nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Viszlát integetőháj, helló izmos kar – eddz otthon Balogh Ritával

Balogh Rita otthoni edzésvideója, most a karjaidat nem fogja kímélni. Ints búcsút az integetőhájnak!
Balogh Rita/FittAlak
f Ajánlom

Balogh Rita kar edzésvideója tonizálja, feszesíti a karokat, segít megszüntetni az “integetőháj” szindrómát.

4 kg-os súlyzókkal ajánlott végezni a gyakorlatokat
1. gyakorlat: 12 ismétlés
2. gyakorlat: 12 ismétlés
3. gyakorlat: 45 mp.
4. gyakorlat: 12 ismétlés
5. gyakorlat: 12 ismétlés
3-5 körben végezzük el

 

Olvass tovább

{PostTitle}

Megosztás Facebookon