szorongás

Levél az anyukának, aki sosem mosolyog a gyerekére

Levél az anyukának, aki sosem mosolyog a gyerekére

Az, hogy busszal utazni kész szociológiai tanulmány, nem nagy újdonság. Sok vicces, szívmelengető és néhány nagyon szomorú életképnek is tanúja...

Te most akkor őrült vagy? – így változtatta meg az életemet a pszichológus

Te most akkor őrült vagy? – így változtatta meg az életemet a pszichológus

A mostani eszemmel mindenkinek (!) receptre iratnék fel néhány hónapnyi terápiát, pedig az év elején még a „pszichológus” szó puszta említésétől is...

„Tündérpapucsban senki sem sír” – így oldhatjuk a sportoló gyerekek szorongását

„Tündérpapucsban senki sem sír” – így oldhatjuk a sportoló gyerekek szorongását

Amikor azt gondoljuk rutinos szülőként, hogy bármilyen konfliktushelyzetet egy perc alatt kezelni tudunk, az élet újabb kihívással lep meg. Nálunk...

Zseniális találmány segít a kutyusoknak átvészelni a gazdijuktól külön töltött időt

Zseniális találmány segít a kutyusoknak átvészelni a gazdijuktól külön töltött időt

Nem csak a kutyusod lelki világa, a cipőid is épségben megúszhatják a külön töltött órákat!

A túl sok szorongással magad alatt vágod ki a fát

A túl sok szorongással magad alatt vágod ki a fát

Az az átkozott „mi lesz, ha…” kérdés. Mi lesz, ha nem sikerül? Mi lesz, ha elbénázom? Mindenki tudni fogja, mindenki utálni fog. Nem vagy egyedül...

„Kislányom, ne egyél annyit, mert a végén egy hájpacni lesz belőled”

„Kislányom, ne egyél annyit, mert a végén egy hájpacni lesz belőled”

Kövér vagy sovány, idős vagy fiatal, házas vagy szingli - úgy tűnik, minden egyes nőnek meg kell birkóznia mások kéretlen véleménynyilvánításaival...

Rettenetesen utálok játszótérre járni a gyerekeimmel

Rettenetesen utálok játszótérre járni a gyerekeimmel

A játszóterezés nekem csupa stressz. Már tizenéve vagyok anya, de nem bírom megszokni a játszóterek légkörét. Tizenéve járok a gyerekeimmel...

Győzd le gyorsan a szorongást ezzel az egyszerű légzéstrükkel!

Győzd le gyorsan a szorongást ezzel az egyszerű légzéstrükkel!

Ha az agyadat elöntik a nyomasztó gondolatok, a válladat stressz nyomja és a szíved megállás nélkül kalapál, azonnal vesd be ezt az egyszerű...

Megérkezett a játék, amely segíthet a gyerekek szorongásán

Megérkezett a játék, amely segíthet a gyerekek szorongásán

Az autista és figyelemzavaros gyerekek számára kifejlesztett „játék” leköti a kicsik figyelmét, így segíthet nekik koncentrálni, ráadásul még...

9 jel, hogy a szorongás átvette az uralmat az életed felett

9 jel, hogy a szorongás átvette az uralmat az életed felett

Az állandó szorongás rányomja a bélyegét a napjaidra úgy, hogy talán a környezeted észre sem veszi, mi zajlik a fejedben. A saját életedet pedig...

3 mód, ahogy az olvasás enyhíti a szorongásod

3 mód, ahogy az olvasás enyhíti a szorongásod

A szorongásra létezik egy ellenszer, ami egyszerűbb, mint gondolnád: kapj elő egy jó könyvet, és merülj el benne!

Így győzd le a szorongást egyszerűen!

Így győzd le a szorongást egyszerűen!

A félelem és rettegés itt ül a nyakunkon. Féltjük a gyerekeinket, az állásunkat, a kapcsolatainkat. Úgy tűnik, hogy a világ elég őrült hely...

