Életmód

A terápia

A terápia

A rákbetegségek kezelési lehetõségei, köztük az emlõrák kezelése is nagyon sokat fejlõdött - a gyógyulás már nem jelent egyet a retteget emlõmûtéttel.

Vizsgáld magad!

Vizsgáld magad!

Az emlõrák idõben történõ felfedezését elõsegíti még az orvos által végzett tapintásos vizsgálat (ezt leggyakrabban nõgyógyász vagy sebész...

A gyönyörû keblekért

A gyönyörû keblekért

A helytelen testtartás, a hosszú, forró kádfürdõ, a túl feszes és szûk melltartó, illetve a melltartó nélküli intenzív sport mind mellünk...

Mellrák elleni diéta

Mellrák elleni diéta

Egy amerikai rákkutató csoport olyan speciális mellrákdiétát állított össze, amelyikkel megakadályozható a tumor kialakulása, illetve lerövidíti a...

A mellrák

A mellrák

A leggyakoribb rosszindulatú daganatos betegség, az emlõrák, idejében történõ felfedezését akkor segíthetjük a legjobban, ha rendszeresen részt...

Mi is az a rák?

Mi is az a rák?

A rákkutatás egyértelmûen bizonyította, hogy a rák genetikai megbetegedés, amely egyetlen sejtbõl génhibák (mutációk) sorozata következtében...

Íriszdiagnosztika

Íriszdiagnosztika

Az íriszdiagnosztika a szem íriszén látható jeleket és ezek változásait tanulmányozó tudomány. Ezt az egészségellenõrzési módszert általában más...

Kancsalság

Kancsalság

Leggyakoribb gondot a fénytörési hibák okozzák. A fénytörési hiba maga nem észlelhetõ csak akkor, ha általa változás áll be a szem nézõvonalában...

A fénytörési hibák

A fénytörési hibák

A jól mûködõ szemtõl eltérõen gyakori eset, hogy a szem tengelye a normálisnál hosszabb vagy rövidebb. Az elõbbi esetben a szem a végtelenbõl jövõ...

Kötõhártya-gyulladás

Kötõhártya-gyulladás

Nemcsak szövõdmény, hanem elsõdleges betegség is lehet, mely jobbára allergiás, baktériumos vagy vírusos eredetû, ám bizonyos vegyi anyagok és...

Képernyõs környezet

Képernyõs környezet

A számítógépes munka stresszhelyzetet jelent, nagyobb figyelmet igényel, tágabbra nyílik a szem, ezáltal több könny párolog el, ráadásul a...

Szemtorna

Szemtorna

A szemtorna gyermekkortól már végezhetõ. Eleinte nehéz, de az életkornak megfelelõ rendszeres, játékos gyakorlás meghozza az eredményt. A...

Kémkedhet-e a fõnök?

Kémkedhet-e a fõnök?

Egyre divatosabb a fõnökök körében annak ellenõrzése, hogy mivel töltik munkaidejüket a dolgozók. A kérdés csak az, mit enged számukra a jog?

Nem csak Bridget Jones keres rosszul

Nem csak Bridget Jones keres rosszul

Ha a nõk többsége nem is panaszkodik annyit fizetésére, mint Helen Fielding regényének hõsnõje, több felmérés bizonyítja, hogy a nõk a világ minden...

Diszkrimináció a munkahelyen

Diszkrimináció a munkahelyen

A kor, a nem, a felekezet vagy a kisebbséghez tartozás alapján különbséget tevõ álláshirdetések miatt sokan felháborodnak, de végül nem lépnek. A...

A munkahelyi pszichoterror

A munkahelyi pszichoterror

Munkahelyi pszichoterror megnevezéssel azt a konfliktus folyamatot jelölik, mely során valakit, vagy valakiket kollégáik, illetve vezetõik gyakran...

Hogy ne terrorizálhassanak...

Hogy ne terrorizálhassanak...

Jogosan merül most fel benned a kérdés, hogy akkor is lehet tenni a pszichoterror esetek csökkentése érdekében. A legfontosabb, hogy olyan...

Dõlj a monitorra…

Dõlj a monitorra…

Az ember sok élménnyel gazdagodik élete során. Nem sorolom ezek közé azt a történetet, mikor a jólismert szórakozóhely tulaja hatalmas foteljében...

Sallai Ervin

Sallai Ervin

Nem mindenki született bajnok. Mivel az edzésre ritkán marad idõnk, sokan küzdünk nap mint nap kilóinkkal, saját lustaságunkkal úgy, hogy közben az...

Közepes intenzitású órák

Közepes intenzitású órák

Az iskolai évek után egyre kevesebb nõ sportol tovább, és a házimunkát leszámítva alig végez fizikai munkát. Az inaktív életmód miatt a nõk...

Töltött galamb vagy született atléta

Töltött galamb vagy született atléta

Ha az elsõ pár hét edzéssel való ismerkedés után is ugyanazt az edzéstervet követed, amit a barátnõd, pedig te 190 cm vagy és negyven kiló, õ pedig...

A kezdet a legnehezebb?

A kezdet a legnehezebb?

Amikor nõi testépítésrõl beszélünk, rendszerint a hajdani NDK úszóválogatott bajnokai jelennek meg elõttünk félelmetesen dagadó izmaikkal, diszkrét...

Építsünk csapatot!

Építsünk csapatot!

Habár az elmúlt években igencsak elterjedt kis hazánkban is a "csapatépítés", a tréningrésztvevõk szerint nem mindig szolgál a csapat épülésére.

Tréning a szabadban

Tréning a szabadban

Egyre divatosabbá válik itthon is a szabadtéri (outdoor) tréning. De mi is motiválja a cégvezetõket abban, hogy beosztottjaik szeme láttára...