2016. 12. 11. Árpád

Nyers ételek a gyönyörű bőrért

Kövess minket a facebookon!

f Ajánlom
Milyen ételeket fogyasszunk, ha fiatalos és ragyogó bőrre vágyunk? Hát például ezeket.

1. Spenót

A spenót megóvja a bőrt a káros napsugaraktól, segíthet, hogy arcunk hosszú ideig fiatalos maradhasson. Ráadásul a spenótban rengeteg a béta-karotin is, amitől az arcbőr még rugalmas is lesz. Tegyünk spenótot a salátánkba, nem fogjuk megbánni!

Nyers ételek a gyönyörű bőrért

2. Dió és pisztácia

Ezek a magvak rengeteg B- és E-vitamint tartalmaznak, amik segítenek fiatalosan tartani a bőrsejteket. A B-vitamin serkenti a keringést, így gondoskodva róla, hogy a bőr egészséges ragyogása hosszú ideig megmaradhasson.

3. Alma

Minden nap egy alma... még a bőrünk is hálás lehet érte! Az almában rengeteg a C-vitamin, ami beindíthatja a kollagén termelődését – ez gondoskodik róla, hogy bőrünk ruganyos és fiatalos legyen. Ráadásul az alma a melanin termelődését is beindítja, ami bőrünk természetes napvédőjeként szolgál.

Forrás: Prevention

Olvass tovább

Hozzászólások  ( 0 )
blog comments powered by Disqus