Így erősítsd az immunrendszered illóolajokkal!

1. Párologtatás

A citrom-, teafa-, erdeifenyő- és eukaliptusz-illóolajok mindegyike kiváló légfertőtlenítő, immunerősítő és harmonizáló hatású. Ezek külön-külön, de egyetlen keverékként is jól használhatók aromapárologtatóban (10-15 csepp) vagy diffúzorban (5-10 csepp). Óvodában és iskolában is érdemes lenne használni, hogy a gyerekek megbetegedés nélkül vészeljék át a kritikus időszakot, nem beszélve a kórházakról és orvosi rendelőkről, ahol én szintén kötelezővé tenném a párologtatást.

A következő keveréket bátran ajánlom mindenkinek:

• Citrom (Citrus limonum ze.)    1 ml
• Eukaliptusz radiata (Eucalyptus radiata)    2 ml
• Erdei fenyő (Pinus syvestris)   1 ml
• Teafa (Maleleuca alternifolia)   1 ml

2. Immunerősítő bedörzsölő

A következő keverékből dörzsöljünk be 6-8 cseppet a gerinc mentén naponta 1-szer, 21 napon át:

• Eukaliptusz radiata (Eucalyptus radiata)    3 ml
• Vadlevendula (Lavandala latifolia spica)   3 ml
• Szezámolaj (Sesamum indicum)   4 ml

3. Inhalálás az influenza kezdeti szakaszában

A keverékből tegyünk 2-3 cseppet 1 liter forró vízzel teli edénybe és mélyen lélegezzük be naponta 2-szer, 3 napon át.

• Eukaliptusz radiata (Eucalyptus radiata)    1 ml
• Teafa (Maleleuca alternifolia)   1 ml
• Borsmenta (Mentha piperita) 1 ml

A teljes összeállítást a Love & Write blogon találod!