Keresés a fórumban

Fogyi Club reloaded (
23
 embernek tetszett)
Több Életmód topik »
»
Sziasztok!
Elsősorban szeretnék elnézést kérni, akinek bele irkáltam a fórumába, de vészhelyzet volt.
Mi egy olyan csapat vagyunk, akit egy másik lapról száműztek...
Nem azért, mert rosszul viselkedtünk, hanem a lapot lehetetlenítették el.
Ez egy diétás kör, fogyózunk több.kevesebb sikerrel.
Mindenkit várunk, aki csatlakozni akar, és remélem a régi csapat is idetalál.
  1. 2015-05-04 09:4515910.

    Szia.


    Hat a husevest annyira nem fogom vissza, hogy vega leszek, csak eszrevettem - mar regebben is - hogy az izületeimnek nem tesz jot. Pedig a jo finom gazdag huslevest hetente hetszer napi haromszor meg tudnam enni. Ugyhogy ezert döntöttünk ugy, hogy a fiuknak megfözöm/elkeszitem, es ha akarok eszem, ha nem, nem. Ök meg ha akarnak esznek zöldseget, ha nem nem. Hat esznek. Pedig mindig ugy remelem, hogy több maradek marad nekem, kevesebbet kell frisset föznöm.


    MA megvolt 


    az elsö futoedzes. Mar erzem csipöben/combban a huzast. Szerdan megyek ujbol. Remelem, minden alkalommal könnyebb lesz. 


    En magam nem vagyok egy futos tipus, de talan igy csoporttal nagyobb a huzoerö, jobban tudom csinalni. Jol megizzadtam, de nem maradt negativ erzes bennem.

    2015-05-02  20:16
    tsfmvk (15909)
    előzmény:
  2. 2015-05-02 20:1615909.

    Nu hai!


    Sushi, én nem bírnám visszafogni a húsevést, én eredeti ragadozó vagyok  Ilyen futás terveket már láttam a neten, de én nem bírom rászánni magam  Te hogy bírod?


    Tüncii, nálunk is ma ballagott a párom lánya, olyan faszányos csokrot sikerült csináltatnom 


    Barátnőmmel, aki még kéznél van, most ünnepeljük a 25 éves fennállásunkat, volt amikor kimaradtak hónapok, de mindig valahogy párhuzamosan futottunk, sohasem veszekedtünk 


    Egyikünk sincs a párjára gyógyulva, még az kéne 


    Mai menü kecske, meg rántott tök volt 


     

  3. 2015-05-01 20:2615908.

    Igen pontosan. harom honap alatt hetente ketszer es lehet hogy szombaton is, a terv szerint amit küldtek, de ezt meg meg kell beszelni. Hetfön kezdünk. 


    Az elsö adag 28 perc összesen, több gyalolgas kevesbb futas, es az utolso heti ket adag 2x 20 perc futas, az utolso 45 perc futas kocogas, mindegy minek nevezzük.

    2015-05-01  09:29
    Tuncii (15906)
    előzmény:
  4. 2015-05-01 20:2315907.

    Hat a futast egyedül en sem birnam... nekem unalmas mondjuk a futopadon teremben. Itt csoportban futunk, kaptunk tervet. fel ora az elsö alkalom, 3 perc gyaloglas 1 perc futas, es ez 7szer egymas utan. összesen fel ora, harom honap mulva 45 perc egyhuzamba.


    Enni többfelet eszem, este megprobalok szenhidratmentesen, egyebkent is sok zöldseget. igazandibol sok dietabol probalok keves kaloriat összeszedni.


    meg nem tudom, milyen lesz a hosszu tavu eredmeny, es szobabicaj meg a futas.


    A munkahelyemen sokat dolgozom allva, tudatosan, pedig irodai igazi iroasztal melo. Valami eredmenye mar van a bicajnak meg a kevesebb husnak, sokkal fittebbnek erzem magam. Kiloban meg majd meglatjuk, max hetente merem magam.

    2015-04-30  16:48
    tsfmvk (15903)
    előzmény:
  5. 2015-05-01 09:2915906.

    Sziasztok.


     


    Sushi........ Mit takar hogy "0-rol 5 km három hónap alatt" túrát kezdesz?


    Három hónap alatt fejlődtök fel 0-ról 5km-re?


    TS....vigyázz arra,az egyre.Nekem már egy sincs.Talán el kéne gondolkodnom?Volt egy nagyon jó barátnőm,de bepasizott és azóta csak apasi a lényeg,az ő barátaival találkozgatnak,mert a srác nem hajlandó elmondani a megszokott haveri találkákról,de az én barátnőm,(aki mellesleg Bea) folyton oda megy ahová a srác.Egy csomószor hívtam,hogy menjünk erre-arra de ő mindig a szent embert várta,vagy vele ment.


