Egészség

Influenzaszezon 2017

Mostanra mindenkinek van legalább 2-3 ismerőse, aki influenza tüneteivel nyomja az ágyat otthon, hacsak nem mi magunk szenvedünk a láztól, végtagfájdalomtól, köhögéstől vagy a náthától. Az influenza 2017-ben sem kerülte el hazánkat, sőt rohamtempóban terjed. Tegyünk meg mindent annak érdekében, hogy mi ne kerüljünk a fertőzöttek közé!

Duplájára nőtt az influenzás betegek száma

Az influenza miatt 50 kórházban volt látogatási tilalom januárban. Egy hét alatt duplájára nőtt az influenzaszerű tünetekkel orvoshoz fordulók száma. Az óvodákban és az iskolákban is jelentősen lecsökkent a gyerekek száma, azok közül pedig akik elmennek az intézményekbe, sokan még mindig szenvednek az influenza tüneteitől.
Ilyen esetben fontos lenne, hogy a betegek otthon maradjanak, ne menjenek közösségbe, viszont a tünetek pár napos fennállása után forduljanak orvoshoz, az esetleges szövődmények kizárása érdekében.

Szabályok, amelyeket érdemes betartani

Habár a betegség terjedését alapvetően nem tudjuk megállítani, az alábbi szabályok betartásával esélyünk lehet elkerülni az influenzát 2017-ben:

  • Ha nem muszáj, ne menjünk közösségbe. Ha mégis elkerülhetetlen, ne szégyelljünk szájmaszkot viselni.
  • Ha lehet, kerüljük a beteg rokonokkal barátokkal, ismerősökkel való érintkezést.
  • Üdvözlésnél mellőzzük a kézfogást, illetve a puszilkodást, így elkerülhetjük az influenzát.
  • Mossunk kezet! Mindig, ahányszor csak szappan közelébe kerülünk.
  • Szellőztessük gyakran a lakást, így lehetőség van rá, hogy az esetleges vírusokat is “kisöpörjük”.
  • Erősítsük immunrendszerünket: szedjünk rendszeresen D-vitamint, és ha éppen nincs szmogriadó, tartózkodjunk minél többet a friss levegőn.
  • Sportoljunk legalább hetente 3-4 alkalommal, és fogyasszunk sok zöldséget-gyümölcsöt.
Durván kezdett az influenza 2017-ben

Ha már nagy a baj

Ha már elhatalmasodtak rajtunk a tünetek, fontos, hogy a kötelező lázcsillapítón túl vannak természetes módszerek, amelyekkel csillapíthatunk nyomorúságunkon.

  • Fogyasszunk minél több folyadékot! Ez legideálisabb esetben gyógynövénytea
  • Együnk meg egy tál meleg tyúkhúslevest, vagy ami még jobb: egy tál vietnami pholevest. Ha rakunk bele elég fokhagymát, gyömbért és csiliszószt, garantáltan kitisztul a fejünk és az orrunk.
  • Pihenjünk minél többet, láz esetén ne erőltessük magunkat, ilyenkor legjobb, ha nyugton maradunk.
  • Orrunkat öblögessünk tengervizes sóoldattal. Ezek megtisztítják az orr nyálkahártyáját a lerakódásoktól, illetve fellazítják a váladékot.
  • Keressük fel az orvosunkat!

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top