Ezért szeresd a savanyú káposztát

1. Jót tesz a szívnek

A természetesen erjesztett anyagok – mint amilyen a savanyú káposzta is – beindítják a szervezetben az olyan antioxidánsok termelődését, amik segíthetnek megőrizni szívünk egészségét.

2. Kordában tartja a hormonokat

A savanyú káposzta segíthet, ha túl sok ösztrogén van szervezetünkben, ezért a hormonháztartásunkat is szépen rendbe rakhatja. Jól jöhet, ha hangulatingadozásaink vannak, vagy menstruációs fájdalomtól szenvedünk.

3. Javítja a sportteljesítményt

Talán egy tál savanyú káposzta juttat majd el a célvonalig. A legfrissebb kutatások szerint az olyan immunerősítő ételek, mint például a káposzta, fokozhatják még a sportteljesítményünket is!

Forrás: Care2