-
Tornával a visszér ellen – 5. rész
2013. május 11.
Tudsz integetni a lábfejeddel? Most megmutatjuk, hogy ez valójában egy remek kis gyakorlat, amivel sokat tehetsz lábaid egészségéért! Már ha rendszeresen gyakorlod, viszont elég negyed óra naponta! Folytatódik videósorozatunk, amelyben végül egy profi vénás gyakorlatsort sajátíthatsz el!
-
Otthoni tornával a visszerek ellen – 4. rész
2013. május 04.
A lábak egészségének nagyon árt, hogy sokat ülünk, és „lógatjuk” szegény végtagjainkat, így nem tud megfelelően áramlani a vér a vénákban. Ezen (is) segít videósorozatunk következő része, amelyben emelőgyakorlatokkal élénkíti fel a lábak vérkeringését.
-
Mozdulj velünk: folytatódik a vénás torna – 3. rész
2013. április 26.
Egyedülálló vénástorna-videósorozatunkban ezúttal a háton fekve végzett gyakorlatok következnek: lábfejtorna és fenékemelés – de nem mindegy, hogyan. Gyógytornászunk megmutatja, egészen pontosan hogyan tornáztasd át lábaidat, és mire figyelj a mozdulatsoroknál. Tarts velünk, és nem fognak gondot okozni a visszerek!
-
Így előzd meg a visszereket! – 2. rész
2013. április 20.
Elindult új videósorozatunk, amelyben egy gyógytornász segítségével elsajátíthatsz egy tökéletesen felépített vénástorna-sorozatot – így megelőzheted a lábon éktelenkedő visszereket, vagy enyhítheted a visszeres panaszokat! Videósorozatunk második részében még mindig a megelőzés van fókuszban.
-
Indul a vénás torna – 1. rész
2013. április 13.
Már napi pár perces tornával is rengeteget tehetsz lábaid egészségéért, ebben segít egyedülálló vénástorna-videósorozatunk. Szakértő gyógytornászunk mostantól kezdve segít neked abban, hogy egyszerű otthoni tornával megelőzd a visszereket, vagy enyhítsd a már kialakult panaszokat. Nem kell más, csak egy kényelmes ruha, és már indulhat is a torna! Az első részben a megelőzés érdekében mutatunk gyakorlatokat.
-
5 ok, amiért ne ülj keresztbe tett lábakkal
2013. április 11.
Sokan megszokásból vagy kényelmi szempontból teszik keresztbe a lábukat, netán azért, hogy kisebb nyomás helyezkedjen a másikra. Az orvosok azonban gyakran javasolják, hogy kerüljük ezt a testhelyzetet.
-
Csináld naponta: 20 perces visszértorna
2013. február 12.
A legjobb, ha reggel és este is elvégezzük a gyakorlatokat, hogy a lábak kellőképpen át legyenek mozgatva.
-
Kötelező napi rutin visszereseknek
2013. február 04.
A visszérbetegek számára különösen fontos, hogy szigorú napi rutin szerint éljenek, ugyanis az esetek nagy részében ezen múlik, hogy el tudjuk-e kerülni a szövődményeket. Összefoglaltuk, hogy milyen egy visszérbarát napirend.
-
„33 évesen hatvanas nagyinak tűntem” – LábStoryk a visszerekről
2013. január 31.
Újabb résszel jelentkezik LábStory sorozatunk, amelyben olvasóink visszérbetegséggel kapcsolatos tapasztalatait, történeteit dolgozzuk fel. Olvasónk ezúttal arról írt, hogyan változtatta meg az életét az első terhessége után.
-
5 alapszabály „kezdő” visszereseknek
2013. január 19.
A visszérbetegséget sokat nem veszik elég komolyan, pedig amennyiben már az első tüneteket is kellő odafigyeléssel kezeljük, a későbbi szövődmények könnyebben elkerülhetők.
-
„Azt hittem, még fiatal vagyok a visszérhez” – LábStoryk a visszerekről
2013. január 10.
A visszér a kor függvénye, vagy már fiatalon is fel kell készülnünk a betegségre? Legújabb olvasói LábStorynkban egy olyan nő mesél, akinek már fiatal korában megjelentek a visszérbetegség első tünetei.
-
Visszérbarát piacmustra
2013. január 03.
Két idénynövény, amelyek nemcsak finomak, de a lábaid is hálásak lesznek érte.
-
Szép láb? Rajtad múlik!
2012. december 28.
Léteznek olyan pár perces trükkök, amelyekkel megelőzhetjük a vénás betegségek kialakulását vagy súlyosbodását. Innentől kezdve csak kifogás, hogy nincs időd, mert csakis az odafigyelés számít, és a rendszeresség!
-
Tuti téli tippek, hogy szép és egészséges legyen a lábad
2012. december 26.
Többnyire csak akkor foglalkozunk vele, amikor baj van: bütyök, visszér, kalapácsujj. Pedig a bajt jobb megelőzni!
-
„Meglett az eredménye a sok tűsarkúnak” – LábStoryk a visszerekről
2012. december 20.
Újabb résszel jelentkezik LábStory sorozatunk, amelyben olvasóink visszérbetegséggel kapcsolatos tapasztalatait, történeteit dolgozzuk fel. Olvasónk ezúttal arról írt, milyen következményei lettek annak, hogy éveken keresztül egészségtelen cipőt hordott.
-
Vedd komolyan a visszereidet!
2012. december 18.
„Mintha jobban látszanának az ereim” – nézegetjük a lábunkat egy este, zuhanyozás után. Pedig az első seprűvénák előtt is előfordulhatnak olyan panaszok, amelyekre jobb, ha odafigyelünk, mert vénás elégtelenséget jelezhetnek.
-
„Nem lehet csak a génekre fogni"
2012. december 13.
Tehetünk-e az öröklött adottságok ellen, vagy teljesen felesleges küzdeni a gének diktálta „problémák” ellen? A visszérbetegségekkel kapcsolatos tapasztalatokat feldolgozó LábStory sorozatunkban olvasónk ezúttal arról mesélt, hogy ha háborút nem is, legalább csatát nyerhetünk a természet ellenében is.
-
„Csodaszerek nincsenek, csak praktikák”
2012. december 09.
Senki nem örül a lábat elcsúfító visszereknek, de mindenkinek magának kell kitapasztalnia, mi válik be – erről szól legújabb LábStorynk, amelyben olvasónk hosszan sorolta, hogyan mi mindent próbált ki a vénás gyulladások ellen.
-
„Első panasz a feszülő, fáradt láb” – válaszol a visszérszakértő
2012. december 07.
Lábgörcsökről kérdezték visszérszakértőnket, aki azonban csak azt tudta elmondani: ezeket a tüneteket több minden is okozhatja. Ha viszont nehézláb-érzést és éjszakai lábszárgörcsöket tapasztalunk, akkor mindenképp gyanakodjunk visszerekre is!
-
„A második babánál már figyeltem” – LábStoryk a visszerekről
2012. december 04.
Újabb résszel jelentkezik LábStory sorozatunk, amelyben olvasóink visszérbetegséggel kapcsolatos tapasztalatait, történeteit dolgozzuk fel. Olvasónk ezúttal arról írt, mennyit okult az első terhességéből, hogy a második babánál már ne szembesüljön a vénatágulatok problémájával.
