Mennyi alkoholt ihatok, ha diétázom?

Az alkohol, sajnos, fő ellensége a fogyásnak. Brit tudósok végeztek egy kutatást, amelyben 80 fogyózó nőnek és férfinak egy elektronikus naplóban kellett vezetnie, hogy a diéta időszaka alatt milyen kísértésekkel kellett szembenézniük, illetve melyek esetében buktak el.

Számomra meglepő volt az eredmény: nem a csoki, nem a lekváros fánk, nem is a spaghetti alla Bolognese a fő buktató, hanem az alkohol. “Heather McKee, a Birmingham Egyetem szakembere úgy véli, ennek legfőbb oka az, hogy az emberek gyakran alulbecsülik az alkoholos italok kalóriatartalmát, pedig heti öt korsó sör elfogyasztása egy éven keresztül ugyanolyan, mintha megennék 221 darab fánkot, két pohár fehérbor pedig egy nő napi ajánlott kalória-bevitelének közel egyötödét teszi ki. Dr. McKee hozzátette, hogy a legtöbb fogyókúrázó este esik leginkább kísértésbe, amikorra már kimerült az egész napos diétázástól, és otthon a kanapén, vagy baráti társaságban egy sörözőben jóval könnyebb elcsábulni” – írja amipszi.hu.

További részletek az Egy kövér nő naplója blogon!