nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Ez az instagramozók kedvenc álmatlanság elleni házi teája

Meglepő hozzávalóból készül az instagramozók kedvenc álmatlanság elleni teája: banánból, méghozzá héjastul!
NLCafé
f Ajánlom

Akit kínzott már álmatlanság, az tudja, milyen borzalmas a pihenés nélkül töltött éjszaka utáni másnap. Az Instagram közösségének alvászavaros fele most azonban lehet, hogy megtalálta a megoldást: egy házi teát, amelyhez csak egy banánra lesz szükséged.

Rengetegen töltik fel a lefekvés előtti, banánteát szürcsölgető fotóikat, és esküsznek rá, hogy beválik. A tudomány is őket igazolja, hiszen a banánban rengeteg triptofán található, amely aktivizálja a nyugalomért felelős szerotonin hormont. Kálium- és magnéziumtartalma is hasznos, ha pihentető alvásról van szó. 

A teát nagyon egyszerű elkészíteni: csak forralj vizet, dobj bele egy banánt a héjával együtt (előtte jól mosd meg), és hagyd főni 10-15 percet. Mellédobhatsz egy fahéjrudat is, önthetsz hozzá egy kis növényi tejet, végül pedig elfogyaszthatod a puhára főtt banánt is a tea mellé. 

Popsugar

Megosztás Facebookon