Életmód

Borsmenta, csipkebogyó

Borsmenta, csipkebogyó

Arab országokban nem sok biztonságos ital létezik. Az egyik mindenképpen iható, a biztosan felforralt, vendégköszöntõ mentatea. Aki 50 fokban...

Anyaság és karrier

Anyaság és karrier

Mit tehetnek azok a nõk, akik gyereket is akarnak, de karrierjüket sem szeretnék feladni? Számukra a távmunka vagy a részmunkaidõs állások...

Otthoni tanulás - nagy sikerek

Otthoni tanulás - nagy sikerek

Ha éppen otthon vagy nemrég született gyermekeddel, vagy ha éppen továbblépnél nemszeretem munkahelyedrõl, biztosan eszedbe jutott már, hogy itt...

Kebeltorna

Kebeltorna

A dús idomú és az apró keblû hölgyek rajongói egyetértenek abban, hogy a nõi kebel akkor szép, ha feszes és ruganyos. Márpedig idõvel a mell a...

Fogyatékkal élni

Fogyatékkal élni

Nehéz elképzelni, hogyan élnek azok, akik nem látják az arcokat, nem hallják szeretteik szavát. Sokan azt hiszik, a fogyatékos ember nem élhet...

Éljen szívesen!

Éljen szívesen!

Helytelen életmód, kezeletlen magas vérnyomás: többek között ezek az okok felelnek azért, hogy hazánkban a legtöbben szív- és érrendszeri...

NIKE Budapest Nemzetközi Félmaraton: A legyõzhetõ távolság!

NIKE Budapest Nemzetközi Félmaraton: A legyõzhetõ távolság!

Lefutni a 21097.5 métert, azaz a félmaratont, a nevével ellentétben egyáltalán nem fél teljesítmény. Sõt! Egy igazi kihívás, amelyre bármely nõ...

Tanácsok a futáshoz

Tanácsok a futáshoz

Ha most kezdesz ismerkedni a futás szépségével, a legfontosabb, hogy minél korábban feltérképezd a saját teljesítõképességedet, és ahhoz igazítsd...

Kezdõknek

Kezdõknek

Lehetne jobb a közérzeted? Alig férsz el a saját bõrödben? Csúnyán kövér képet mutat a szobatükör? Úgy érzed, két bal lábad van? Ráadásul még...

Milyet vegyél?

Milyet vegyél?

A ma már hatalmas joghurtválasztékból érdemes jól megnézni, mit is veszel meg. Nem az ízesítés számít, hanem, hogy igazi, élõflórás legyen a termék.

A joghurt, a kefír és az aludttej

A joghurt, a kefír és az aludttej

A tej õsidõk óta az egyik legfontosabb tápláléka az emberiségnek. A különbözõ tejalapú készítmények közül ezúttal a joghurttal, a kefírrel és az...

Megelõzés

Megelõzés

Az ember két lábon járó lény. Evolúciós szempontból a négy ponton alátámasztott, vízszintes helyzetre "tervezett" oszlopnak kevés ideje volt...

A hónap témája

A hónap témája

Lehetõség egy késõbb bekövetkezõ betegség gyógyítására? Jó üzlet? Netán mind a kettõ? Az újszülöttek köldökzsinórvérébõl kivonható õssejtek...

Milyet vegyél?

Milyet vegyél?

A ma már hatalmas joghurtválasztékból érdemes jól megnézni, mit is veszel meg. Nem az ízesítés számít, hanem, hogy igazi, élõflórás legyen a termék.

Joghurt és anyatej

Joghurt és anyatej

Kik azok a barátságos baktériumok? Hogyan kerülnek a szervezetbe? Már az anyatej is segít!

A joghurt, a kefír és az aludttej

A joghurt, a kefír és az aludttej

A tej õsidõk óta az egyik legfontosabb tápláléka az emberiségnek. A különbözõ tejalapú készítmények közül ezúttal a joghurttal, a kefírrel és az...

Nyerni?! – Fitt és most?!

Nyerni?! – Fitt és most?!

A Cerbona müzliszeleteivel most nem csak friss energiához juthatsz, hanem fantasztikus nyereményekhez is!

A liszt új arca

A liszt új arca

A finom, nõi világba illõ csomagolás az õrlemények széles választékát rejti: a hagyományos õrlemények (finom liszt, rétes liszt, búzadara) mellett...

Az úszás

Az úszás

Az úszás az egyik leghatékonyabb aerob mozgásforma, ami során nem keveredünk oxigén "adósságba". Ezáltal javul a tüdõ-szív-keringési...

Lógj a kövön!

Lógj a kövön!

Szoktad figyelgetni a gyíkokat, ahogy felfutnak a köveken? A legyet a tükörsima ablaküvegen, ahogy gond nélkül grasszál fel s alá? Elhiszed azt...

Bemelegítés

Bemelegítés

Bármilyen edzésbe kezdesz, bemelegítés nélkül ne tedd! Hacsak nem akarsz remek sérüléseket okozni magadnak, hosszantartó fájdalmakkal küzdeni, vagy...

Strandröplabda

Strandröplabda

Képzeld csak el, amint lábad a meleg homokba süpped, bõrödön a napsugarak kergetõznek, közelrõl hallod a pancsoló strandolók vidám zaját, - és te...

Lobogó vitorlák

Lobogó vitorlák

Életem elsõ vitorlás élménye egy gyermeknapi ünnepséghez kötõdik, amikor a vállalat, ahol szüleim dolgoztak, elvitte a dolgozók csemetéit a...