Életmód

Ha kicsi, ha nagy, mozogni akkor is kell!

  • Nők Lapja Cafe
  • Pató Erika
  • 2007. 03. 12.
Egyre többen látjuk szükségét annak, hogy alakunk karbantartására, fittségünk megõrzésére, a napi rohanásból adódó feszültség levezetésére sportoljunk. A nõi nem éke azonban a testmozgásnál nehezítõ tényezõ lehet, gondoskodnunk kell tehát az ideális kebeltartóról.

Sportoláskor a mellek különlegesen nagy, szinte extrém terhelésnek vannak kitéve, hiszen a melleket nem izmok, hanem a kötőszövet szalagjai tartják, melyek viszont megnyúlhatnak, ezért nagyon fontos a mellek tartása megfelelő minőségű és méretű cicifix használatával. Már serdülőkortól kezdve használjunk melltartót, mert a gravitáció miatt a mellek hajlamosak a süllyedésre. Mindenféleképpen viseljünk melltartót sportolás közben, terhesség, szoptatás, menstruáció és fogyókúra alatt!

Adatok

Bizonyos mérések szerint, ha melltartó nélkül futunk, a mellünk átlagosan 8,5 cm-t mozog. Ha normál melltartót viselünk, akkor ez a mozgás nagyjából 32 százalékkal csökkenthető, míg ha speciális sportmelltartót hordunk, akkor még további 20 százalékot enyhíthetünk rajta.

Bizonyos cégek már kifejlesztettek speciális sportmelltartókat. Ezek funkcionális szabásúak, a mellet stabilan tartják, és a pántok sem korlátozzák a viselőt a szabad mozgásban, sőt olyan anyagból készülnek, melyekbe nem izzadunk bele.

Ne feledjük és vegyük komolyan, hogy számunkra a sportolás egyik legfontosabb kelléke a jól megválasztott melltartó! Korábban nem voltak speciális mellfixálók, így mozgás közben elcsúszott, kényelmetlen viselet volt és könnyen kidörzsölte a bőrt. Ma már olyan tudományosan is kikísérletezett darabok vannak, melyek kényelmesek, szinte észrevétlenek, nem szorítanak, de erősen tartanak, és nem izzadunk bele.

Ha kicsi, ha nagy...

Különösen fontos, hogy sportoláskor a kis mellűek is használjanak kifejezetten erre a célra tervezett sportmelltartót! Számukra jó választás lehet, hiszen kényelmes és egészséges viseletet biztosít a sportos, vékony pántos, pamutból készült melltartó vagy a top jellegű darab. Ez utóbbi a nagyobb mellűek számára is jó lehet, ha a vastagabb, megerősített pántú változatot választják. Az anyagot tekintve a szakértők elsősorban a tiszta pamutból készült termékeket ajánlják, de használható még a bőrbarát műszálból, például tactelből készült változat is.

Hogyan válassz?

A melltartót úgy kell megválasztani, hogy alkalmazkodjék a keblek nagyságához, kényelmes, lehetőleg fémmerevítő nélküli darabot válasszunk. Fontos, hogy ne legyen szoros, de a melleket jól tartsa. A méret megválasztásánál mindig az első sor kapcsot kell figyelembe venni.

A melleket azért kell megfelelően tartani, mert a kötőszövet szalagjai megnyúlhatnak, és ez egy visszafordíthatatlan folyamat. Hosszú távon tehát mindenképpen megtérül az odafigyelés, és talán nem árt még egyszer hangsúlyozni, hogy mindez a kisebb méretekkel rendelkező hölgyekre is vonatkozik!



Íme néhány tipp, hogyan válasszuk ki a számunkra legideálisabb kebeltartót:

• a jó melltartó a mell legelőnyösebb formáját hozza ki, szépen megemeli a kebleket, miközben nem zavar a mozgásban, és nem okoz bőrirritációt;
• a két kosár közötti rész hozzásimul a szegycsonthoz, a megfelelő méretű kosár alátámasztja a melleket;
• a mell nem türemkedik ki a kosárból sem felül, sem oldalt;
• felfogja a mellek súlyát, és megakadályozza, hogy a mell tartószalagjai kórosan megnyúljanak;
• minél természetesebb anyagból készült darabot viseljünk;
• fontos tartozék a szivacsbetét, mely puhán simul a bőrhöz. 

Ha nem megfelelő a melltartónk, tehát ha túl szűk és merev, akkor az lelapíthatja a keblünket, a merevítő rontja a vérellátást, lassítja a nyirokkeringést, így rugalmatlanná teszi a bőrt, és más betegségek okozója is lehet. A sportorvosok felfedezték, hogy a futók mellbimbóján fájdalmas, idült gyulladás is keletkezhet, de a női futóknál a melltartó viselése megakadályozza ezt!

Ha kicsi, ha nagy, mozogni kell, sportoljunk rendszeresen, és gondoskodjunk a megfelelő kebeltartóról is. Egy kis odafigyeléssel, egy kis befektetéssel sokáig vonzó keblekkel büszkélkedhetünk, megéri, nem?

Szponzorált hirdetések

Kapcsolódó hozzászólások
Ehhez a cikkhez még nem érkezett hozzászólás

További cikkek

Súlyzózz vacsora közben!

Egy elmés feltaláló keresztezte a kézisúlyzót az evőeszközzel. Minimum érdekes ötlet...

Miért félünk akkor is, ha nem kéne?

Megfigyelnek, követnek? A munkahelyeden összebeszélnek a hátad mögött? Ezekkel a félelmeiddel nem vagy egyedül. De mi értelmük?

Tiltott szerekkel diétáztattak magánklinikákon

Ki tudja, hányan szedik még mindig azokat a halálos mellékhatású diétás pirulákat, amelyeket több magánklinikán maguk az orvosok adtak az álomalakra sóvárgó pácienseknek.

650 kalóriányit nassolunk munka közben

Egy csoki a büfében a kávé mellé, néhány szem chips a kollégától, délután meg egy zacskó keksz, csak mert olyan nehezen telik le a munkaidő. Nálad is hasonló a helyzet egy átlagos munkanapon?

Hirdetés Szerelemhetek

Vallj szerelmet 150 karakterben és nyerj!

Vallj szerelmet 150 karakterben és nyerj!

Nagyon szeretsz valakit? Netán ki mered jelenteni, hogy szerelmes vagy? Akkor játssz velünk! Lepd meg őt (vagy Őt) egy kedves üzenettel, és nyerj! »

Nyerj stílusos WOW Nexxt tűzőgépet és vigyél színt az irodádba!

Sorsolás: 2012-02-16

Nagyon szeretsz valakit, vagy szerelmes vagy? Vallj szerelmet 150 karakterben és nyerj!

Sorsolás: 2012-02-14


Márkás Parfümök
Már 5430 Ft-tól

Okostelefonok
Már 15 890 Ft-tól

Kapszulás kávéfőzők
Már 20 200 Ft-tól

Hajvasalók
Akár 5000 Ft alatt

 
Kettészakadt Magyarország
Börcsök Mária :
Online ár:
1 920 Ft

Eredeti ár: 2 400 Ft
20% megtakarítás
További könyvajánlatok: Még több könyv