    Egy jó ideje már nem hívom,mert rossz volt mindig az elutasítást. Úgy gondolom,hogy a barátságot is ápolni kell,és ha egy hónapban pár óra nem jut egymásra akkor megette a fene. Sajnos azóta elhidegülve gondolok rá. Igy lett vége egy kb 20-22 éves barátságnak.Volt idő amikor nagyon fájt ez nekem,de próbálok túllépni rajta.


     


     


    Ma valószinüleg sport napunk lesz. Még nem tudjuk mennyit menjünk de bicózunk. Attól is függ,hogy átjön-e az Apim lánya,mert ha ő is jön,akkor nem tudunk sokat menni.


    A fia itthon van és ma még ki sem jött a szobából.Meglátjuk túléli-e a nagy halált,vírus fertőzése van.

    2015-04-30  15:15
    Tuncii (15901)
    előzmény:
  6. 2015-05-01 06:4315905.

    Jó reggelt!


    Éljen a munka ünnepe! Ennek örömére húzzuk is ki a bélést a földre 


    Gyerekem elment a Magastátrába, egy kis kirándulásra, nehogy +szakadjanak a tanulásba 


    Mindenki menjen dolgozni!!! Vagy ne, vagy pihizzen, vagy szabadon választott 

    2009-11-03  06:45
    tsfmvk (1)
    előzmény:
  7. 2015-04-30 17:5315904.

    Igen Ennee, a cél ez  , te már jó vagy a szeren 


     


    Tüncii, tied a 00, takarítsd ki  Még maradt egy, aki nem ment ki  Lehet én vagyok a vírus maga? 

  8. 2015-04-30 16:4815903.

    Gyere nyugodtan 


    Futócsoport , jól hangzik, én nem bírnám 


    Mellette miket eszel? 

    2015-04-30  15:33
    Sushi (15902)
    előzmény:
  9. 2015-04-30 15:3315902.

    Sziasztok, bocsi de bepofatlankodhatok?


    Hiszen en is allandoan reloaded fogyokurazo vagyok.


    Most odaig jutottam, hogy minden masnap szobabbiciklizek, es hetfötöl egy futocsoporttal "0-rol 5 km harom honap alatt" turat kezdek.


    Mindenkinek mindenben kitartast.


     

  10. 2015-04-30 15:1515901.

    Azért a dupla nulla az enyém lett .Mint a régi szép időkben.

    2015-04-30  13:36
    ennee (15898)
    előzmény:
  11. 2015-04-30 15:1315900.

    Csilla....igaz eltelt az írásod óta 3 hét,de hogy van a lábujjad?Nagyon fájhatott.


    Utólag is gratulálok a szüleid évfordulójához.További sok boldog közösen eltöltött,boldog éveket kívánok. .


    Csilla,ugyan azt irtad le mait én gondolok.Nagyon hiányzik a Kerike,és nem olyan nélküle,tényleg jobban jöttünk amíg velünk volt.Biztos kikapnánk ez miatt tőle,nagyon hiányzik..


    A fogyásom még mindig oké,69 voltam reggel,de ez nem tragédia,majd visszafogok. Most azt csinálom,hogy szinte minden másnap mérem magamat igy könnyebb korrigálni,ha menne a súlyom felfelé.


     


    Utólag is BOLDOG NÉVNAPOT. PUSZIIIIIIIIIIIII


     


    valószínűleg megköti a vizet a szervezeted,majd hirtelen megindul.A lényeg,hogy mégis soványodsz.De lehet,elromlott a mérleged !


     


    Maszat.....ti annyit dolgoztok ezen a lakáson,hogy lassan már palota lesz.


    A meccsre esőkabátot kell vinni.Gratulálok a Sopronnak  :)


    ESKÜVŐŐŐŐŐŐŐŐŐŐŐŐ??? Azta,na végre :)


     


    Nem fogsz fejlődni a kondiban,ha nem pihensz rendesen,az izom is lefárad 2.-3 nap kell az edzések közé...( csak jó tanács volt )


    ennee....üdv a csoportban.Jó helyen vagy,ez egy jó csapat. Nem olyan vészes a súlyfelesleget,de ezt sem lesz könnyű leadni. Hála égnek,én már nem fogyózom,de figyelek,mert hamar visszajön és több mint mai lement.69 vagyok,bár a 68 jobban tetszik,és 83 voltam. 90 napos diétával adtam le,a többséggel együtt még annak idején.


    Így találtunk egymásra már évekkel ezelőtt.


    Nem könnyű ezt kisgyerek mellett,de mit szólnál kocogáshoz. Ha fogyasztani akarsz,akkor nagyon lassan kell kocogni és a 30' feletti fogyaszt,ez mellett egyszerű szénhidrát megvonás?Muszáj a kajára figylened,mert az a nagy titok,a sport pedig rásegít. Később már tud melletted biciklizni,rollerezni a gyerek. Most a kicsikéd,még babakocsis,és fiú,vagy lány?


