Többet evett, mégis 45 kilót fogyott

Megosztás
 
Még több megosztás ▾
Koplalás nélkül dobta le túlsúlyát az elhízott asszony. Hiába, nagyon nem mindegy, hogy ritkán eszünk, de magas kalóriatartalmú ételeket, vagy egészséges kajákat naponta többször.
2012. 07. 11. Egészség rovat 

A 45 éves Lynne Runagham kórházi ápolónőként szinte naponta adott tanácsokat másoknak az egészséges életmóddal kapcsolatosan, de ő maga ezeket nem tartotta be. A kétgyermekes anya akkor döbbent rá, hogy változtatnia kell, amikor már 120 kilót mutatott alatta a mérleg, és már a 48-as méretű ruhákba is alig tudta belepréselni magát.

„Fáradt voltam, letargikus és szomorú. Nem tudtam csinosan öltözködni, a derekam teljesen eltűnt, utáltam, ahogy kinéztem” – fejtegette egy brit lap riportjában. Az esztétikai problémákon túl persze tisztában volt azzal is, hogy túlsúlya az egészségére is ártalmas, és akár szívbetegséghez vagy cukorbetegséghez is vezethet.

Előtte - utána

Előtte – utána

Forrás: dailymail.co.uk

 

Miután elhatározta, hogy megpróbál lefogyni, többféle diétát is kipróbált, sőt előfordult az is, hogy jóformán semmit sem evett, a felesleges kilók azonban makacsul tartották magukat. Az asszony ezután hallott az elismert táplálkozási szakértő, Rosemary Conley által kifejlesztett diétáról, melynek lényege, hogy sokat lehet enni, viszont kizárólag kiegyensúlyozott, egészséges ételeket. Lynne teljes mértékben mellőzte a gyorséttermi kajákat és az édességeket az étrendjéből, viszont rengeteg csirkét, halat és zöldséget fogyasztott. Emellett persze edzeni is járt, és áttért a bringás közlekedésre. Naponta többször és mennyiségileg is jóval többet evett, mint korábban, három hét alatt mégis megszabadult 6 és fél kilótól.

Az azóta eltelt másfél évben következetesen tartotta magát az egészséges életmódhoz, aminek következtében ma már csak 75 kiló, és 40-es ruhákat hord. „A gyerekeim szerettek és a férjem is szerelmes volt belém akkor is, amikor nagydarab voltam, nekik nem számított, hogy nézek ki, de azt hiszem, mégis tetszik nekik az új külsőm” – mondta Lynne.

Kapcsolódó hozzászólások
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Torolt_felhasznalo_868256 2012-07-12 19:32

Igen, én beleférnék:-) 172 magas vagyok. A barátnőm 175 magas, és simán belefér ő is.

trulla 2012-07-12 19:29

Ebben mi a meglepö? Én 174 cm vagyok, most (szülés után) 74 kiló és általában 40-es ruhák jók rám.

eda-1952 2012-07-12 19:22

..és a 75 kilós belefér a 40-es ruhába? Avagy: hány méteres is a hölgy? Kettő?

Torolt_felhasznalo_325436 2012-07-12 19:10

Amúgy minden stimmel:D

Torolt_felhasznalo_868256 2012-07-12 19:05

Nagyon nem 120 kilós az előtte kép, és nagyon nem fér bele egy 120 kilós a 48-as méretbe. És nagyon nem 4 szám különbség van a 45 kilóban.

 

Torolt_felhasznalo_325436 2012-07-12 18:54

Ha nem zabálsz szénhidrátot és mozogsz rendszeresen, simán lehet sok húst és zöldséget enni.

 

Csak ennyit csinált a cikkben szereplő hölgy is.Nem nagy ördöngösség, csak önuralom és kitartás kell hozzá.

Zsini07 2012-07-12 18:42

Ooo wow, még az életben nem hallottam senkiről aki így fogyott le... sszenzációs. -.-

Nők Lapja Cafe 2012-07-12 18:42

Koplalás nélkül dobta le túlsúlyát az elhízott asszony. Hiába, nagyon nem mindegy, hogy ritkán eszünk, de magas kalóriatartalmú ételeket, vagy egészséges kajákat naponta többször.

