2005. Április 12.

Miért érdemes gyalogolni?

Idilli séta a jó levegõn. Ez nyilván mindenkinek tetszik. Ugye? És hogy ez az egyik legjobb zsírégetõ, kapcsolatépítõ, tüdõtisztító tevékenység, az csak hab a tortán!

nlc

“…a séta az élet legemberibb életütemét fejezi ki. Aki sétál, nem akar eljutni sehová, mert ha uticélzattal ered útnak, már nem sétál, csak közlekedik… Egy ember, aki lassan elvegyül a tájjal, része lesz egy erdőnek vagy mezőnek, ütemesen átadja magát a természet nagy díszletei között az örök valóságnak, az időtlen világi térnek, minden pillanatban úgy érzi, hazatért séta közben…”

(Márai Sándor)

Még miért érdemes gyalogolni?

Az orvosok erre így válaszolnak:
A test tömege nem terheli meg túlságosan az ízületeket. Ugyanis egy futólépésnél akár testünk tömegének kétszerese is a talajra érkező lábra nehezedik. Pláne lejtőn lefelé.

A fitness-edzők ezt mondják:
A gyaloglás közben nem emelkedik meg nagyon a pulzusszám, nem fáradunk el túl hamar, hosszú ideig vagyunk képesek a mozgást folyamatosan végrehajtani, ezért rendkívül előnyös a gyaloglás a testtömeg karbantartásra, fogyásra.

A kirándulók, városnézők megint más véleményen vannak:
Lehet nézelődni, nem haladunk el túlságosan gyorsan a természet csodái mellett, és van időnk arra is, hogy egy várost szemügyre vegyünk.

A hölgyek másért gyalogolnak:
Jót lehet dumcsizni a barátnőkkel, és nem omlik össze vadonatúj frizuránk sem. Jól meg tudnak bennünket bámulni a pasik, és mi is ki tudunk magunknak szúrni néhányat a tömegből.

A szerelmesek véleménye:
Mi azért gyalogolunk, mert úgy könnyebb csókolózni.

A járművel közlekedők megint másért gyalogolnak. Csak azt nem tudjuk, miért van a kezükben üres benzineskanna vagy lyukas gumi?

FIGYELEM: Túlságosan elvontan gondolkodók ne gyalogoljanak szakadékos területen!!!

Hol gyalogolhatsz a BSI-vel?
Gyaloglóétlap 2005

Családi vasárnap
5. Apenta Hegyi Félmaraton és Váltó
2005. május 8. Normafa
Egy verseny, amin a család apraja-nagyja elindulhat. Fantasztikus hangulat Budapest legszebb kirándulóhelyén. Ünnepeljük együtt a tavaszt!
Családi gyalogtúra: 8 km
Rajt: 10-11 óra

A legszebb verseny, a legszebbek versenye
17. Libresse Női Futónap és Mozgásfesztivál
2005. május 22. Városliget
Egy igazi, többgenerációs verseny! Minden nőnek, akinek fontos az egészség, a szépség, a testi-lelki egyensúly. Mutassunk példát mindenkinek!
Gyaloglás: 3 km
Rajt: 14 óra

Miénk itt a tér
20. Plus Budapest Nemzetközi Maraton és Futófesztivál
2005. október 2. Felvonulási tér
Nem szeretsz vagy bírsz futni? Sebaj! azért még nem kell lemaradnod az év egyik legnagyobb futóbulijáról! Állj te is rajthoz a maratonistákkal egy napon, azonos cél és rajthelyszínen!
Gyaloglás: 4 km
Rajt: 9:45
Ismered a Városliget legszebb részeit, nevezetességeit? Ha igen, tudod, milyen jó ott sétálni. Ha nem, gyere el, és megtudod!
Városligeti séta: 3,5 km
Rajt: 10-15 óráig

A hölgyek szigete
10. Őszi Női Futógála
2005. október 16. Margitsziget
Hozd el barátnőidet, családod hölgytagjait, és járjátok körbe együtt az őszi színekben pompázó Margitszigetet! A fiúknak majd a célban integethetsz.
Gyaloglás: 3 km
Rajt: 11.30