Többet evett, mégis 45 kilót fogyott

Koplalás nélkül dobta le túlsúlyát az elhízott asszony. Hiába, nagyon nem mindegy, hogy ritkán eszünk, de magas kalóriatartalmú ételeket, vagy egészséges kajákat naponta többször.

A 45 éves Lynne Runagham kórházi ápolónőként szinte naponta adott tanácsokat másoknak az egészséges életmóddal kapcsolatosan, de ő maga ezeket nem tartotta be. A kétgyermekes anya akkor döbbent rá, hogy változtatnia kell, amikor már 120 kilót mutatott alatta a mérleg, és már a 48-as méretű ruhákba is alig tudta belepréselni magát.

„Fáradt voltam, letargikus és szomorú. Nem tudtam csinosan öltözködni, a derekam teljesen eltűnt, utáltam, ahogy kinéztem” – fejtegette egy brit lap riportjában. Az esztétikai problémákon túl persze tisztában volt azzal is, hogy túlsúlya az egészségére is ártalmas, és akár szívbetegséghez vagy cukorbetegséghez is vezethet.

Előtte - utána

Előtte – utána

Forrás: dailymail.co.uk

 

Miután elhatározta, hogy megpróbál lefogyni, többféle diétát is kipróbált, sőt előfordult az is, hogy jóformán semmit sem evett, a felesleges kilók azonban makacsul tartották magukat. Az asszony ezután hallott az elismert táplálkozási szakértő, Rosemary Conley által kifejlesztett diétáról, melynek lényege, hogy sokat lehet enni, viszont kizárólag kiegyensúlyozott, egészséges ételeket. Lynne teljes mértékben mellőzte a gyorséttermi kajákat és az édességeket az étrendjéből, viszont rengeteg csirkét, halat és zöldséget fogyasztott. Emellett persze edzeni is járt, és áttért a bringás közlekedésre. Naponta többször és mennyiségileg is jóval többet evett, mint korábban, három hét alatt mégis megszabadult 6 és fél kilótól.

Az azóta eltelt másfél évben következetesen tartotta magát az egészséges életmódhoz, aminek következtében ma már csak 75 kiló, és 40-es ruhákat hord. „A gyerekeim szerettek és a férjem is szerelmes volt belém akkor is, amikor nagydarab voltam, nekik nem számított, hogy nézek ki, de azt hiszem, mégis tetszik nekik az új külsőm” – mondta Lynne.

Megosztás
 

Hozzászólások

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Torolt_felhasznalo_868256 2012-07-12 19:32

Igen, én beleférnék:-) 172 magas vagyok. A barátnőm 175 magas, és simán belefér ő is.

trulla 2012-07-12 19:29

Ebben mi a meglepö? Én 174 cm vagyok, most (szülés után) 74 kiló és általában 40-es ruhák jók rám.

eda-1952 2012-07-12 19:22

..és a 75 kilós belefér a 40-es ruhába? Avagy: hány méteres is a hölgy? Kettő?

Torolt_felhasznalo_325436 2012-07-12 19:10

Amúgy minden stimmel:D

Torolt_felhasznalo_868256 2012-07-12 19:05

Nagyon nem 120 kilós az előtte kép, és nagyon nem fér bele egy 120 kilós a 48-as méretbe. És nagyon nem 4 szám különbség van a 45 kilóban.

 

Torolt_felhasznalo_325436 2012-07-12 18:54

Ha nem zabálsz szénhidrátot és mozogsz rendszeresen, simán lehet sok húst és zöldséget enni.

 

Csak ennyit csinált a cikkben szereplő hölgy is.Nem nagy ördöngösség, csak önuralom és kitartás kell hozzá.

Zsini07 2012-07-12 18:42

Ooo wow, még az életben nem hallottam senkiről aki így fogyott le... sszenzációs. -.-

Nők Lapja Cafe 2012-07-12 18:42

Koplalás nélkül dobta le túlsúlyát az elhízott asszony. Hiába, nagyon nem mindegy, hogy ritkán eszünk, de magas kalóriatartalmú ételeket, vagy egészséges kajákat naponta többször.

Nők Lapja Café: Többet evett, mégis 45 kilót fogyott