Életmód

Ezek a zöldségek segítenek megállni a nassolást

Még ha egészségesen is étkezel, a főétkezések között korgó gyomrod okozhatja a veszted. Viszont ha ezeket a zöldségeket beilleszted a főfogásokba, tovább maradsz jóllakott, így a diétád sem kerül veszélybe.

Állítólag a francia nők azért tartják olyan könnyen karcsú vonalaikat, mert a főétkezések között nem nassolnak. Léteznek ugyan egészséges nassolnivalók, amikkel bátran jutalmazhatod magad, de ha kipróbálnád, hogy a főfogások között nem eszel, főzz ezekkel a zöldségekkel, amelyek garantáltan eltelítenek majd.

1. Cukkini

Ezek a zöldségek segítenek megállni a nassolást

A cukkiniban ugyanannyi víz van, mint rost, ezért úgy telít el, hogy közben szinte egyáltalán nem hizlal. Tuti tipp a cukkinispagetti, ami tésztaevés érzetét kelti, miközben feleannyi kalóriát sem tartalmaz.

2. Uborka

Ezek a zöldségek segítenek megállni a nassolást

Az uborkával is hasonló a helyzet: 90 százalékban víz alkotja, így telít, de nem hizlal. Könnyen felhasználhatod, a salátádra szeletelve, bármilyen körethez adva, vagy mártogatósokhoz.

3. Brokkoli

Ezek a zöldségek segítenek megállni a nassolást

A brokkoli igazi szuperkaja: alacsony a kalóriatartalma, viszont C-vitaminban és rostokban gazdag. A rostok segítenek, hogy tovább érezd magad jóllakottnak, és ne kívánj meg semmilyen nasit.

4. Szárzeller

Ezek a zöldségek segítenek megállni a nassolást

A szárzeller is a magas víztartalmú zöldségek sorába illik. A ropogóssága miatt még laktatóbbnak érzed majd.

Forrás: SkinnyMom

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top