Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Sziasztok. Nekem most derült ki, hogy nyitott gerincem van.Mert megemeltem magam és röntgenre küldtek.Engem az érdekelne, hogy pl. Zumbázni (ami tánc) így még csinálhatom-e? Mert imádom és nem szívesen hagynám abba.
Szia !
Nekem is van spina bifidám
azaz nyitott gerincem.,ha jól tudom az S1-en,a keresztcsontnál.
Egy röntgenvizsgálat soránderült fény rá.Régebben fájt a derekam,de egyébként nem okoz panaszt.Kiskoromban tornász voltam..
Szülésnél sem volt gáz,bár én féltem eléggé.
A folsav szedésével tényleg megelőzhető a fejlődési rendellenesség.
üdv
ildegonda
Infóm nincs, én is csak a megzataimmal kapcsolatban kerültem közelebb e fogalommal.
Viszont az őssejt kapszulát szívből ajánlom. Fokozza a szervezetben az őssejt termelődést, az őssejt pedig - intelligens sejt létére - bármilyen sejtté képes átalakulni: porccá, csonttá, idegsejtté, hasnyálmiriggyé.......
Bővebb infó privátban.
Folsavat kell enni terhesen, azzal megelőzhető.
De nekem van egy ismerősöm, akinek nyitott gerince van, igaz egy enyhébb fajta, de túl sok problémát nem okoz neki. Szóval ha terhesség alatt felmerül, akkor sem biztos, hogy aggódni kell.
Mást sajnos nem tudok róla
Én egyébként nagyrészt áttértem a jógára, különféle gerincerősítő és hajlító gyakorlatokat végzek. Én hatásosabbnak érzem a gyógytornánál. Az úszás pedig tényleg jó.
A nyavajgás a masszírozással nekem is ismerős
Köszi a választ, az új infó volt számomra, hogy a futás és társai nem ajánlottak. Mondjuk nem is szeretem túlzottan, lehet nem véletlen.
Én már 2x szültem, mind2 császár volt, de nem emiatt. Viszont az altatóorvossal kellett köüzölnöm előre, hogy melyik csigolyámnál van ez a rendellenesség, az epidurális érzestílenítés miatt. Esetleg majd ezt ne mulaszd el.
Egyébként nekem sem jó emelni, szgép előtt ülni:-), porszívózni meg kifejezetten tilos. Ezt a férjem csinálja.
Tornaként egyébként a callanetics vált be, már amikor csinálom persze. Meg van egy rövid gyakorlatsorom, amit egyszer egy doki adott, az tudja még kihúzni a hátamat rendesen. Meg állandóan nyavalygok a férjemnek, hogy masszírozza már.
Azért ezzel az "enyhe" válfajával ennek a betegségnek egész jól el lehet lenni, hálistennek.
Nem javasolt cipekedni, nehezet emelni, túl sokáig ülni, álni, hajolni (nekem egy 3-4 órás buszút után is mindig fáj, de ez tizen- és huszonévesen elkerülhetetlen volt). Alvásra kemény fekhely javasolt. Ami akkor még megdöbbentő volt, hogy az orvos annyi idősen figyelmeztetett arra, hogy lehet, hogy majd nem szülhetek természetes úton, mert azzal is (gondolom vajúdáskor) túl nagy nyomás nehezedik az alsó csigályákra - nekem a nyitott csigolya az alsó kettő -, s így könnyen sérvet lehet kapni. Azóta már hallottam, hogy e tekintetben módosultak az orvosi érvek. Ez még előttem áll.
Tehát a fő veszély megterhelés hatására a sérv (ha jól emlékszem porckorongsérv) kialakulása. Szóval ez nem játék.
Hát kb. ennyi, de ahogy visszaolvastam, ennek nagy részét részleteiben tudjátok.
Ha rendszeresen tornázom, akkor alig-alig fáj. Időnként úszni is járok. Azt látom viszont a környezetemben, hogy mások sokkal több fizikai megterhelést bírnak, mint én (akárcsak házimunkát).
