Napi öt perccel megelőzhető

Megosztás
 
Még több megosztás ▾
Napi öt perc. Ennyinek bele kell férnie, főleg ha hajlamosak vagyunk rá. A leginkább nőket érintő visszerek kialakulása genetikailag örökölhető, de kis odafigyeléssel megelőzhető.
2011. 06. 01. Egészség rovat 

Nemcsak esztétikailag rontanak az összképen, de súlyosabb esetben fájdalmat is okoznak a visszerek.

Napi öt perccel megelőzhetőMit tehetsz ellenük?

Gyertyaállás falnál: helyezz a földre egy puha párnát vagy polifomot, és lendülj fel gyertyába! Amíg tudod, tartsd a lábad a falnak támasztva! Ezt napjában többször is megteheted.

Térdhajlatnál felpolcolt lábak: tévézés, olvasás vagy pihenés közben polcold fel a lábad. Már 10 percnyi magasba helyezett láb is csodákra képes. Az lenne a lényeg, hogy ne hajlítsuk be a lábunkat! A vénák ilyenkor megtörhetnek, ami a felpolcolás ellenére is meggátolja a vér visszafolyását.

Torna: Ha sokat ülsz a munkahelyen, végezz bizonyos időközönként bokakörzést, illetve nyújtsd ki térdből a lábad, majd hajlítsd vissza. Ne tedd keresztbe a lábad ülés közben!

Ha már érzed, hogy húz és fárad a lábad, állj fel, és a szék háttámlájának támaszkodva állj lábujjhegyre, majd engedd vissza a sarkad a talajra! Végezd felváltva!

Ha mégis több időd van, iktass be félórányi sétát – ezt úgy is megteheted, hogy előbb leszállsz a buszról és gyalogolsz egy megállót. A lift helyett használd a lépcsőt, és minden órában állj fel kicsit megtornáztatni a lábadat.

Tudjon meg többet a www.lioton.hu-n »

 

Ajánlott oldalak: Torna, Terhestorna, Anyák napja, Lovastorna
Kapcsolódó hozzászólások
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

nagyem 2011-06-10 18:00

Láttam valamelyik teleshopban egy új krémet, meg spayt, egy vagyonért, azt is úgy hirdetik, hogy visszérre. Hát amilyen lábakat mutatnak, bár rettentő sötét foltosak, de nem kidudorodó, szóval azok nem is visszerek. Hát nem hiszem, hogy beruházok, mert nem nagyon hiszek benne. 

Nekem az egyik lábamat 15 éve  már megműtötték, de a nagy kék kidudorodó helyett most kis kék nem kidudorodók vannak, rengeteg, nyilván átvették a szerepét, ez se valami szép, ami azt illeti. A másikat is meg fogom csináltatni, az újabb szerzemény sajnos. Szerintem egyik krém sem ér semmit, sem gyógyszer. Ez van. Apukám szokta mondani, van aki sarokházat örököl, van aki visszeret.

 

altamira 2011-06-10 10:48

Pontosan így van. És a cikk csak azért született, hogy ezt a terméket mellé lehessen rakni. Ám a termék nem gyógyítja a visszereket, csak eloszlatja az egészen felületi bevérzéseket, ezért alkalmazzák pl. műtétek után a bőr alatti vérömlenyek felszívására. Inkább "kozmetikailag" javít és nagyon felületesen...

Torolt_felhasznalo_583839 2011-06-10 09:06

ez így van.

 

olvastam, hogy az aerob jellegű mozgás segíthet (na nem napi fél óra sétafika, hanem monnyuk kocogás, aerobik). ezért (is) tornázom. el sem merem képzelni, milyen lenne enélkül a lábam, ugyanis már vagy 10 éve (20 éves korom óta) elég ronda.

 

az biztos, hogy a fogigátló is belejátszik, de anyámnak is elég ronda a lába, sőt, nagyanyámnak is, pedig ők nem szedtek ilyesmiket.

Qtyi 2011-06-10 06:10

Alig burkolt a cikk mellett futó Lioton gél reklám

craftwoman 2011-06-09 22:08

Pontosan úgy van, ahogy mondod!!!!! Sajnos...

nagyem 2011-06-09 21:59

Nem, nem előzhető meg. Se krémmel, se gyertyaállással, se felpolcolt lábbal, se semmivel. Aki örökölte, az szenvedhet vele egész életében. Ha megműtteti, akkor is.

boneka 2011-06-09 21:05

ezek,jók lehetnek, kipróbálom

N?k Lapja Café 2011-06-09 21:05

Napi öt perc. Ennyinek bele kell férnie, főleg ha hajlamosak vagyunk rá. A leginkább nőket érintő visszerek kialakulása genetikailag örökölhető, de kis odafigyeléssel megelőzhető.

