szokás

30 apró, hétköznapi dolog, amitől jobbá válhat az életed már ma

30 apró, hétköznapi dolog, amitől jobbá válhat az életed már ma

Mindenki szeretne kiegyensúlyozottabban, nagyobb lelki békével élni, és úgy ébredni – lehetőleg már holnap –, hogy boldog mosoly játszadozik az...

3 dolog, amit az egészséges emberek másképp csinálnak

3 dolog, amit az egészséges emberek másképp csinálnak

A boldog embereknél talán csak az egészséges emberek titkát kutatják többen – most háromra fényt derítünk ezek közül!

A rongyszőnyegtől a tejfölös pohárig – a magyar lét 10 csalhatatlan jele

A rongyszőnyegtől a tejfölös pohárig – a magyar lét 10 csalhatatlan jele

A zacskós tejet, a cefrézést és a sírva vigadást azért nem említem, mert ezek magyar emberként a civilizációs minimum kategóriájába tartoznak, nem...

„A hűtőre írta ki, hogy ma se várjam meg. Egy újabb magányos vacsora...”

„A hűtőre írta ki, hogy ma se várjam meg. Egy újabb magányos vacsora...”

Napjainkban a családok és a párok kevés alkalommal étkeznek együtt, pedig a közös étkezések nem csak a táplálkozásról szólnak. Nagy hatással vannak...

Ezt a 30 lépést kell megtenned, ha sikeres akarsz lenni

Ezt a 30 lépést kell megtenned, ha sikeres akarsz lenni

A siker mindenkinek mást jelent, mások a céljaink, az egyik le akar fogyni, a másik gazdag szeretne lenni, de egy közös bennünk: ahhoz, hogy...

A csillagjegyed megmondja, milyen egészséges szokás illik hozzád – 1. rész

A csillagjegyed megmondja, milyen egészséges szokás illik hozzád – 1. rész

A horoszkópod most abban segít, milyen új, egészséges szokást építs a napirendedbe a teljesebb és boldogabb élet érdekében!

4 dolog, amit ne csinálj a lefekvés előtti két órában!

4 dolog, amit ne csinálj a lefekvés előtti két órában!

A nyugodt alvást már a lefekvést megelőző órákban megalapozhatod – ha elfelejted az alábbi négy tevékenységet.

5 egyszerű szokás, amitől jobban érezheted magad az otthonodban

5 egyszerű szokás, amitől jobban érezheted magad az otthonodban

Élvezd ki maximálisan az otthon töltött időt pár egyszerű változtatással!

5 dolog, amit a boldog emberek minden nap csinálnak

5 dolog, amit a boldog emberek minden nap csinálnak

Igenis tehetünk azért, hogy boldognak érezzük magunkat – ezek a szokások például nagyon sokat segíthetnek!

Ez az egyszerű reggeli szokás magabiztosabbá tehet

Ez az egyszerű reggeli szokás magabiztosabbá tehet

Több önbizalmat szeretnél? Akkor jó alaposan nyújtóztasd meg a tested, minden reggel!

Ha ez a 10 szokás jellemző rád, akkor könnyű téged szeretni

Ha ez a 10 szokás jellemző rád, akkor könnyű téged szeretni

Sokszor csak győzködjük magunkat, hogy nem kell, hogy minket szeressenek, de az a nagy igazság, hogy még a legmélyebben introvertált embernek is...

5 vasárnapi szokás, amitől egész héten könnyebben megy a fogyás

5 vasárnapi szokás, amitől egész héten könnyebben megy a fogyás

Hétközben, a sok munka és rohanás között könnyű elcsúszni az edzéssel és a fogyókúrával. Készülj fel már vasárnap az előtted álló hétre, és...

A boldog emberek 8 szokása, amit már mától utánuk csinálhatsz

A boldog emberek 8 szokása, amit már mától utánuk csinálhatsz

Ezt a 8 dolgot lesd el azoktól, akik már rátaláltak a boldogságukra, és te is egyből közelebb kerülsz a sajátodhoz!