     


    Réka tornája kemény,de a hangját mindig zenével helyettesítettem,utána pedig leszoktam róla. Norbi tornáit jobban szerettem.A kiképzés tornáján,azt hittem megdöglök.


     


    Fogamzásgátlóhoz nem tudok hozzászokni,még fiatal koromban le kellett állnom vele.A puffasztott rizst ha unod,térj át az abonettre,abból jó kis szendvicseket lehet csinálni,de csak frissen jó,mert ha elcsomagolod,egy óra múlva már nem finom,átázik.Este is ehetsz belőle bármennyit.


    Az az igazság,hogy nagyon nehéz fogyni,aki az ellenkezőjét állítja az még nem volt kövér.Nagyon el kell döntened fejben,mert a kisértésnek ellent kell állni.Nekem ezért volt jó a 90 napos,mert tudtam minden 3 nap ehetek csokit,sütit stb.Ha nem állsz ellen akkor hiába is állsz neki 50x.Olyan mint a szomszéd tortája lesz belőle sok.Valahogy mindig akkor jönnek ezek amikor elkezdtünk diétázni.érdekes de nálam többször is volt ilyen.Mindig akkor hoztak sütiket melóba és állandóan kinálgattak,na vegyél,ugyan már 1 db,vegyél.......Hát  NEEMMMMM.


    TS...nem gondolkodtál el azon,hogy miért mennek el mellőled külföldre? .


    Külföldről jut az eszembe,mi van a barátnőddel?


     


    Szia Katimama,nahát te is előkerültél?? Hogy vagytok?


     


    Nálunk ma lett volna ballagás,de apusom fia lebetegedett igy ő nem ballag.

    2015-04-06  13:29
    Tuncii (15862)
    előzmény:
  12. 2015-04-30 14:2115899.

    Sziasztok!


     


    Nincs mentségem,hogy kimaradtam ennyi ideig.


    Az utolsó irásomat keresve látom van új tagunk is.Mindjárt olvasom mi történt,mióta nem jártam errefelé.


     

    2015-04-06  13:29
    Tuncii (15862)
    előzmény:
  13. 2015-04-30 13:3615898.

    Sziasztok!


    Ez a cél, nem? H biztassuk egymást, és így könnyebb rávenni az embernek magát a tornázásra.


    Tegnapra nem is volt olyan nagyon izomlázam, rosszabbra számítottam.



    Kellemes hétvégét!!!


    2015-04-29  09:15
    tsfmvk (15896)
    előzmény:
  14. 2015-04-29 14:5615897.

    Sziasztoook!


    RR jó. Bár én sajna mióta sérvem van, nem nagyon tudom már az ő tornáit csinálni. De a kondiban legalább tudom meg érzem, hogy mit bírok, meg meddig lehet feszegetni a határokat.


    A legjobb érzés, mikor 2 óra izzadás után az ember áll a zuhany alatt. Mintha kicseréltek volna olyankor. 


    Tegnap karra edzettünk és mellre, ma láb és has lesz. Május elseje miatt, meg a holnapi lakógyűlés miatt most így jött ki, hogy 2 egymás utáni napon is megyünk izzadni.


    Tegnap "csak" 40 percre volt időnk, mert túlóra miatt megcsúsztam, aztán 7-től meg már be voltunk írva szaunázni, így is fél 8 volt mire beestünk a szaunába. Ellenben hiába volt rövid az edzés, intenzív volt, ma érzem a karom rendesen. Holnapra szerintem meg még jobban fokozódik majd a dolog 


    Ha nem írnék, akkor leesett a kezem 

  15. 2015-04-29 09:1515896.

    Jó reggelt!


     



    A végén még nekem is kedvet csinálsz valami mozgáshoz 


    Mai menü töltött karalábé 


    Noni, sok boldog névnapot! (ha már tegnap lemaradtam )


    2015-04-28  22:31
    ennee (15895)
    előzmény:
  16. 2015-04-28 22:3115895.

    Sziasztok!


    Ma végig tornáztam Rubint Réka online Alakreform óráját. Már-már el is felejtettem milyen a mozgás öröme, de Réka eszembe juttatta. A torna szuper volt, biztos izomlázam lesz.



     


     

  17. 2015-04-28 08:5415894.

    Sziasztok!


    Nem RR videóm van, hanem az ő gyakorlatait csinálom. Reggel tornázom, így nem is lenne megoldható a hangos videó, mert amikor én kelek és tornázok, még mindenki alszik.



    Hát én tegnap megmértem magam, és szörnyű, és a bokám is be volt dagadva, és fájt (ez most volt először, de nagyon rossz volt!!!) ez így nem mehet tovább!


