Nagyon erős UVB-sugárzás várható!

Az UVB-sugarakat normális esetben elnyeli a Föld ózonrétege, de sajnos ez a védelem már korántsem teljes. A sugárzás közvetlenül károsítja a DNS-t, így bőrrákot okozhat, tehát nem szabad elbagatellizálni a védekezés jelentőségét!

Nem kell sötét szobában üldögélni!
Ettől függetlenül a szakemberek nem arra buzdítanak, hogy egész nyáron üljünk elsötétített szobában – hiszen például az UVA-sugárzás lehet jótékony hatású is az emberi szervezetre, mert elősegíti a csontképződést és a barnulást –, de mint minden másban, a napozásban is fontos a mérték. A bőrgyógyászok azt tanácsolják, hogy 11 óra előtt és 15 óra után nyugodtan napozzunk, de ilyenkor is használjunk lehetőleg magas faktorszámú naptejet. Vízparton a szokásosnál is gyakrabban kenjük bőrünket, még akkor is, ha vízálló naptejet veszünk. A víz és a homok visszaverik a sugárzást, ami ettől csak felerősödik, és hamarabb leéghetünk. A kisgyermekeknél fokozatosan figyeljünk, és kenjük őket naponta többször is!

Ne csak napozáskor kenjünk!
Ne csak ilyenkor jusson eszünkbe naptejet használni! A biciklivel vagy gyalogosan munkába járók se felejtsék el bekenni magukat, hiszen útközben is lesülhetünk. Szerencsére újra divatosak a lenge, hosszú ujjú blúzok és a maxiruhák, ezek jól védik az egyébként kivillanó bőrfelületeket. Egy szalmakalap is mindig divatos kiegészítője nyári ruhatárunknak, viseljük hát bátran, kiváló védelmet nyújt!