Tovább a cikkre...

Nyereményjáték Bögre áprilisban

Bögre áprilisban

Megnyerheted a Nők Lapja Café egyedi bögréjét!

Játszom

Címlapon

Legjobbak

VV Alexa feltöltette száját, mélyen vallásos anyja kiborult - fotó

Megváltoztatta külsejét VV Alexa - fotó

VV Alexa a minap feltöltette a száját, ez a tette...
Facebook lájkok száma Hozzászólások száma2

Leves- és főzelékfesztivál – csalódásokkal

A vendégek többsége csalódottan távozott
Facebook lájkok száma
Ökoanyu – locsolókölni házilag

Ökoanyu – locsolókölni házilag

Ha nem akarjátok fiaitokat, férjeiteket a szokásos...
Facebook lájkok száma
Máris árulja RTL-es nyereménylakását VV Attila

Máris árulja nyereménylakását VV Attila

Hosszas huzavona árán, alig egy éve költözött be a...
Facebook lájkok száma
Csodás fotók: álomnyaralók a Föld körül

Csodás fotók: álomnyaralók a Föld körül

Álomúticélok álomnyaralókkal, remek kombináció, nemde?...
Facebook lájkok száma
Ha most elveted, egész nyáron eheted a rukolát

Ha most elveted, egész nyáron eheted a rukolát

A magról vetett rukolára egész évben számíthatunk: az...
Facebook lájkok száma Hozzászólások száma7
Hűtőszekrénnyel a hátán futotta le a maratont – kétszer

Hűtőszekrénnyel a hátán futotta le a maratont

Miután célba ért, visszatért a rajthoz, és ismét...
Facebook lájkok száma
Kötelező lett a kungfu a kínai iskolákban

Kötelező a kungfu a kínai iskolákban

A gyerekek egészségének javítása érdekében kötelezővé...
Facebook lájkok száma
Jégdarás záporokra készüljünk

Jégdarás záporokra készüljünk

Szeles, hűvös, esős időnk lesz; a záporokat helyenként...
Facebook lájkok száma
Beújított Cinthya Dictator

Beújított Cinthya Dictator

Varga Viktor jegyese, Cinthya Dictator párducmintás...
Facebook lájkok száma Hozzászólások száma3

Legtöbbet megosztott cikkek

Tüneményes fotók: a csigák csodálatos mesevilága

Lenyűgöző fotók: a csigák csodálatos mesevilága

Bár szivárványos csíkot húznak maguk után, és a házuk...
Facebook lájkok száma799
Dombóvári Istvánt lepattintotta Zimány Linda – videó

Dombóvári Istvánt lepattintotta Zimány Linda – videó

Dombóvári István is megpróbált Zimány Linda közelébe...
Facebook lájkok száma748
Ilyen egy nő teste nagy fogyás után!

Ilyen egy nő teste nagy fogyás után!

Sokszor olvassuk a nagy fogyás történeteket, és csak...
Facebook lájkok száma722 Hozzászólások száma37
Ez történt, amikor egy anyuka tovább aludt, mint szokott – videó

Ez történt, amikor egy anyuka tovább aludt, mint szokott – videó

Nem lettünk volna a helyében, míg feltakarította a...
Facebook lájkok száma188
„Nekem a gyerekek az elsők, nem a szex!”

„Nekem a gyerekek az elsők, nem a szex!”

Egy pár intimitásában az egyik legnagyobb kihívás nem...
Facebook lájkok száma142 Hozzászólások száma38
Így ittak ők – Mátyás király borozott, Kádár János rumos teát ivott

Így ittak ők – Mátyás király borozott, Kádár János rumos teát ivott

„Fiatalabb koromban az volt az elvem, hogy ebéd előtt...
Facebook lájkok száma55

80 éves lett Bodrogi Gyula – galéria

Nagy vadász, és imád főzni. Unokáinak ő „csak”...
Facebook lájkok száma51
Nem unalmas: a fekete-fehér 40 arca

Nem unalmas: a fekete-fehér 40 arca

Olyan tavaszi ruhákat és kiegészítőket gyűjtöttünk...
Facebook lájkok száma40

© 2014 NLC - Nők lapja café. sanoma média budapest zrt. Minden jog fenntartva | impresszum | médiaajánlat | közönségszolgálat | felhasználási feltételek | adatvédelem