Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
aqua fittness???
2003-08-30 21:411.
Létrehozva: 2003. augusztus 30. 21:41
Sziasztok, unokahúgomnak gerincproblémája van, viszont nagyon duci, egy kis mozgás ráférne. A szülőkkel együtt az aqua fittnessre gondoltunk. Igazából, én is régóta kacérkodok az aqua fittnessel, de az alapdolgokon kívül, semmit nem tudok róla.
Van tapasztalatotok, hogy hová érdemes járni (unokahúg: Dél-Pest, én Dél Buda)?
Hogy zajlik egy foglalkozás, milyen érzés utána? Van, aki fogyott vagy karcsúsodott tőle?
Van tapasztalatotok, hogy hová érdemes járni (unokahúg: Dél-Pest, én Dél Buda)?
Hogy zajlik egy foglalkozás, milyen érzés utána? Van, aki fogyott vagy karcsúsodott tőle?
sziasztok!
friss tapasztalatokra lenne szükségem:)
én is szemezgetek az aqua fittnessel,de még nem mertem kipróbálni:).elsősorban alakformálás miatt érdekelne..egyik régebbi hozzászólásokban ovastam,h nem fogyaszt csak feszesít.vkinek ezzel kapcsolatban van tapasztalata?volt már olyan,aki ezzel a módszerrel lefogyott?
a felszereléssel kapcsolatban az lenne a kérdésem, h úszosapkát kötelező-e viselni?nagyon utálom,uh. remélem nem szükséges.
azok akik ilyen órákra jártak miben mentek?fürdőruhában?bikiniben?vagy ez teljesen mindegy?
http://hofeherfoka. hu/
Címünk: 1222 Budapest, Nagytétényi út 31-33. /Campona mellett/
http://aquagym. uw. hu/aqua1/index. html
Újlak utcai Uszoda XVII. ker 1173 Budapest, Uszoda u. 2
Nyéki Imre Uszoda (Kondorosi Uszoda) XI. ker.
Ki tudná megmondani, hol lehetne felszerelést venni egyéni aqua fitnessezéshez? (Derékbigyó, lábtyű, súlyzó)
Kösszépen! ;o)
Ki tudná megmondani, hol lehetne felszerelést venni egyéni aqua fitnessezéshez? (Derékbigyó, lábtyű, súlyzó)
Kösszépen! ;o)
Én tavaly jártam Pribélyi Péterhez a Komjádiba. De nem csak itt vannak óráik, hanem elég sok helyen. Személyes tapasztalatom, hogy figyel az újakra, a kezdőkre, és külön azokra is, akiknek valamilyen problémájuk van. Nálunk pl. néha voltak kismamák is, és ők néhány gyakorlatot máshogy csináltak.
Ez egyébként a mélyvízben volt, én imádtam, csak most nem fér össze az órabeosztásuk az én időbeosztásommal :-(
Nagyon kellemes, jóleső fáradtság volt. Az első óra ingyenes, és mindig be kell jelentkezni, mert bizonyos időpontokra nagy a túljelentkezés!
Ja, itt találsz róla infot:
www. extra. hu/aquafitt
szóközök nélkül
kihagytam:
f) a szezonról
G) a fazonról
a) a vizitornáról
b) az aquafitnessről
c) Sóbertnorbertről
d) egyikrőlse
e) mindháromról :))
Ne keverjétek össze a vizitornát az aquafittnesszel!!! strandokon előbbi megy, amikor gimnasztika és aerobikgyakorlatok zalanak 20 percig térdig vagy derékig érő vízben. Utóbbi mélyvízben, uszodákban megszokott, és nélkülözhetetlenek hozzá az eszközök. Ízületi és gerinproblémákkal küszködőknek éppazért ajánlják, mert lebegsz a mellény segítségével a vizen és nem terheli súly a fenti testrészeidet. Ezek az órák 60 percig tartanak, 1000-1200 Ft ba kerülnek általában, ebben benne van az eszközhasználat is. Kb. 15-20 embert fogadnak egyszerre, gyakran be kell jeletkezni, hogy ne legyenek többen, mert nincs több eszköz illetve kell a hely a mozgáshoz. Ha a startlap. hu-n beütitek a keresőbe az aquafittnesst, kiad egy csomó uszodát ahol van (Komjádi, BVSC, Kispesti, stb. )De van a Krisztina Fittnessben és a Kleopátra ház uszodájában, a Hotel heliában és egyre több szállodában.
én vizitornára járok, nem tudom az ugyanaz e mint az aquafitness
de ha igen akkor érdemes kipróbálni mert nagyon jó
kell hozzá felszerelés(mentőöv lábtyű meg súlyzó) de azt adnak nem muszáj megvenni, de meg is veheted
egészen más mint az úszás még úszni sem kell tudni hozzá mert a mentőöv fenntart
többnyire függőleges testhelyzetben kell végezni a gyakorlatokat szóval lógsz a vízben:)
csoportos és van egy edző aki a partról dirigálja mit kell csinálni
kb négy alkalom után már egész jól megy
a Kondorosi úti usziban egy órás a foglalkozás, lehet bérletet venni és nem kell hozzá uszodabelépő
önmagában nem fogyaszt szerintem legfeljebb ha mindennap csinálod, vagy diétázol is mellette
de klasszul tömörödsz:)feszesebbek lesznek az izmok és erősít ráadásul nem fáradsz el annyira mint a szárazföldi tornánál és nincs utána izomlázad
sokkal jobb lesz az erőnléted és a közérzeted
és a parton éhes és kiváncsi férfiszemek követik minden mozdulatod:))
szóval csak ajánlani tudom
a csoportban egyébként van minden korosztály sőt fiúk is vannak bár nem sok
és van köztük aki alig tudott mozogni(idősebb és fiatalabb) és ma már kb egy év után teljesen jól van szóval csak ajánlani tudom
hétvégén szo 10 h vas 10 és 11h kor van
hétközben van mindennap vagy reggel 7től vagy 14h vagy 19 egy alkalomra is lehet jegyet venni ha csak kipróbálni akarod, de meg fogod szeretni
Mi múlt hétvégén tévedtünk ki a strandra tökvéletlenül, és a férjem állt be tornázni, mondta, hogy comb-csípő az dolgozik, mintállat (t. i. a víz alatt nagyobb ellenállást kell legyőznie az egyszerű lépésekhez is), az én meglátásom szerint (9 hónapos pocakkal addig a medence szélén pancsikoltam) pedig a felső törzsizomzatot is jelentősen megdolgoztatja.
hajrá!
Nem tudom, hogy ősszel is van-e még ilyen szolgáltatásuk, esetleg telefonáljatok oda megkérdezni.