    Szóval elhatároztam, h a ch-t vacsorára kerülöm.


    Tegnaptól akartam elkezdeni, el is képzeltem, h sült húst eszek majd vmi zöldséggel. És a szomszéd nem hozott egy negyed tortát kóstolóba. Sajnos nem bírtam ellenállni, ettem egy szeletet...



    Ma meg hoztam egy péksütit, h majd nasinak jó lesz délelőttre, és megettem azt is reggelire a szendvics mellé. Nem tudom honnan ez a nagy étvágy. Fogamzásgátlót szedek, lehet attól is nehezebb fogyni. Szerintetek?


    Vki iszik esetleg fogyasztó teát, mik a tapasztalatok? És a fogyi bogyókról mi a véleményetek?


    Én ezeket nem mertem még kipróbálni, és amúgy is félek, h mi lenne ha abbahagyom...


    Amúgy nem hiszek a narancsbőr elleni krémekben sem, nekem nem vált be még egy sem.


    Most tényleg próbálok figyelni jobban az étkezésre, mert elég nehezen mozgok...


    Úgy eszek, h édesség v nincs, vagy csak délig, és ebéd után jöhet egy 3 in 1. Amúgy a teát kávét édesítővel iszom. A puffasztott izékért én sem rajongok, pedig milyen kevés kalória van bennük.


    Hú ez kicsit hosszú lett, bocsánat. Kitartást mindenkinek, jó tornázást.


     


    Puszi


     


     


     

    2015-04-27  21:09
    tsfmvk (15893)
    előzmény:
  18. 2015-04-27 21:0915893.

    Hallali!


    Ennee, nekem is a gépen van RR valami, de még nem vitt rá a lélek  Kedves férjura 1000 kcalosát csináltam valamikor...


    Csillus, kamaszoknak keményen kijelölni a határokat, akár körbe is vizelni, mint a -k   Mint tudod, én is ebben a cipőben járok. Itt olvastam az NLC-n, hogy a gyerekeket 13 éves korukig tanítani kell, aztán 13 évig elviselni  (van benne valami, ha idáig jól csináltuk, amit, akkor nem kell kétségbe esnünk)


    Ne állj rá a mérlegre, ez az egy tanácsom van, én is visszafogom a cht, majd lesz valami 


    Ezeket a puffasztott izéket már unom, úgyhogy inkább azt sem eszem 


    Katimama, nem irigyellek  Unokákról is kérünk beszámolót 

  19. 2015-04-27 15:0315892.

    Sziasztok!


    Én most újra Rubint Rékára akarok otthon tornázni, korábban már bevált, úgyh most nagy reményekkel  újra kezdem.



    Most röviden ennyit tudok írni magamról.


    Mindenkinek sok sikert a fogyás tervei megvalósításához!!!

    2015-04-24  06:48
    tsfmvk (15888)
    előzmény:
  20. 2015-04-27 11:0715891.

    Sziasztok!


     


    Jöttem, írok.... 


    Kis lábujj: Még fáj.... Hogy történt? Semmi szaftos. Este a sötétben belerúgtam a trambulin lábába.... Rosszkor rossz helyen... 


    Magunkról: Elég zsúfoltak a napjaink, de nem egyhangúak. A kamaszokkal való kommunikációt tanulom. Van, hogy jobban viselem, van, hogy nehezebben. A suli jól megy, azzal nincs gond. Múlt héten és a héten hangversenyek vannak, amik kikapcsolhatnának, ha nem kellene azon izgulnom, hogy Kati mikor unja meg és kiabál bele, hogy menjünk haza. Még nem történt ilyen, de ez a rémképem. 


    Az oviban is zajlik az élet, családos kirándulás, szülő nélküli kirándulás, kertészkedés szombaton, amikor végre sokáig lehetne aludni, anyák napja, ami miatt egy nappal korábban haza kell jönni a kettesben tölthető hosszú hétvégéről.


    Múlt héten lett volna egy kimenős esténk, de a bébiszitter megbetegedett, így vittük Katit is. 


    Evés: Egyáltalán nem eszem kenyeret és szh-ot. A szoknyaméretem csökkent, a centik mennek, a dekák nem. Ezt nem is értem, de már nem is akarom megérteni. Egyelőre örülök, hogy rám jön az a szoknya, amit szeretnék. 


    Főzök minden este, ezt hozom ebédre, reggelire kefirt vagy joghurtot eszem, este valami nagyon keveset, virslit, tojást, light mozzarellát vagy salátát. 


    Hosszú hétvége: Sikerült anyuékat rábeszélni, hogy jöjjenek el a máj. 1-i hétvégére. Igaz, hogy a nagyok cserkésztúrára mennek, hétfőn Lilla osztály kirándul, Zsónak érettségi szünet van, kedden alapvizsga szolfézsból, Katit kiveszem az oviból, de ügyesek, majd elintézik. Mi pedig PRÁGÁBA megyünk. 