Persze, megszülethet. Ez a fogalom roppant tág, nem mindegy, pl, hogy szeplős valaki vagy fekete. (néger). Szóval van a súlyos elváltozás, amelyik az élettel összeegyeztethetetlen, és születés után meghal, de van akiről 70 évesen derül ki.
Úgy tudom, egészen fiatal kortól kellene sportolni, és akkor annyira megerősödnek a hátizmok, hogy ez kompenzálhatja a fájdalmas részt. (öcsém annyira vitte a biciklizést, hogy versenyzett is sokáig, pl. Persze, napi 8 óra biciklin tényleg sok, de tünetmentes teljesen)
Sziasztok!
48 éves koromban derült ki, hogy van két nyitott gerinc csigolyám. A fájdalmakat aktív életmóddal lehet csillapítani. Aki nem ezt teszi annak marad a nyögés, a nagy fájdalmak és a fájdalomcsillapító. Nekem a Callanetics torna vált be, de szerintem szóba jöhet minden egyéb más gerinckímélő torna. Futni, erőteljesen gyalogolni nem szabad!
Itt vagyok!Valóban nem a terhesség miatt kérdeztem, bár most hogy ennyien írtátok, hogy ti is ebben a betegségben szenvedtek de szinte teljes értékű életet éltek felmerült bennem a kérdés, hogy akkor most megszülethet -e egy baba nyitott gerinccel avagy sem (mert ugye többféle fokozata van a dolognak ahogy írtátok!)Nekem a (leendő) anyósom szenved ebben a betegségben és szegény rendszeresen kezelésre jár és fáj is neki na meg nem dolgozhat....nagyon szeretnék neki segíteni!Erre még nem találtak ki semmit a zseniális magyar orvosaink?Továbbra is várom a hozzászólásokat!Jó hétvégét, sziasztok!
Nekem akkor volt vele gondom még mikor a kisfiam született. Én hátizomerősítő gyakorlatokat csinálok, és próbálok nem emelni nehezet, ami nem könnyű egy kétéves lurkó mellett, aki 13 kg
A terhesség során fontos a folsav és a vitaminok, de ezt már biztosan sokan írták neked.
Hugicámnak is van, most, 20 évesen derült ki nála, teljesen véletlenül, egy baleset kapcsán
Utána fájt a dereka, megröntgenezték, és ott derült ki; utána irány az ortopédia, ahol is megállapították, hogy enyhe fokú, életmódbeli tanácsokat kapott. Pl. ne emeljen nehezet meg ilyesmi. Azt mondták neki, hogy van olyan, aki ezzel éli le az egész életét, és még csak nem is tud róla, de persze vannak nagyon súlyos változatai is. Amikor ez kiderült nála, én is utánanéztem a dolognak:
http://www.hazipatika.com/services/denc/view?i d=399
Jé, nekem is azt mondták, tilos pl. porszívózni meg a kádba belehajolni. De hát jó vicc, hajat azért csak szoktam néha mosni, meg a porszívózást se tudom mindig kiadni bérmunkába...
És ez egy életen át így lesz már?
Két csigolyámon nekem is van. A családunkban női ágon örökletes. Amennyiben nem tartom be az orvosi tanácsokat, amiket még tizenévesen kaptam, mikor ez kiderült, nagyon tud fájni a derekam. Szóval nálam vannak életmódbeli vonzatai a dolognak. Ha komolyabban érdekel, szólj, és írhatok róla többet (már amennyit tapasztalatból tudok).
Nekem az van...
Attól is függ, hogy melyik része ilyen a gerincnek.
Egy osztalytarsamnak is volt,szerencsere enyhe foku.Ö nem tornazhatott...de azota van ket gyereke.
A konduktor unokahugim viszont spina bifidas gyerekekkel is foglalkozik...szoval van sulyos foku is.
A tervezett terhesseg elött el kell kezdeni folsavat szedni,de ezt biztos olvastad mar.