Teszteld a tűrőképességed!

Hamar ki lehet hozni téged a sodrodból? Vagy általában higgadtan kezeled a stresszes helyzeteket? Megtudhatod, ha szánsz egy kis időt minitesztünkre.
A stressz mint jelzés
Valószínűleg már számtalan tanácsot kaptál, hogyan kezeld a feszültséged: pihenj többet, menj szabadságra, ügyelj jobban a táplálkozásodra, meditálj vagy kocogj. Ezek mindegyike segíthet, de a probléma gyökerét egyik sem kezeli megfelelően. A stressz belső tényezői – az elvárásaink, az értékrendünk, az észleléseink és a szükségleteink – ugyanúgy részei az egyenletnek. Tehát ha a feszültséget csupán negatívumnak tekinted, kezelését is csak a külső megjelenési formáira tudod kiterjeszteni. Ha viszont lehetőséget látsz benne arra, hogy valami újat tudj meg magadról, általa ablakot nyithatsz a bensődre. Szakember tanácsát is kérheted, hogy könnyebben megtaláld a problémád forrását.

Te v
ajon tudod kezelni a stresszes helyzeteket? Kattints a képre, és töltsd ki tesztünket, hogy kiderüljön az igazság!

Teszteld a tűrőképességed!

 

Teszteld a tűrőképességed! Tesztünk a Nők Lapja Psziché nyári különszámában jelent meg.
A tartalomból:

  • Nyerő páros vagytok?
  • Készen állsz egy komoly kapcsolatra?
  • Magabiztos vagy?
  • Tudod élvezni az életet?
  • Jól érzed magad egyedül is?
  • Te is lehetsz szuperanya!
  • Téged mivel lehet motiválni?
Megosztás
 

Hozzászólások

Ehhez a cikkhez még nem érkezett hozzászólás