    Keddig maradtunk volna, de az ovis anyák napja bekavart. 


    Csütörtökön ballag a keresztlányom. Most úgy alakul, hogy egyedül megyek rá. Ilyen sem volt még, ezt is meg kell tapasztalni egyszer. 


     


    Dióhéjban ennyi van velünk. Hétvégén örülünk, hogy már ki lehet menni, tegnap kirándultunk, élveztük a napsütést. 


     


    Igyekszem jönni gyakrabban. Puszi Nektek, a lakásfelújítóknak nagy türelem és kitartás!


     

  21. 2015-04-25 13:5015889.

    Hurrá sikerült!


     Hónapok óta nem tudtam írni nektek, nem engedett bejelentkezni, belépni!


    Lett volna írnivalóm bőven, Katáéktól kedvet kapva mi is lakásfelújításba kezdtünk.Jelenleg a konyha van soron aztán a fürdőszoba következik.Csak azt nem tudjuk még mikor, mert elfogyott a pénzünk.Egy csomó nemvárt dolog jött közbe ami megnövelte a kiadásainkat.Majd teszek fel képeket,h. milyen lesz az új konyhám.Most nagyban folynak a munkálatok, ki sem látszom belőle.


    Üdv a régi fórumtársaknak és üdv az új tagunknak is. 


    Remélem most majd gyakrabban jelentkezek hírt adok magamról mi,hogy merre, meddig!


    jelenleg erre futja a tudományomból és az időmből.sokat gondoltam Rátok millió 

    2015-04-23  08:55
    Butterflymanic (15886)
    előzmény:
  22. 2015-04-24 06:4815888.

    Jó reggelt!



    Hialin, nőnek a gyerekek, mindjárt a barátnőjét viszi haza bemutatni  Ez a testátalakulás nagyon igaz  Az ünnepi betegségekben nekünk is volt részünk, mindig akkor és csak akkor kapta el egy vírus, vagy valami. Nem kellett hozzá átok.


    Enne hogy haladsz? Torna és kaja téren van valami alakulóban?

    2015-04-23  14:23
    tsfmvk (15887)
    előzmény:
  23. 2015-04-23 14:2315887.

    Csá!


    Buty, még jó, hogy nem péntek 


    Igen, mi is a pletykázást kötöttük össze mozgással, de ennek finito. Kezdek rászokni erre puffasztott baromságra, ma is azt kajáltam, sajttal meg gépsonkával. 


    Várom már a gyümölcsszezont, mint a messiást.


    Ennee, nekem már 15 éves a lányom, hálistennek 

    2015-04-23  08:55
    Butterflymanic (15886)
    előzmény:
  24. 2015-04-23 08:5515886.

    Sziasztook!


    Ennee üdv itt köztünk! 


    Ts van bizony: 2016.08.13. Szóval nem egész 16 hónapom van összekapni magam. 


    Megértem, hogy egyedül nem hoz lázba annyira a dolog, én is barátosnémmal járok, illetve az egyik munkatársam és G is lent szoktak lenni kb abban az időpontban, mikor mi is. Csak az ő terepük a súlyzós részleg, mi többet vagyunk a lányoknak való gépek közelében 


    A kajára kell jobban odafigyelnem, mert sajnos anélkül még a kondi sem képes csodákat tenni.


    Csillus nagyon boldog névnapot kívánok én is! Remélem lesz majd valamikor időd bővebben is mesélni, hogy mi újság veletek. A lábujjtörős story engem is érdekel, hogy sikerült összehozni?


    Többiek gyertek máááááár basszus!   Kikaptok! 

  25. 2015-04-22 21:1815885.

    Sziasztok!


     


    Koszonom a koszonteseket.


    A labujjam jol van, koszonom, de meg erzem.


    A szh mentesseg tok jo, csak a sok fozest unom.


    Igyekszem jonni valamikor reszletesen, most megyek villanyt oltani a gyerekeknel.


    Puszi mindenkinek!

  26. 2015-04-22 13:5015884.

    Remélem minden oké lesz Veletek!


    Én lányom is 8 hónapos koráig volt anyatejes, nekem akkor apadt el. Sokáig nem is akart vizet inni, szerencsére már megkedvelte, így nem iszik teát sem, nem szereti. Reméljük Neked még lesz tejed. Majd lassan eljutsz fodrászhoz is. Kitartás!


     

    2015-04-22  13:07
    Hialin (15882)
    előzmény:
  27. 2015-04-22 13:4515883.

    Kenyeret egyáltalán nem eszel?


    Hú én nem bírnám ki, pl reggelire (sajnos néha vacsorára) mást el sem tudok képzelni, pedig ezen változtatnom kellene.


