Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

Fehérje diéta keddtől

corinfar
Létrehozva: 2015. június 22. 21:25

Sziasztok.





Holnap kezdem a mindmegettén is megtalálható fehérje diétát. Két hetet terveztem. 5 kilótól szeretnék megszabadulni. Napi 20 perc tornaval.





Van kedved csatlakozni?





Cori

  1. Torolt_felhasznalo_799254
    Torolt_felhasznalo_799254
    2015. június 23. 12:239.

    8-9 kiló fogyást "ígér" két hét alatt.


    1: utána visszajön 10-12


    2: egyoldalú étkezésből még semmi jó nem sült ki soha.


    amúgy szénhidrát hiányában nincs fehérjebeépülés, szóval sok szerencsét a vesekárosításhoz a topiknyitónak.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_613491 (7)
    2015-06-23  11:35
  2. 2015. június 23. 11:478.

    Köszi. Bar ez nalam kilöve. Ha a halat nem lehet helyettesiteni, mar nem er nekem, es ennyi fött tojast sem tudok elviselni - sorry.


    A masik bajom, hogy nem ad egyeb mennyiseget. Grillezett sovany hus: mennyi? Masfel kilo? akkor mar köret se kell


     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_613491 (7)
    2015-06-23  11:35
  3. Torolt_felhasznalo_613491
    Torolt_felhasznalo_613491
    2015. június 23. 11:357.
  4. 2015. június 23. 09:346.

    Bocsi igy hogy feherje dieta nem talalom a mindmegetten. Van valami masik neve?

    előzmény:
    corinfar (1)
    2015-06-22  21:25
  5. 2015. június 23. 09:055.

    szia! 


    Hát már nem vagyok 20 körüli.


    Megcsináltam rčgebben 5 kg ment le két hét alatt. Este csaltam ettem gyümit és így is működött.


    Köszi


    Cori

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_302972 (4)
    2015-06-23  08:35
  6. Torolt_felhasznalo_302972
    Torolt_felhasznalo_302972
    2015. június 23. 08:354.

    Vigyázz majd erre a diétára!Szépen lehet tőle fogyni, bár inkább ha még csak a 20-as éveid elején jársz. Viszont nagyon sok benne a megvonás, vitaminokat mindenképp pótolj közben. 


    Hajrá!

    előzmény:
    corinfar (3)
    2015-06-23  06:10
  7. 2015. június 23. 06:103.

    Nem csatlakozol. Akkor legyen mindegy:) 


    Mindmegette oldalon rajta van.


    Cori

    előzmény:
    terdszelikatica (2)
    2015-06-22  22:06
  8. 2015. június 22. 22:062.

     nincs kedvem csatlakozni . Ilyen hulyesegeket fenntartassal kezelek mindig. Mit takar ez feherje megvonast vagy feherje tobbletbevitelt ?Most komolyan a feherje mekkora caloriaval bir ?


     

    előzmény:
    corinfar (1)
    2015-06-22  21:25

Címlap

top