3 frissítő ital, amit a diétázók is bátran fogyaszthatnak

A tökéletes frissítő elkészítéséhez egyáltalán nem szükséges cukrot használnunk – hiszen itt vannak nekünk szuper gyümölcsök! Most mutatunk 3 különleges limonádéreceptet, amivel akkor is bátran felfrissítheted magad, ha épp diétázol.

1. Bazsalikomos epres-dinnyés hűsítő

Hozzávalók:

• 2 bögrényi felkockázott görögdinnye
• 6 szem eper
• 1 maroknyi friss bazsalikomlevél
• 1 lime (a fele kinyomva, a fele felszeletelve díszítésnek)

Elkészítés:

1. Turmixold össze a gyümölcsöket, a bazsalikomot és a lime-juice-t. 
2. A poharakba félig tölts buborékos ásványvizet, majd töltsd fel a gyümölcsturmixszal.
3. Lime-szeletekkel, jéggel és bazsalikommal kínáld.

2. Szedres alkoholmentes mojito

Hozzávalók:

• 5-6 szem szeder
• 1 evőkanál lime-juice
• 4-5 friss mentalevél
• 1/2 bögre narancslé
• 1 bögre hűs szénsavas víz vagy szóda
• 1 teáskanál méz vagy agavészirup

Elkészítés:

1. Egy pohár aljában nyomkodd össze a szedret és a mentaleveleket. Hagyd állni pár percet.
2. Öntsd fel a poharat narancslével, lime-juice-szal és szódával, majd édesítsd ízlés szerint. Jól keverd el, adj hozzá jégkockát és már fogyaszthatod is!

3. Ananászos-mentás frissítő

Hozzávalók:

• 1/2 bögre ananászlé
• 1/2 bögre felszeletelt ananász
• 6 mentalevél
• 1 bögre szénsavas víz

Elkészítés:

1. Turmixold össze az ananászlevet, az ananászt és a mentát.
2. Félig töltsd vele a poharakat, majd öntsd fel a buborékos vízzel.
3. Adj hozzá jeget, a tetejére pár mentalevelet és élvezd!

Forrás: BuzzFeed