    Borsodban lakom.


    Néha nekünk is nehéz, és úgy érezzük elég egy gyerek is, de még nem tettünk le azért a 2.-ról, meglátjuk.


    Te gyerkőcöd hány éves?

    2015-04-22  11:05
    tsfmvk (15881)
    előzmény:
  28. 2015-04-22 13:0715882.

    Sziasztok! Ígérem jövök olvasni, meg majd bővebben! Most csak Boldog névnapot jöttem kívánni Csillusnak! remélem meggyógyult az lábujjad, különben hogy történt?


    Sajnos én is azt veszem észre, hogy nemigen megy a fórum mióta Kerike távozott. néha olvasok, de bevallom nem jártam erre mostanában. Remélem mindenki jól van.


    Sajnos Csanikám beteg volt a Húsvétba, és ezért rosszul is sikerült az ünnep. Nemtom, de 3. éve, hogy a Húsvétunk nem alakul túl jól. (biztos megvolt átkozva a Húsvéti sonka talán egyik évben...) a mozgásfejlődéssel továbbra is fejlesztésre szorul. Most talán már kifelé megy egy felfázásból. Amúgy 8 hónapos lesz a drágám csütörtökön, elhiszitek? én alig. Kitölti az életünket, mondanom sem kell, hogy róla tudnék írni főleg. Nagyon jó anyának lenni, de vannak néha küzdelmes napjaink. 1 kilóval vagyok több, mint a terhességem előtt, és vettem is magamnak egy inget a múltkor próba nélkül- aztán koppantam, mert hát a testem arányai teljesen átrendeződtek, és persze nem lett jó. Csani még mindig szopizik- sőt, sajnos folyadékot semmi mást nem akar inni, és az anyatejet is kizárólag gyári csomagolásból, így nem jöhet szóba nálam testformálás, vagy fogyókúra. Bár energiám se lenne rá szerintem. Egyenlőre még fodrászhoz se jutottam el. Na talán majd... Mindenkit puszilok, igyekszem jönni!

    2009-11-03  06:45
    tsfmvk (1)
    előzmény:
  29. 2015-04-22 11:0515881.

    Hogy mitől hízunk? A franc se tudja 


    Torna nekem sem megy most, inkább kajára figyelek, lehetőleg no cukor, no kenyérféleség.


    Ami azt illeti a szauna nekem fóliát jelent, gazoltam a csemege kukoricát 


    Téged belőhetünk Magyarországon valamerre? Én Viharsarok.


    2 éves kislány? Tök jó, nekem már nem lenne idegem még 1-hez, 1 van elég is, sőt....

    2015-04-22  08:30
    ennee (15880)
    előzmény:
  30. 2015-04-22 08:3015880.

    Sziasztok!


     


    Elmesélem röviden a történetemet: 168 cm magas vagyok. Mindig is küzdöttem a súlyommal, de sajnos szinte soha nem voltam elégedett akkor sem ha épp tudtam fogyni. Terhességem alatt 12 kilót híztam 63-ról 75 kilóra, 4 kiló rajtam maradt szülés után (67 voltam sokáig), majd a szoptatás abbamaradása után is híztam, bevallom most kb 70 kilót nyomok. Sokféle tornát kipróbáltam már (Insanity, Péntek Enikő nekem túl nehéz volt, így ezeket nem csináltam sokáig). Rubint Rékára és Tracy Andresonra is tornáztam sokat, ezek hatékonyak voltak. Most a kislányom mellett lehetetlen tornázni, ő 2 éves, és már dolgozom, szóval csak este miután őt lefektettem lehetne tornázni, de akkor már túl fáradt vagyok, így reggelente szoktam inkább korábban kelni, és tornázni, mindig újabb edzéstervet keresek és arra tornázok. Fogamzásgátlót is szedek, lehet ez is gond a fogyásnál? Szeretnénk majd 2. babát, de semmiképpen sem akarom a 2. terhességet ekkora súllyal kezdeni. Nem érzem jól magam, nagy a hasam, minden kényelmetlen, pedig már az összes nadrágomat lecseréltem, vastag a lábam, széles a csípőm, és néha fáj a térdem.Várom mindenki tanácsát, köszönöm előre is.



     
    tsfmvk:
    A szauna jó lehetett.
     

    Csilla: Boldog névnapot!
    2015-04-21  14:57
    tsfmvk (15878)
    előzmény:
  31. 2015-04-22 05:1915879.

    Jó reggelt!


    Nap indítónak egy kis: 


    Valamint Csillus, sok boldog névnapot! 

    2015-04-21  14:57
    tsfmvk (15878)
    előzmény:
  32. 2015-04-21 14:5715878.

    Hát, ami azt illeti most kivételesen kurva sokat 


    Mondjál magadról valamit, én most megyek "szaunázni".


