nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Ezt próbáld ki, ha mindenáron hason akarsz aludni

Állítólag hason aludni eleve nem túl egészséges dolog, de ha már így teszünk, próbáljuk ki ezt a kis trükköt!
NLCafé
f Ajánlom

Már többször hangsúlyozták, hogy hason aludni nem túl egészséges, dehát az ember néha az intelmek ellenére is ragaszkodik a szokásaihoz, pláne ha egyszer már így szoktuk meg, és nem is nagyon tudunk másik pozícióban elaludni.

Viszont ettől még nem kell beletörődnünk, hogy alvási szokásaink korai halálra kárhoztatnak minket – elég egy egyszerű trükk, hogy kiküszöböljük ezt a kis hibát. Pontosabban elég egy párna.

Ezt próbáld ki, ha mindenáron hason akarsz aludni 

A szakértők ugyanis azt javasolják, hogy a hason alvást választók helyezzenek egy párnát a csípőjük alá. A hason alvással épp az a probléma, hogy a csípő és derék szakasza nagyon besüllyed, ez pedig nem engedi a gerincnek, hogy megpihenjen. Egy párnával viszont szuperül kiegyensúlyozhatod a gerincoszlopot és máris meg van oldva a probléma! Próbáljátok ki!

 

PureWow

Megosztás Facebookon