Nők Lapja Café: Többet evett, mégis 45 kilót fogyott

Pigmentfoltok?

Pigmentfoltok?

Próbálja ki az Eucerin Even Brighter termékeket az egyenletes tónusú, ragyogó bőrért!

Nyereményjáték Bögre áprilisban

Bögre áprilisban

Megnyerheted a Nők Lapja Café egyedi bögréjét!

Játszom

Címlapon

Legjobbak

Folttisztítás húsvéti lakomák után

Folttisztítás húsvéti lakomák után

Vége a húsvéti ünnepeknek, asztalt bontott a rokonság,...
Facebook lájkok száma
Illatos fűszerkertek

Illatos fűszerkertek

Akár egy cserépben, akár egy falon megtermelhetjük a...
Facebook lájkok száma
A 10 éves hárfaművész

A 10 éves hárfaművész

Alisa Sadikova még csak 10 éves, de elképesztő...
Facebook lájkok száma
Balesetben meghalt Károly herceg sógora

Balesetben meghalt Károly herceg sógora

A 62 éves férfi olyan súlyos sérüléseket szenvedett,...
Facebook lájkok száma
„Ha mozdulok, egész vagyok”

„Ha mozdulok, egész vagyok”

Szabad tánc, terápia és mozgásmeditációs módszer...
Facebook lájkok száma
Fergeteges fotók: macskáikkal táncolnak a gazdik

Fergeteges fotók: macskáikkal táncolnak a gazdik

A cicák állítólag maguk kérik, hogy táncoljon velük a...
Facebook lájkok száma
13+1 ötlet kerti zuhanyzóra

13+1 ötlet kerti zuhanyzóra

Ugyan még nem a legjobb az idő, de álmodozni és...
Facebook lájkok száma
Ami a kulisszák mögött van: őrült sztárallűrök

Ami a kulisszák mögött van: őrült sztárallűrök

Adele öltözőjében mindig lennie kell ciginek, de tilos...
Facebook lájkok száma
Út a semmibe – lenyűgöző képek

Út a semmibe - lenyűgöző képek

Az Atlanti út 8 hídból áll. A Romsdal-félszigetet köti...
Facebook lájkok száma
Családi titkairól vallott Várkonyi Andrea

Családi titkairól vallott Várkonyi Andrea

A Tények műsorvezetője eredetileg orvosnak készült, ám...
Facebook lájkok száma Hozzászólások száma2

Legtöbbet megosztott cikkek

10 szuper Facebook-oldal anyukáknak

10 szuper Facebook-oldal anyukáknak

Íme, a mi kedvenceink!
Facebook lájkok száma427 Hozzászólások száma2
Itt a nők átlagosan 10 gyereket szülnek

Itt a nők átlagosan 10 gyereket szülnek

Négyszázan voltak, ma 42 ezren vannak. Magyarországon...
Facebook lájkok száma209 Hozzászólások száma4
A jóganadrág váltja le a farmert

A jóganadrág váltja le a farmert

Az amerikai tinik szerint a farmer már nem menő.
Facebook lájkok száma198
Bámulatos fotók: legóból építette meg a Jégvarázs palotáját az apuka

Bámulatos fotók: legóból építette meg a Jégvarázs palotáját az apuka

Hivatalos játékkészlet lehet a kreatív apuka...
Facebook lájkok száma106
Együk vagy ne együk? 10 tévhit az étkezésben

10 tévhit az étkezésben

Ehetünk-e tojást, vagy inkább korlátozzuk a...
Facebook lájkok száma101
Oreo torta

Oreo torta

Te is imádod az Oreo kekszet? Képzelj el egy egész...
Facebook lájkok száma95
3 recept avokádóval

Avokádó

Most akkor zöldség vagy gyümölcs? A végeredmény, úgy...
Facebook lájkok száma94
Futtatók markában – magyar prostituáltak Zürichben

Futtatók markában – magyar prostituáltak Zürichben

A többség kényszer hatására válik prostituálttá
Facebook lájkok száma60