Az elalvásban is segít a rózsaszín tej

Az aranytej után most felbukkant egy újabb varázslatos ital, a rózsaszín tej. A “Hold”-tejnek is becézett ital nemcsak mutatós, isteni finom is, de amiért a legtöbben fogyasztják az nem a külseje vagy az íze: hozzávalóinak hála az elalvásban is segít.

Sokan esküsznek a meleg, mézes tejre, ám ebbe az italba még egy bizonyítottan hatékony, elalvást segítő összetevő került: a meggy. A meggy a melatonin hormon termeléséhez járul hozzá, így segíti elő a pihentető alvást. A rózsaszín tej másik titkos összetevője az ashwagandha por, amely a stressz és a szorongás ellenszere. Íme a recept:

Rózsaszín tej

Hozzávalók:

• 180 ml mandulatej
• 120 ml meggylé
• 1 ek. méz
• fél tk. ashwagandha por (elhagyható)
• ehető, szárított rózsaszirmok

Elkészítés:

1. Közepes lángon melegítsd össze a tejet és a meggylevet. 
2. Vedd le a tűzről, és keverd el benne a mézet és az ashwagandha port, majd szórd meg rózsaszirommal.
3. Fogyaszd melegen, lefekvés előtt.

thekitchn, heartbeetkitchen