Életmód

2 egyszerű jógagyakorlattal könnyedén oldhatod a stresszt – videó

Ezzel a két egyszerű jógagyakorlattal könnyedén enyhítheted a stresszt. Feszült, tempós napokon gyors segítség lehet.

Ez a két jógagyakorlat amellett, hogy gyorsan és hatékonyan segít a stressz levezetésében, formálja a tested, nyújtja az izmokat. Légy otthon vagy a munkahelyeden, a feszült napokon is engedj meg magadnak csupán öt percet a háromszögpózra és a mély meghajlásra.

 Forrás: Huffington Post

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top