Egészség

Frissítő kurkumás limonádé, amellyel a depresszió ellen is küzdhetsz

A kurkuma áldásos hatásait nyáron is élvezhetjük, mikor nincs kedvünk a belőle készült forró teákhoz. Készítsünk belőle hűsítő limonádét!

Ha jótékony hatásai miatt te is rákaptál a kurkumára, nyáron sem hagyhatod ki az étrendedből. Amellett, hogy segíti a fogyást, csökkenti a puffadást, és még rákmegelőző hatással is bír, egy új kutatás szerint a depresszióra is legalább olyan hatékony ellenszer (ha nem hatékonyabb), mint a Prozac. Az arany tejet és a forró teákat egy időre elfelejtjük, de a kurkuma marad: a belőle készült limonádé a legnagyobb melegben is jól fog esni!

Frissítő kurkumás limonádé, amivel a depresszió ellen is küzdhetsz

Amire a kurkumás limondéhoz szükséged lesz:

 

4 adaghoz

  • 4 csésze hideg, szénsavas víz
  • 2 ek. frissen reszelt vagy őrölt kurkuma
  • 4 ek. juharszirup vagy méz
  • 1,5 citrom leve
  • opcionális: 1 vérnarancs kifacsart leve 

Így készítsd el:

Minden hozzávalót keverj össze egy zárható üvegben, keverd össze és rázd fel alaposan. Lehűtve fogyaszd. 

dailyhealthpost

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top