj, minden úgy volt jó, ahogy volt, nem panaszkodom. Sajnos már egyik nagymama sincs köztünk.......


    Remélem a férjed már jobban van, és gyerekek is meggyógyultak. Valami táska hodót kéne kitalálni, egy kis pasit aki hűségesen hordja a lánykád táskáját. :) Ez azért jobb ötlet, mint a táskahordó kocsi. Hihi.


    Tudod a diétaba meg hol feljön egy kicsi, hol lemegy sok-sok kiló. Jó lesz az, ügyi vagy! Mond meg a gyerekeknek, hogy nem hagyhatnak maradékot, ha azt akarják, hogy még csinosabb anyukájuk legyen.

    2014-11-13  05:46
    gaboracs (15548)
    előzmény:
  42. 2014-11-17 14:5915565.

    Tünci kedves, én a ganoderma gombát kezdtem el szedni,  régebben a hálózat tagja voltam DXN hálózaté, nem a maffiáé, és most vissza tértem, ez is nagyon hatásos, szerintem hasonló a Varga gombához. Te  mennyit szedtél belőle, én csütörtökön kezdtem el szedni, remélem fog segíteni. Ma megyek a dokihoz kiváncsi vagyok az új bogyótól amit egy hónapja írt fel változott e az eredményem.

    2014-11-12  16:43
    Tuncii (15547)
    előzmény:
  43. 2014-11-17 14:5615564.

    Jaja, ráadásul még a virágom is lemaradt!

    2014-11-17  14:55
    Erika47 (15563)
    előzmény: