Napi öt perccel megelőzhető

Megosztás
 
Még több megosztás ▾
Napi öt perc. Ennyinek bele kell férnie, főleg ha hajlamosak vagyunk rá. A leginkább nőket érintő visszerek kialakulása genetikailag örökölhető, de kis odafigyeléssel megelőzhető.
2011. 06. 01. Egészség rovat 

Nemcsak esztétikailag rontanak az összképen, de súlyosabb esetben fájdalmat is okoznak a visszerek.

Napi öt perccel megelőzhetőMit tehetsz ellenük?

Gyertyaállás falnál: helyezz a földre egy puha párnát vagy polifomot, és lendülj fel gyertyába! Amíg tudod, tartsd a lábad a falnak támasztva! Ezt napjában többször is megteheted.

Térdhajlatnál felpolcolt lábak: tévézés, olvasás vagy pihenés közben polcold fel a lábad. Már 10 percnyi magasba helyezett láb is csodákra képes. Az lenne a lényeg, hogy ne hajlítsuk be a lábunkat! A vénák ilyenkor megtörhetnek, ami a felpolcolás ellenére is meggátolja a vér visszafolyását.

Torna: Ha sokat ülsz a munkahelyen, végezz bizonyos időközönként bokakörzést, illetve nyújtsd ki térdből a lábad, majd hajlítsd vissza. Ne tedd keresztbe a lábad ülés közben!

Ha már érzed, hogy húz és fárad a lábad, állj fel, és a szék háttámlájának támaszkodva állj lábujjhegyre, majd engedd vissza a sarkad a talajra! Végezd felváltva!

Ha mégis több időd van, iktass be félórányi sétát – ezt úgy is megteheted, hogy előbb leszállsz a buszról és gyalogolsz egy megállót. A lift helyett használd a lépcsőt, és minden órában állj fel kicsit megtornáztatni a lábadat.

Tudjon meg többet a www.lioton.hu-n »

 

Ajánlott oldalak: Torna, Terhestorna, Anyák napja, Lovastorna
Kapcsolódó hozzászólások
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

nagyem 2011-06-10 18:00

Láttam valamelyik teleshopban egy új krémet, meg spayt, egy vagyonért, azt is úgy hirdetik, hogy visszérre. Hát amilyen lábakat mutatnak, bár rettentő sötét foltosak, de nem kidudorodó, szóval azok nem is visszerek. Hát nem hiszem, hogy beruházok, mert nem nagyon hiszek benne. 

Nekem az egyik lábamat 15 éve  már megműtötték, de a nagy kék kidudorodó helyett most kis kék nem kidudorodók vannak, rengeteg, nyilván átvették a szerepét, ez se valami szép, ami azt illeti. A másikat is meg fogom csináltatni, az újabb szerzemény sajnos. Szerintem egyik krém sem ér semmit, sem gyógyszer. Ez van. Apukám szokta mondani, van aki sarokházat örököl, van aki visszeret.

 

altamira 2011-06-10 10:48

Pontosan így van. És a cikk csak azért született, hogy ezt a terméket mellé lehessen rakni. Ám a termék nem gyógyítja a visszereket, csak eloszlatja az egészen felületi bevérzéseket, ezért alkalmazzák pl. műtétek után a bőr alatti vérömlenyek felszívására. Inkább "kozmetikailag" javít és nagyon felületesen...

Torolt_felhasznalo_583839 2011-06-10 09:06

ez így van.

 

olvastam, hogy az aerob jellegű mozgás segíthet (na nem napi fél óra sétafika, hanem monnyuk kocogás, aerobik). ezért (is) tornázom. el sem merem képzelni, milyen lenne enélkül a lábam, ugyanis már vagy 10 éve (20 éves korom óta) elég ronda.

 

az biztos, hogy a fogigátló is belejátszik, de anyámnak is elég ronda a lába, sőt, nagyanyámnak is, pedig ők nem szedtek ilyesmiket.

Qtyi 2011-06-10 06:10

Alig burkolt a cikk mellett futó Lioton gél reklám

craftwoman 2011-06-09 22:08

Pontosan úgy van, ahogy mondod!!!!! Sajnos...

nagyem 2011-06-09 21:59

Nem, nem előzhető meg. Se krémmel, se gyertyaállással, se felpolcolt lábbal, se semmivel. Aki örökölte, az szenvedhet vele egész életében. Ha megműtteti, akkor is.

boneka 2011-06-09 21:05

ezek,jók lehetnek, kipróbálom

N?k Lapja Café 2011-06-09 21:05

Napi öt perc. Ennyinek bele kell férnie, főleg ha hajlamosak vagyunk rá. A leginkább nőket érintő visszerek kialakulása genetikailag örökölhető, de kis odafigyeléssel megelőzhető.

Tovább a cikkre...

Pigmentfoltok?

Pigmentfoltok?

Próbálja ki az Eucerin Even Brighter termékeket az egyenletes tónusú, ragyogó bőrért!

Nyereményjáték Orbit

Orbit

Nyerj egy évre elegendő Orbit Bubblemint rágót és egy rágó adagolót!

Játszom

Címlapon

Legjobbak

Ismét nagy botrányt okozott Justin Bieber

Ismét nagy botrányt okozott Justin Bieber

Kiverte a biztosítékot a popénekes a tokiói...
Facebook lájkok száma
Forradalmian új felfedezés az anyatejről

Forradalmian új felfedezés az anyatejről

Tudományos kutatások a szoptatás számos, a gyermek...
Facebook lájkok száma
Feltalálták az érzelmek leplezésére alkalmas szemüveget

Feltalálták az érzelmek leplezésére alkalmas szemüveget

A szemüvegnek köszönhetően akár nyitott szemekkel...
Facebook lájkok száma
Folytatódik az átlagosnál melegebb idő

Folytatódik az átlagosnál melegebb idő

A hét második felében is többfelé kell számítani...
Facebook lájkok száma
Szexoldalon hirdeti magát a Fat Phoenix dobosa, Gáspár Gergő

Szexoldalon hirdeti magát a Fat Phoenix dobosa, Gáspár Gergő

Egy barátja mesélt az alkalmazásról a Fat Phoenix...
Facebook lájkok száma
Csontsoványra fogyott az egykori műsorvezető, Nóci

Csontsoványra fogyott az egykori műsorvezető, Nóci

Tíz kilót fogyott az egykori RTL-es műsorvezető, Nóci.
Facebook lájkok száma
Folttisztítás húsvéti lakomák után

Folttisztítás húsvéti lakomák után

Vége a húsvéti ünnepeknek, asztalt bontott a rokonság,...
Facebook lájkok száma
A 10 éves hárfaművész

A 10 éves hárfaművész

Alisa Sadikova még csak 10 éves, de elképesztő...
Facebook lájkok száma
Balesetben meghalt Károly herceg sógora

Balesetben meghalt Károly herceg sógora

A 62 éves férfi olyan súlyos sérüléseket szenvedett,...
Facebook lájkok száma
„Ha mozdulok, egész vagyok”

„Ha mozdulok, egész vagyok”

Szabad tánc, terápia és mozgásmeditációs módszer...
Facebook lájkok száma

Legtöbbet megosztott cikkek

10 szuper Facebook-oldal anyukáknak

10 szuper Facebook-oldal anyukáknak

Íme, a mi kedvenceink!
Facebook lájkok száma502 Hozzászólások száma2
Itt a nők átlagosan 10 gyereket szülnek

Itt a nők átlagosan 10 gyereket szülnek

Négyszázan voltak, ma 42 ezren vannak. Magyarországon...
Facebook lájkok száma261 Hozzászólások száma4
A jóganadrág váltja le a farmert

A jóganadrág váltja le a farmert

Az amerikai tinik szerint a farmer már nem menő.
Facebook lájkok száma207
Bámulatos fotók: legóból építette meg a Jégvarázs palotáját az apuka

Bámulatos fotók: legóból építette meg a Jégvarázs palotáját az apuka

Hivatalos játékkészlet lehet a kreatív apuka...
Facebook lájkok száma121
Együk vagy ne együk? 10 tévhit az étkezésben

10 tévhit az étkezésben

Ehetünk-e tojást, vagy inkább korlátozzuk a...
Facebook lájkok száma111
3 recept avokádóval

Avokádó

Most akkor zöldség vagy gyümölcs? A végeredmény, úgy...
Facebook lájkok száma102
Oreo torta

Oreo torta

Te is imádod az Oreo kekszet? Képzelj el egy egész...
Facebook lájkok száma101
Futtatók markában – magyar prostituáltak Zürichben

Futtatók markában – magyar prostituáltak Zürichben

A többség kényszer hatására válik prostituálttá
Facebook lájkok száma60