3 szokás, amiről nem hitted volna, hogy lassítja az anyagcserét

3 szokás, amiről nem hitted volna, hogy lassítja az anyagcserét

Meg vagy róla győződve, hogy az étkezési és életmódbeli szokásaid kifogástalanok, az anyagcseréd mégsem erről árulkodik? Most a végére járhatsz a...

Sokkal sikeresebb leszel, ha ezt a 8 dolgot kihajítod az életedből

Sokkal sikeresebb leszel, ha ezt a 8 dolgot kihajítod az életedből

Sokan azt gondolják, hogy attól lesznek sikeresebbek, ha egy csomó új szokást felvesznek. Persze ez is segíthet, de közben ne feledkezzünk meg...

15 egészséges szokás, amit tarts meg 2017-ben

15 egészséges szokás, amit tarts meg 2017-ben

A testi és lelki egészségre ugyanolyan nagy figyelmet kell fordítani, mert egyik a másik nélkül nehezen áll meg a lábán. Ezért a következő...

5 "egészséges" szokás, amit nyugodtan elfelejthetsz 2017-re

5 "egészséges" szokás, amit nyugodtan elfelejthetsz 2017-re

Idén igyekeztél makulátlanul élni, tisztán táplálkozni, minden aktuális egészségtudatos trendet betartani? Sajnáljuk, de még így sem biztos, hogy...

11 szokás, amivel szakítanod kell, ha boldogabb akarsz lenni

11 szokás, amivel szakítanod kell, ha boldogabb akarsz lenni

Öntudatlanul ragaszkodunk a régi, bevett szokásainkhoz, pedig sokszor épp ezek kaszálják el a boldogságunkat. A legutolsó helyen jut eszünkbe, hogy...

6 dolog, amit semmiképp se csinálj felkelés után

6 dolog, amit semmiképp se csinálj felkelés után

Hiszen ha a reggel jól indul, az egész napod jobban telik majd!

Ezt csinálják másképp azok, akiknek mindennap ragyog a lakásuk a tisztaságtól

Ezt csinálják másképp azok, akiknek mindennap ragyog a lakásuk a tisztaságtól

Kíváncsi vagy a mindig tip-top lakásban élők titkára? Most eláruljuk, mit tesznek a rendért nap mint nap.

Apró változtatások, amik boldogabb embert csinálnak belőled

Apró változtatások, amik boldogabb embert csinálnak belőled

A boldogság nem (csak) a sors ajándéka. Te is tehetsz érte, hogy boldogabbnak érezd magad, akár azzal is, ha apró változásokat csempészel a...

3 lefekvés előtti szokás, ami segít a fogyásban

3 lefekvés előtti szokás, ami segít a fogyásban

Íme, három egészséges szokás, amit ha beépítesz az esti rutinba, még a fogyás is könnyebben megy majd!

Ne csináld utánuk: a boldogtalan emberek 4 rossz szokása

Ne csináld utánuk: a boldogtalan emberek 4 rossz szokása

Ha tudod, a boldogtalan emberek mit csinálnak rosszul, könnyebb lesz kikerülnöd ezeket a csapdákat!

3 egészséges nyári szokás, amit folytass ősszel is

3 egészséges nyári szokás, amit folytass ősszel is

Nyáron anélkül is kicsattanunk az egészségtől, hogy különösebb erőfeszítéseket tennénk. De ez nem kell, hogy az októberrel véget érjen: a nyári jó...

5 meglepő mindennapi szokás, amitől gyorsabban öregszel

5 meglepő mindennapi szokás, amitől gyorsabban öregszel

Idősebbnek nézel ki a korodnál? Az ok – a genetika mellett – olyan mindennapi szokásokban keresendő, amikről nem is gondoltad volna, hogy...