A méreganyagok és a stressz

Az ajurvéda rendszere szerint egészségünket és szépségünket leginkább a szervezetben felhalmozódott salak- és méreganyagok, a rossz gondolatok és stressz veszélyeztetik. A tanítás alapján például nem lehet szép az, akinek rossz az emésztése, mert toxikus anyagok halmozódnak fel a szervezetében. A tökéletes szépség és harmónia elérése érdekében a testet több lépésben kell megtisztítani. Az ajurvéda rendszere ehhez speciális méregtelenítő eljárásokat, természetes gyógynövényalapú szereket és szépségkúrákat ajánl. Nagy hangsúlyt fektet a bőr, a haj és a köröm ápolására különleges gyógynövényes masszázsolajokkal, borogatásokkal, gőzöléses, bőrhámlasztó és tonizáló módszerekkel. 


Testre szabott ápolás

Az ajurvédikus tanítás szerint az anyagi világ öt őselemből (éter, levegő, tűz, víz, föld) áll. Az alapján, hogy mely őselemek vannak dominánsan jelen az egyénben, három fő típust különböztethetünk. Ezeket az ajurvéda a prakriti fogalmával jelöli. A kapha prakriti esetén a víz és a föld, pitta prakritinél a tűz és a víz, a vata prakritinél pedig a levegő és az éter őselem dominál. Találd meg, melyik csoportba tartozol a három fő ajurvéda-alkattípusból, és próbáld ki a számodra ideális indiai szépségkúráinkat.

 Kapha prakriti – kiegyensúlyozott nyugalomban

A víz és a föld elemek dominanciája miatt ez a típus az állandóságot és a nyugodtságot testesíti meg. 
A kapha prakritibe tartozol, ha:
– Bőröd világos, puha.
– Hajad fényes, erős, de hajlamos a zsírosodásra.
– Szemed nagy, szempillád hosszú.
– Körmöd egészséges, nem töredezik.
– Narancsbőrre hajlamos vagy, gyakran küzdesz zsírpárnákkal.

Ajánlott kezelési program:

Masszázs: A bazsalikom- vagy ámbraolajos masszázs elvonja a víz elem túlsúlya miatti felesleges nedveket.

Arcgőzölés: Egy tál forró vízbe csepegtess 3-4 csepp kakukkfűolajat. Hajolj a tál fölé, a fejedre boríts törülközőt, és hagyd, hogy a meleg gőz megtisztítsa és megpuhítsa arcbőrödet. Az olajok hatóanyagai megnyitják a pórusokat, így a felesleges víz távozni tud.

Hajápolás: A csicseriborsó- vagy kurkumalisztből szénsavmentes ásványvízzel krémes állagúvá kevert pakolás hetente kétszer alkalmazva megszünteti a haj zsírosodását.


Pitta prakriti – tüzes lendületben

A tűz és víz elemek dominanciája miatt ez a típus fiatalos, lendületes, de hajlamos a hirtelen dühkitörésekre.
A pitta prakritibe tartozol, ha:
– Bőröd bronzos árnyalatú, néha pattanásos.
– Sok a szeplőd és az anyajegyed.
– Gyakran hullik és korpásodik a hajad.
– Bőröd nedves hatású, hajlamos az izzadásra.
– Alkatod erős, de arányos.

Ajánlott kezelési program:

Masszázs: A tűz elem erős jelenléte miatt nyugtató masszázs javasolt például speciális ajurvédikus muszkusz-olajjal.

Gőzölés: A gőzölgő vízbe relaxáló hatású szantálolajat csepegtess. (A gőzölés menetét a kapha prakritinél találod meg.)

Hajápolás: Vöröshagyma héjából nyert főzettel öblítsd át a hajadat hetente kétszer, majd csavard meleg törülközőbe fél órára.


Vata prakriti – állandó mozgásban

A levegő és az éter hatása miatt ez a típus aktív, mozgékony, állandóan új ötleteken töri a fejét.
A vata prakritibe tartozol, ha:
– Bőröd száraz, hajlamos a ráncosodásra.
– Hajad gyakran hullik, a vége töredezett.
– Kicsi a szemed, rövidek a szempilláid.
– Körmeid könnyen töredeznek.
– Alkatod törékeny, de gyakran küzd narancsbőrrel.

Ajánlott kezelési program:

Masszázs: Száraz bőröd miatt tápláló szezámolajos masszázsra van szükséged.

Gőzölés: A gőzölgő vízhez adj ápoló muszkusz- és kókuszolajat. (A gőzölés menetét a kapha prakritinél találod meg.)

Hajápolás: Száraz, töredezett hajvégeidet pár csepp szezám- vagy mandulaolajjal erősítheted.