Család

Hivatásos bébiszitterek

Hivatásos bébiszitterek

Kétségkívül a legdrágább, ám talán a legmegbízhatóbb megoldás. A szülõ nyugodtan kiindulhat abból, hogy a bébiszitter ért a gyermekek gondozásához...

Kell-e vitaminkészítményt adni a gyereknek?

Kell-e vitaminkészítményt adni a gyereknek?

Napjainkban igen sokféle vitaminkészítmény kapható, s ezek többsége inkább valamiféle nyalánkságra – például üdítõre, cukorkára – hasonlít, semmint...

Mit érez a baba odabent?

Mit érez a baba odabent?

A magzat elsõként kifejlõdõ érzéke az ízlelés. A húsz hetes magzat szájában tízszer annyi ízlelõbimbó van, mint az újszülöttében. A magzatvíz íze...

Szaunázhat-e a kismama?

Szaunázhat-e a kismama?

A hideg-meleg váltakozása edzi a véredényeket, erõsíti az immunrendszert, de arra hajlamosaknál görcsöt is okozhat. A nagy melegben kitágulnak a...

Mi lesz a köldökömmel?

Mi lesz a köldökömmel?

A pocak növekedésével a hasfal egyre jobban megnyúlik, a köldök fokozatosan ellapul. Míg a has eredeti állapotában a köldök tölcsérszerûen befelé...

Szabad hanyatt feküdni?

Szabad hanyatt feküdni?

A baba és a magzatvíz együttes súlya a várandósság harmadik harmadában válik számottevõvé – ikerterhesség esetén persze már sokkal hamarabb. A...

Elnyomhatja a baba a köldökzsinórt?

Elnyomhatja a baba a köldökzsinórt?

Ahogy egyre kisebb lesz a hely odabent, és egyre élénkebben mozgolódik a magzat, sok édesanyában felmerül az aggodalom, hogy a kicsi esetleg...

Egészséges innivalók

Egészséges innivalók

A várandósság alatt napi két liter folyadék elfogyasztását javasolják, részben a székrekedés megelõzése miatt is. Nem mindegy azonban, mit iszik a...

Több vitamin, kevesebb kalória

Több vitamin, kevesebb kalória

A kismamáknak nemcsak alakjuk, hanem saját és magzatuk egészsége érdekében sem szabad túlzottan elhízniuk. Ma már mindenki tudja, hogy a...

Lazítsunk!

Lazítsunk!

Van-e valamilyen eszközünk arra, hogy csökkentsük mindennapi feszültségünket várandósság alatt? Hogyan szerezhetjük vissza nyugalmunkat a vajúdás...

Alvásproblémák

Alvásproblémák

Néha már az elalvás is nehezen megy, máskor pedig többször is felébred a kismama az éj folyamán, és elhelyezkedni is nehéz az ormótlan testtel az...

A terhesség mindentudó nagykönyve

A terhesség mindentudó nagykönyve

„A Terhesség mindentudó nagykönyve címû mû segítségével minden várandós kismama otthonosan eligazodhat a terhesség során felmerülõ kérdésekben, a...

Kényelmes melltartóban

Kényelmes melltartóban

A várandósság elsõ jelei közé tartozik, hogy a mellek duzzadtabbak, érzékenyebbek lesznek, s még annak a fejében is megfordul a melltartóvásárlás...

Lélekben is készüljünk rá!

Lélekben is készüljünk rá!

Csodálatos érzés azzal a tudattal babát várni, hogy mindent megtettünk a kicsi ideális növekedéséért és fejlõdéséért. A kismamatorna, a vitaminok...

Császármetszés után

Császármetszés után

A mûtét utáni egy hétben nincs könnyû dolga az édesanyának. Nem elég, hogy minden mozdulat fáj, sokhelyütt a kórházi rutin még hátráltatja is a...

Hogyan pelenkázzuk az örökmozgót?

Hogyan pelenkázzuk az örökmozgót?

A tehetetlen újszülött néhány hónap alatt olyan sajtkukaccá válik, hogy alig lehet tisztába tenni. Íme néhány trükk, hogy könnyebb legyen:

Gyakorlatozó méhizomzat

Gyakorlatozó méhizomzat

A méhösszehúzódások fogalma a köztudatban a szüléshez kapcsolódik, pedig akkor is félpercenként követik egymást a finom kontrakciók, ha nem várunk...

Mikor kezdõdik a szülés?

Mikor kezdõdik a szülés?

Az utolsó hetekben növekvõ türelmetlenséggel figyeljük óriásira növekedett pocakunkat. Mikor tapasztalunk végre valami csalhatatlan jelet, mely...

Játékok az elsõ évben

Játékok az elsõ évben

Ki ne szeretné, ha csecsemõjébõl okos, érdeklõdõ kisgyermek válna! Még meg sem született, játékpolcát talán már tele is vásároltuk tarkabarka...

Krampuszt vissza nem adunk!

Krampuszt vissza nem adunk!

Tavaly karácsonyoztunk elõször hármasban Törpével. Akkor is nagyon hideg volt, és reggelre a hó is leesett. Ennek a képeslapszerûen tökéletes...

Forgatókönyv az ünnepi készülõdéshez

Forgatókönyv az ünnepi készülõdéshez

Még egy babával se könnyû megszervezni a karácsony elõtti zûrzavaros napok teendõit. Hát még nagy családdal! Az okos szervezés azonban...

Milyen a jó ajándék?

Milyen a jó ajándék?

Erre a kérdésre nincs egyöntetû válasz, hiszen ez életkortól és a gyerek érdeklõdésétõl függ. Az áruházakban már kora õsszel megjelennek a fa alá...

Egészséges finomságok

Egészséges finomságok

Ha karácsony, akkor édességdömping. Az apróságokat is tarthatjuk ünnepi koszton, de alkalmazkodnunk kell igényeikhez.

Stresszmentes ünnepeket!

Stresszmentes ünnepeket!

A kisgyerekek még nem örülnek az ünnepi készülõdéssel járó változásoknak. Ha a karácsony elõtti sürgés-forgás, bevásárlás, a karácsonyi...