    Mai kaja egy szelet kenyér, meg ilyen babos virslis izé volt.


    Talán még egy kis farost lemezt eszem estére...


    Buty, esküvőre pontyos dátum van már? Kondi sztornózva, akivel jártam lelépett külföldre, egyedül meg....

    2015-04-21  11:40
    ennee (15877)
    előzmény:
  33. 2015-04-21 11:4015877.

    Sziasztok!



    Butterflymanic:
    Nagyon ügyi vagy h jársz kondiba, jól teszed. Reméljük hamarosan eléred a célod.

     


    gaboracs:
    Rendbe jött már a kislábujjad?

     


    Tuncii:
    Gratulálok a fogyáshoz!



     
    tsfmvk:
    Úgy látom mi egy cipőben járunk.

     


    Erika47:
    Sok sikert a fogyáshoz!

     


    Hialin:
    Hogy vagytok?





     
    Szeretnék csatlakozni hozzátok, ha nem bánjátok. Már régóta keresek egy csoportot akik egymást támogatva írják meg a tapasztalatokat a diéta és a mozgás terén.
     
    Nagyon szeretnék fogyni, a szülés előtti súlyom elérése lenne a cél (-7 kg), de nagyon örülnék mínusz 5 kilónak is.
     
    Ki mennyit szeretne fogyni?
     






     

     

  34. 2015-04-20 08:1815875.

    Jóóó reggelt!


    Ts jó, hogy jöttél, volt mit olvasnom hétvége utáni visszatértemben ;)


    Én a szép focinak drukkoltam, főleg, hogy élőben nem igazán voltam még focimeccsen ami ilyen kicsit komolyabb belépős, lelátós téma. Nagyon jó meccs volt, még így laikus szemmel is, 3-2-re nyert a Sopron 


    Az időjárás nem volt kegyes hozzánk egy kicsit sem, végig zuhogott a meccs alatt, az esernyőmet kb. a harmadik perc környékén fordította ki a szél, szóval szarrá áztunk, ahogyan az a nagykönyvben írva vagyon. Hajnali 3-ra értem haza a céges "kocsmázás" után, úgyhogy 4 óra volt mire sikerült elaludni, 8-kor meg már fent kukorékoltam, mint aki kialudta magát. Szóval ennek örömére el is mentünk kondizni egy jót.


    Eredménye pedig mellizmokban olyan szintű izomláz, hogy tegnap segítség kellett ahhoz, hogy fésülködjek, mert alig tudtam felemelni a karom 


    A kajálásra kéne jobban odafigyelni és akkor talán lenne rá esély, hogy beindulna a fogyás. A cél = az esküvőmön nem úgy kinézni, mint egy nagy hógolyó  Szűk 16 hónapom van hátra 


    Csillus hogy bírod a CH megvonást?


    Ts te már nem jársz kondizni?

  35. 2015-04-20 06:0515874.

    Jó reggelt !


    Kezdődik egy újabb dolgos hét! 

    2015-04-19  20:52
    tsfmvk (15873)
    előzmény:
  36. 2015-04-19 20:5215873.


    Este van igyunk egy kis barna sört!


    Mai nap nyúl volt a menü római tálban , múltkor volt valamilyen műsorban, hogy diétás. Meg finom is, több nyufit kellene enni. Gyermekem ma ment vissza, de kitartás, mert nem sok kell, és kitör a nyári szünet. (Ha az idő meg nem gondolja magát )

    2015-04-18  20:59
    tsfmvk (15872)
    előzmény:
  37. 2015-04-18 20:5915872.

    Jó estét!


    Főleg magamnak 


    Mai kajám ilyen farostlemez (puffasztott rizsszelet) volt, sonkával, és ömlesztett sajttal. Ez a front taccsra tett reggel, úgy fájt a fejem.

    2015-04-17  14:24
    tsfmvk (15871)
    előzmény:
  38. 2015-04-17 14:2415871.

    Ha nincs, akkor is! 


    Mai napon még nem ettem semmit, estére egy kis fasírtot tervezek, jön haza a gyerekem, jó kollégistához méltóan befalja, amit talál 


    Délelőttöt hasznosan töltöttük, kinn a prérin. Most megint valami hülye idő jön, faggyal, meg széllel meg mindennel.. UUUUUUUUncsi!

    2015-04-16  08:51
    tsfmvk (15870)
    előzmény:
  39. 2015-04-16 08:5115870.

    Hallali! Én sem vesztem el, csak az igazat megvallva nem megy semmilyen súlycsökkentés.


    Csillus, szar dolog a kisujj törés, mondjuk én még azt utálom, amikor belerúg az ember pl. ágy sarkába, és 4.-5. lábujj úgy kétfele megy. 


    Hogy haladsz a ch megvonással? Nekem akkor úgy belassul az agyam, hogy nagyon.


