Életmód

Az intim flóra

Az intim flóra

A sérülékeny nõi intim területek védelmérõl szervezetünk természetes módon gondoskodik: egy ún. savköpenyt állít elõ. Ennek fenntartásában...

A nõgyógyász szemével

A nõgyógyász szemével

Nagyon sok paciensem fordul hozzám olyan fertõzésekkel, amit akár intim higiéniás hiányosságok is okozhatnak.

A következmények

A következmények

A savköpeny hatékonyságának csökkenésével bizonyos mikroorganizmusok nagyobb számban telepedhetnek meg, ami különbözõ kellemetlen tünetek...

A mindennapos intim higiénia

A mindennapos intim higiénia

Az egészséges élethez elengedhetetlen a megfelelõ tisztálkodás. Testünk minden része alapos és kíméletes tisztítást igényel - intim testrészeink...

Kirúgod magad, vagy én tegyem meg?

Kirúgod magad, vagy én tegyem meg?

Sok helyen nem figyelnek arra, kinek milyen a viszonya a másikkal, és hogy jön ki egymással fõnök és beosztott. Adott esetben egy eszes...

Átigazolás a konkurenciához?

Átigazolás a konkurenciához?

Nem tudod, mit tegyél akkor, ha egy másik cégnél, de nagyjából hasonló munkakörben szeretnél elhelyezkedni, mint ahol most dolgozol? A...

Ha a munkaviszony határozott idõre köttetik...

Ha a munkaviszony határozott idõre köttetik...

Határozott legyen vagy határozatlan? Mármint a munkaszerzõdés idõtartama. Ebben sem ugyanaz a munkáltató és a dolgozó érdeke - s ezzel az...

A szerzõdés módosítása

A szerzõdés módosítása

A munkaszerzõdés módosítása csak akkor érvényes, ha a felek megállapodásának eredménye. Mégis vannak olyan esetek, amikor a munkáltató egyoldalúan...

Munka- vagy megbízási szerzõdés?

Munka- vagy megbízási szerzõdés?

Gyakori jelenség, hogy a cégek a munkajog szigorúbb szabályait és a magasabb költségeket elkerülendõ nem munkaszerzõdést íratnak alá az új...

Hogyan lehet másodállást vállalni?

Hogyan lehet másodállást vállalni?

Megtiltotta a fõnököd, hogy másodállást vállalj? Kirúgással fenyegetnek, mert kiderült, hogy részesedésed van egy konkurens cégben? Jobban teszed...

Nyár = szabadság

Nyár = szabadság

Törvény és gyakorlat néha távol áll egymástól. Jog szerint például a szabadság háromnegyedérõl legalább egy hónappal elõbb a munkáltató...

Hátizsákkal a szabadban

Hátizsákkal a szabadban

Ha egyszer rászánod magad, hogy gyakorlatlan túrázó létedre az erdõbe merészkedj, jobb ha tisztában vagy néhány alapvetõ szabállyal, amiket érdemes...

Hogyan gyalogoljunk?

Hogyan gyalogoljunk?

Ha jól gyalogolsz, jót teszel az egészségeddel, fittebb leszel, és jókedvû. És ez nem csak a túráknál fontos, hanem a mindennapokban is! Íme kilenc...

A Rákóczi turistaút a Mátrában

A Rákóczi turistaút a Mátrában

A Mátrát észak-déli irányban átszelõ Rákóczi turistaút 27 km hosszan kanyarog Parádfürdõ és Gyöngyös között és végig a sárga sáv jelzést követi...

Kinizsi Százas

Kinizsi Százas

A Kinizsi Százas Magyarország legismertebb teljesítménytúrája. A cél: legyalogolni a 100 km-es távot 24 óra alatt, azaz reggeltõl másnap reggelig...

Két keréken itthon

Két keréken itthon

Ha úgy döntesz, hogy sietség nélkül, testmozgással összekötve szeretnéd megismerni hazánk vidéki tájait, nincs jobb megoldás, mint a kerékpár. A...

Nóta, indulj!

Nóta, indulj!

A vízitúrázáshoz a következõ felszerelésre van szükség: evezõ, hajó, fejfedõ, valamint minimum egy dal tûrhetõ ismerete. Tapasztalatok szerint...

Telefonillemtan

Telefonillemtan

Napjaink nélkülözhetetlen eszköze a telefon, akár üzletrõl, akár magánéletrõl legyen szó. A kényelem mellett azonban problémák forrása is lehet, ha...

Rikító csak a nyakkendõ lehet

Rikító csak a nyakkendõ lehet

Sok cég írásban szabályozza, miként illik öltözködni a munkatársaknak. A kérdés bonyolultabb annál, mint hogy a férfiaknak öltönyben, a nõknek...

Ne kelts feszültséget!

Ne kelts feszültséget!

Nem elég, hogy öt diplomád van, és négy nyelven beszélsz, még arra is figyelned kell, hogy kivel hogyan viselkedsz. A siker érdekében, és hogy ne...

A meeting-harcmodor

A meeting-harcmodor

Az újabban fellengzõsen csak meetingnek nevezett munkahelyi megbeszélések már sok fejfájást okoztak vezetõknek, és beosztottaknak is. Olyan, szinte...

Mire jó az elõzékenység?

Mire jó az elõzékenység?

Az illedelmes viselkedés sokak számára talán teher, de kis figyelmet szentelve neki, számtalan fölösleges problémát küszöbölhetünk ki. Az...

E-mailezés

E-mailezés

Az e-mail valahol a szóbeli megbeszélés és a papírra vetett gondolatok között helyezkedik el – hiszen bár írott formában terjed, nyelvezete az élõ...

Vízisport-szövetségek

Vízisport-szövetségek

Sportosabb vízimádóknak segítségképpen álljon itt néhány fontos cím és telefonszám - soha nem késõ elkezdeni...!