Egy friss kutatás arra jutott, hogy a rostban gazdag ételek fogyasztása segíthet a mellrák megelőzésében. Persze a tanulmány nem azt mondja, hogy ez önmagában elég a megelőzésre, de azt határozottan kijelentették, hogy a kamaszkor kimondottan fontos időszak a prevenció szempontjából.
Épp ezért fontos, hogy ebben az időszakban fogyasszanak a fiatal lányok minél több rostban gazdag táplálékot. Ilyenek lehetnek a gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák. Mivel a mell szövetei kamaszkorban fejlődnek, ilyenkor érdemes rostokkal építeni. Az is fontos, hogy általánosságban ügyeljünk testalkatunkra, hiszen az elhízást is a mellrák egyik hajlamosító tényezőjeként állapították meg.
Forrás: Health
Koltai Róbert betekintést engedett otthonába, és rögtön el is állt tőle a szavunk
A világ egyik legunalmasabb városa alig két órára van Budapesttől
Ezt hozza a csillagjegyeknek az áprilisi telihold
Mégis eladja Törőcsik Mari velemi házát a lánya – kiderült, mennyit kér érte
Exkluzív: Így él Kanadában Polyák Lilla és Gömöri András Máté
Eltelt 25 év: így nézett ki Zimány Linda, rövid barna hajú tiniként
Zuhanás, repülés, üldözés – A pszichológus elárulta, mit jelentenek a leggyakoribb álmok
