Életmód

Soma Mamagésa: 30 fölött mindenki felelős az arcáért

Két éve, egy tévéfelvételen kerültem közelebbi viszonyba az egyik rendszeres médiaszereplő hölggyel, aki azt javasolta, hogy töltessem fel a ráncaimat.
8 tipp, hogyan vess véget a nassolásnak!

Egy kutatás szerint naponta több mint 200 döntést hozunk az evéssel kapcsolatban – ezek nagy részét reflexből, gondolkodás nélkül.
A legolcsóbb diéta: igyál vizet, és fogyj!

Ha a fogyókúrázók a napi három főétkezés előtt megisznak két pohár vizet, akkor egy hét alatt átlagosan 2,3 kilogramm súlyfeleslegtől szabadulhatnak meg könnyedén.

Hirdetés Diéta

Nullkalóriás cukorpótló: sztívia

A sztívia (Stevia, édesfű) egyszerű leveles növény, a kapható és bárki számára hozzáférhető nullkalóriás cukorpótlók és édesítőszerek közül, bátran állíthatom, a legegészségesebb. »

Hirdetés Lélek

Venni vagy nem venni? A vásárlásmánia megzabolázásának titkai

Manapság egyre elterjedtebb, hogy kényszeres vásárlással enyhítjük bánatunkat, szorongásunkat vagy éppen unalmunkat – ki-ki másra használja ezt az „érzéstelenítést”. Mindamellett, hogy érdemes mögé néznünk a vásárlási kényszerünknek, és megoldani az okait, a megtanult viselkedés megváltoztatása is energiát igényel. A következő ötletek és gondolatok ebben segíthetnek. »

Hirdetés Soma Mamagésa

Soma Mamagésa: Ha változást akarunk, új szokások kellenek!

Növelni, fejleszteni kell az önbizalmat, hiszen akkor járhat bárki a saját útján, ha van önbizalma. Ha bízik önmagában. Ha te nem hiszel, bízol magadban, ha te elhagyod azt, aki vagy, akkor mit várhatsz az életben? »

Mozogj!

Hirdetés Szépségápolás

Van kép a bőrödön? Tetoválás, piercing és a divat

Ez a bőr évtizede. Soha ennyi erőfeszítés nem irányult arra, hogy a bőr sima legyen, feszes, rugalmas, egészséges, harmonikus felületű. Harc a ráncok, a narancsbőr, a gravitáció ellen. »

Hirdetés Nőiség, szexualitás

Uniszex intimitás: „Napi négy ölelés kell a túléléshez”

Szexualitásunk számtalan összetevőből épül fel, sok réteg árnyalja: az utódnemzés mellett a szeretet egyik fontos kifejezési formája, az intimitás megélésének lehetősége, a gyönyör és öröm forrása is. »

Hirdetés Férfi-nő

Önkielégítés vs. igazi szex

„Ne becsüld le a maszturbálást, az tulajdonképpen szex valakivel, akit igazán szeretsz!” – mondta Woody Allen egyszer, és talán volt igazság benne, nem is kevés. Az emberek ugyanis gyakran nagyobb élvezetet éreznek önkielégítés közben, mint amikor a partnerükkel vannak együtt. »

Hirdetés Életmód

Az orális szex szex valójában?

Nem, nem az. Legalábbis egyes amerikai elnökök szerint biztosan nem, és ez akár igaz is lehet. »

Hirdetés Életmód

Hogyan veszekedjünk?

A veszekedés az élet része, de van egy határ, csak az a kérdés: hol húzzam meg? Mi a különbség a veszekedés és a vita között? Van olyan, hogy egyetértünk abban, hogy nem értünk egyet? »