4 mód, ahogy a tavaszi nagytakarítás segít a szorongáson

4 mód, ahogy a tavaszi nagytakarítás segít a szorongáson

Itt az ideje, hogy más szemmel nézz a tavaszi nagytakarításra!

Genetikailag belénk van kódolva a szorongás?

Genetikailag belénk van kódolva a szorongás?

Kutatók csoportja azt vizsgálta, miért tinédzserkorban tetőzik a szorongás, és mi lehet a jelenség genetikai háttere.

Teszteltük: ezzel a módszerrel tényleg elalszol 60 másodperc alatt

Teszteltük: ezzel a módszerrel tényleg elalszol 60 másodperc alatt

Ha nem tudsz aludni, nehezen alszol vissza hajnalok hajnalán, vagy csak szorongsz folyton, akkor neked való ez a légzéstechnika, ami pofonegyszerű...

"Gyakran érzem, nem állok másból, csak szorongó sejtekből"

"Gyakran érzem, nem állok másból, csak szorongó sejtekből"

„Gyakran érzem, nem állok másból, csak szorongó sejtekből. Legapróbb részemet is ez uralja, a belső reszketés, aminek fegyvertárát már betéve...

Szorongós típus vagy? Ezt a hobbit próbáld ki a pszichológus szerint!

Szorongós típus vagy? Ezt a hobbit próbáld ki a pszichológus szerint!

Nem tudsz mit kezdeni magaddal, amikor rád tör a szorongás? Ez a két hobbi segíthet, hogy legyőzd a kritikus perceket.

"Sokkal erősebb vagyok nálad" – Nyílt levél a szorongásomhoz

"Sokkal erősebb vagyok nálad" – Nyílt levél a szorongásomhoz

Megfoghatatlan érzés a gyomorban, sötét gondolatok, amelyek ébren tartanak éjjel, nem hagynak nyugodni, és csak őrlődsz a negatívabbnál negatívabb...

Mindent veszélyeztetünk – Így szúrjuk el a karrierünket a lámpaláz miatt

Mindent veszélyeztetünk – Így szúrjuk el a karrierünket a lámpaláz miatt

Remegő hang, hasmenés, izzadás, vörös foltok az arcon... – ez nem valami betegség, hanem a lámpaláz okozta testi tünetek. „Ne izgulj annyira!” –...

Az ország, ahol hivatásos "nagyik" segítik a lelki betegeket

Az ország, ahol hivatásos "nagyik" segítik a lelki betegeket

Van egy ország, ahol összesen tíz pszichiáter dolgozik, pedig a lakossága nagyobb, mint Magyarországé: több mint 14 millió ember él itt. A...

8 lakberendezési tipp, amivel enyhíthetsz a szorongáson

8 lakberendezési tipp, amivel enyhíthetsz a szorongáson

Aki hajlamos a szorongásra, annak nem kell elmagyarázni, milyen bonyolult lelkiállapotról van szó. Szerencsére számos módon segíthetünk magunkon...

11 jel, hogy szorongva éled az életed, és észre sem veszed

11 jel, hogy szorongva éled az életed, és észre sem veszed

Könnyű elveszni az állandó szorongásban, annyira az életünk részévé válhat, hogy már fel sem figyelünk rá, miközben megkeseríti az életünket...

A fiatalok fele szorongásban él. Miért ne tenné?!

A fiatalok fele szorongásban él. Miért ne tenné?!

Ezer középiskolás bevonásával készített felmérést az SOS Gyermekfalvak. A kutatásból kiderült, hogy a magyar tinédzserek szoronganak. Sőt nagyon...

A nemi erőszaktól és a család elvesztésétől félnek a magyar kamaszok

A nemi erőszaktól és a család elvesztésétől félnek a magyar kamaszok

Minden második gyerek szorong valami miatt, és csak kevesen bíznak önmagukban – derült ki az SOS Gyermekfalvak legfrissebb kutatásából.

Terápiás malac nyugtatja a repüléstől szorongókat

Terápiás malac nyugtatja a repüléstől szorongókat

Jobb, mint a xanax: a tüneményes malac megnyugtatja a repüléstől szorongókat – és még ruhát is visel!!!