Egészség

Tényleg jót tesz az egészségnek a délutáni alvás

Az Európai Kardiológiai Társaság londoni konferenciáján bejelentették: a legújabb kutatások azt bizonyítják, hogy valóban jót tesz az egészségnek a délutáni alvás.

Egy rövid délutáni alvás csökkenti a magas vérnyomást és a szívinfarktus kockázatát jelentette ki dr. Manolis Kallistratos, az athéni Asklepieion Voula Kórház kardiológusa, az intézményben végzett legújabb kutatásokra hivatkozva.

Az orvosok 386 résztvevő segítségével végezték a kutatást, akiknek az átlagéletkora 61 év volt. Arra jutottak, hogy nem csupán a délutáni alvás csökkenti a vérnyomást, de a hosszabb éjszakai alvás is egészségügyi előnyökkel jár.

Tudományos tény: nagyon jót tesz a délutáni alvás!

Forrás: metro.co.uk

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top