    Tüncii, nem kakast vettem, de meg néztem a nagybani piacot, valamint hazaszállítmányoztam a lányomat.


    Buty, nemsokára nekem is pályázatírás, igaz mg-i. Meccsen kinek drukkoltok? 


    Rezümézve, lusta  vagyok, de ideje tennem is valamit, nem csak nyavalyogni. Ez az idő sem akar segíteni, nem akar kitavaszodni, a szél meg tud őrjíteni 


    Mostantól naponta jövök, ha van valaki, ha nincs 

  40. 2015-04-16 08:3115869.

    Jó reggelit!


    Csillus én itt vagyoooook! Próbálom tartani a frontot! Megmelegítem a tegnap esti kávét aztán pörögjön a nap! ;)


    Kedden kondiban voltam, úgyhogy kisebb izomlázzal küzdök a tricepszemben. Jó érzés tudni, hogy az integető háj alatt van izom 


    A hét pörgős lesz, ma moziba megyünk este, holnap pedig focimeccsre; Sopron - ZTE lesz. Remélem az időjárás kegyes lesz és nem kell majd szarrá ázni :P


    Szombaton ismét kondi, remélem addigra már nem leszek ilyen "darabos" 

  41. 2015-04-15 20:3015868.

    Sziasztok!


     


    Kata, örülök, hogy jól vagytok. És ügyesek.


     


    Olyan rossz, hogy alig jöttök, így nekem sincs kedvem írni..... 


     


    Gyertek!!!!!!!!!!!!!!!!!

  42. 2015-04-13 09:2715866.

    Sziasztok lányok!


    Mi a hétvégét azzal töltöttük, hogy szétbombáztuk az erkélyt. Redőny le, új korlát hegesztés és társai.


    Most várjuk, hogy elkészítsék az új redőnyt, aztán az uram felszereli majd. Addig pedig verőfényes napsüti lesz minden reggel a nappaliban mikor kimegyünk 


    Vasárnap hűtő takarítás és kenyér sütés volt a program, meg pihiiii.


    Mától pedig újra a mókuskerékben lapátoljuk a GDP-t 


    Szép hetet mindenkinek!

  43. 2015-04-13 05:3815865.

    Szep napot! Remelem jol vagytok. 


    Nekunk nagyon jol telt a hetvege, ujra kezdodnek a dolgos hetkoznapok. 


     


    Puszi

  44. 2015-04-09 13:0615864.

    Sziasztok, régen voltam. Azt a nagyon kis időt, amit nem kell gép előtt töltenem próbálom a szabadban. 


     Húsvét előtt eltörtem a kislábujjam. Még fáj, de túlélem.


    Holnap összcsaládilag megyünk wellnesselni. A hiba, hogy én még mindig 80 felett. Így valami brutálisat kellett kitalálni. 40 napig nem ettem húst, most 40 napig csak szh és cukormenteset eszem. Ez a 4. nap és jól megy. A hátránya, hogy főzni kell otthon, mert menzán ez megvalósíthatatlan. 


    Nyuszira szépeket csináltunk a lányokkal, anyuéknak a 40. házassági évfordulóját ünnepeltük. 


    Tünci, gratula a fogyásodhoz!


    Erika, hogy van a pajzamirigyed? Majd kereslek a kávéval kapcsolatban, hogy tényleg annyira jó-e. Már régóta szerettem volna kipróbálni. 


    Hia, Csanival mi van? Ügyesedik?


    Ts, nagyon eltűntél....


    Sokszor gondolok Kerimamára, ha itt lenne élénkebb lenne a fórum. 


    Kata, Katimama, Puszi Nektek is!


    Legyetek jók és szépek!

  45. 2015-04-07 16:2215863.

    Helló lányok!


    Utólag is boldog Nyuszit! Remélem nem hervadtok el, én biztosan nem, mert az uram meglocsolt. Igaz hogy a vizes poharából és annak is az aljából a maradékot fröcskölte rám, de nekem bőven elég is volt ennyi. Szerencsére más nem merészkedett a ház tájékára locsolás ügyben 


    Mivel a locsolás nem volt hagyományos, így a piros tojás sem volt piros és meg is volt pucolva, mire G elé került 


    Így nyomjuk mi 

  46. 2015-04-06 13:2915862.

    Sziasztok!


     


    Kellemes pihenést,evés-ivást mindenkinek.


     


    Ma végre pihenhetek,nem kívánok semmit sem dolgozni a mosogatáson kivül.Igazából azt sem kívánom,de belefér.


     


    68.3kg voltam reggel. Ez nem rossz :)


     


    Hogy vagytok,alig adtok olvasnivalót. Igaz kussolok,hiszen én is sokáig elmaradtam.


     

    2015-04-05  16:13
    Tuncii (15860)
    előzmény: