Sportolás közbeni megerőltetés hatására gyakran alakulhat ki ínhüvelygyulladás. Mivel ilyen esetekben a legcélszerűbb dolog, amit tehetünk, ha odafigyelünk a sajgó testrészre, és megfelelően pihentetjük – ha nem tesszük, csak elnyújtjuk a kellemetlenségeket –, érdemes tisztában lenni a tünetekkel, hogy minél hamarabb felismerhessük a problémát.
1. Tompa fájdalom az ízületek körül
Ez a fájdalom egészen másmilyen, mint a szokásos izomfájdalom: egyrészt sokkal tompább, másrészt nem jelentkezhet mondjuk egy csont közepénél, hanem azoknál a csatlakozási pontoknál, ahol ízületek vannak. Ilyen lehet például a térd körül érzett, tompa, sajgó fájdalom.
2. Fájdalom sportolás közben
Egy másik fajta kellemetlen érzés szintén az ínhüvelygyulladás jele lehet: mivel ez a probléma épp mozgatás közben, terhelésre jelentkezik, ezért a sportolás, mozgatás közben fellépő fájdalom szintén a gyulladás jele lehet.
3. Krónikus tünetek
Az normális, ha sportolás után meghúzzuk, esetleg megterheltük valamely testrészünket, és az egy darabig kellemetlenül sajog. De a hosszú időn keresztül fennálló, elhúzódó fájdalom aggodalomra adhat okot! Amennyiben mind a három tünet igaz ránk, érdemes orvoshoz fordulnunk problémánkkal.
Forrás: Prevention
Koltai Róbert betekintést engedett otthonába, és rögtön el is állt tőle a szavunk
Ezt hozza a csillagjegyeknek az áprilisi telihold
Csillagjegyek, akik megérzik a bajt
Exkluzív: Így él Kanadában Polyák Lilla és Gömöri András Máté
Eltelt 25 év: így nézett ki Zimány Linda, rövid barna hajú tiniként
Kiderült: nem kiesett, hanem kiugrott az ötödikről a 3 éves kisfiú Csepelen – ilyen állapotban van most
Itt a vége: Szakított Varga Miklós Joe és Hrovatin Csenge
