Így vásárolj, hogy egészséges maradj

Kövess minket a facebookon!

f Ajánlom
Már a körültekintő vásárlással is sokat tehetsz az egészségedért!

Az egészséges táplálkozás az egészséges bevásárlással kezdődik.

Íme néhány trükk, hogyan vásárolj egészségesen!

Így vásárolj, hogy egészséges maradj

Csak bevásárlólistával menj
Mielőtt belépsz a boltba, már készítsd elő a bevásárlólistát. Ha anélkül vásárolsz, nagyobb eséllyel veszel egészségtelen ételeket. Csak azt vedd meg, ami a listán szerepel.

Csak ott sétálj, ahol az egészséges ételek vannak
Ne menj be olyan sorba, ahol egészségtelen ételek vannak. Maradj a zöldség-gyümölcs-hús sorokon.

Ne menj éhesen
Ha éhesen vásárolsz, bizonyítottan több ételt veszel, és több egészségtelen ételt.

Maradj a szezonálisnál
Ha nem szezonális élelmiszert veszel, az valószínűleg kevésbé egészséges, friss és finom.

Kattints!
Kisebb eséllyel vásárolsz egészségtelen vagy emócióból vett terméket, ha neten vásárolsz.

Olvass tovább egészség témában!

MSN

 

Hozzászólások  ( 0 )
blog comments powered by Disqus