2017. 08. 18. Ilona

stressz

7 dolog történhet, ha magadba fojtod az érzéseidet

7 dolog történhet, ha magadba fojtod az érzéseidet

Gondolkodtál már azon, vajon mi történik a testedben, amikor magadba fojtod az érzéseidet, visszanyeled a haragodat, a könnyeket? Sajnos nem teszel...

Nagy stresszteszt

Nagy stresszteszt

Töltsd ki tesztünket, hogy kiderüljön, a te életedben mennyire képes eluralkodni az erőforrásaidat kimerítő, kártékony distressz! Akkor se keseredj...

Ezzel vezesd le a stresszt a horoszkóp szerint

Ezzel vezesd le a stresszt a horoszkóp szerint

Akad, akikkel egy forró fürdő vagy egy finom masszázs tesz csodát, mások az illatok vagy a meditáció, megint mások a jóga vagy épp az akupunktúra...

Nők egyensúlyban: amikor a lélek rakja rendbe a testet

Nők egyensúlyban: amikor a lélek rakja rendbe a testet

A jóga és a tánc olyan csodás mozgásformák, amelyek a testet és a lelket egyszerre táplálják és erősítik.

Stresszmentesítő technikák sofőröknek

Stresszmentesítő technikák sofőröknek

Sietned kellene, de a sor meg sem mozdul? Úgy érzed, mindjárt felrobbansz a dühtől? Érthető, hogy ideges vagy, de ettől sajnos még nem fog haladni...

Fitneszkarkötő gyerekeknek: a szülők imádni fogják

Fitneszkarkötő gyerekeknek: a szülők imádni fogják

Idén év végén lesz majd kapható az a fitneszkarkötő, amellyel a szülők folyamatosan nyomon követhetik gyerekeik egészségi állapotát, de akár...

Majdnem ölt a fidget spinner nevű gyerekjáték

Majdnem ölt a fidget spinner nevű gyerekjáték

Az autista és figyelemzavaros gyerekek számára kifejlesztett játék leköti a kicsik figyelmét, így segíthet nekik koncentrálni és enyhíteni a...

Győzd le gyorsan a szorongást ezzel az egyszerű légzéstrükkel!

Győzd le gyorsan a szorongást ezzel az egyszerű légzéstrükkel!

Ha az agyadat elöntik a nyomasztó gondolatok, a válladat stressz nyomja és a szíved megállás nélkül kalapál, azonnal vesd be ezt az egyszerű...

Levélben közölte az iskolával, hogy lánya nem ír több házi feladatot

Levélben közölte az iskolával, hogy lánya nem ír több házi feladatot

A háromgyerekes édesanya megelégelte, hogy a tanárok rendszeresen túlterhelik gyermekét. Hosszú Facebook-posztban indokolta döntését.

Gyömbérrel, kamillával és levendulával a stressz ellen

Gyömbérrel, kamillával és levendulával a stressz ellen

Nem kell rögtön a gyógyszeres szekrényhez rohanni, ha úgy érezzük, stresszes helyzetbe kerültünk, vagy a mindennapi problémák, a ránk nehezedő...

Ez történik a testeddel, ha szerelmes vagy

Ez történik a testeddel, ha szerelmes vagy

Akik a szerelmet kábítószerhez hasonlítják, nem járnak messze az igazságtól. Az érzés is hasonló és a hatás is: minél több időt töltünk a...

Nem csak az emberek stresszelnek, hanem az állatok is

Nem csak az emberek stresszelnek, hanem az állatok is

Tudtad, hogy egy növény is lehet stresszes? Nem egy hisztérikus pálmafát kell elképzelned, a növényeknél más jelei vannak a stressznek, de tény...

Hízás a stressztől – Lehet, hogy  ezért nem sikerül lefogynod?

Hízás a stressztől – Lehet, hogy  ezért nem sikerül lefogynod?

Már minden csodamódszert kipróbáltál, és nincs olyan diéta, amit ne csináltál volna végig, mégsem mozdul a mérleg nyelve? A pluszkilók...

Amikor a stressz segít – Így növeli a teljesítményedet a stressz!

Amikor a stressz segít – Így növeli a teljesítményedet a stressz!

Ismered az utolsó pillanat előtti hihetetlen teljesítmény növekedést? Azt az érzést, amikor szinte percek alatt oldasz meg egy olyan feladatot...

Válassz egy kártyát, és tudd meg, hogyan győzheted le a stresszt!

Válassz egy kártyát, és tudd meg, hogyan győzheted le a stresszt!

Stresszes helyzetekkel időről időre mind szemben találjuk magunkat, ám a szorongás leküzdésére nem létezik mindenkire egyformán érvényes recept...

A gyerekek és a stressz – vedd észre, ha szorong a gyereked!

A gyerekek és a stressz – vedd észre, ha szorong a gyereked!

A szülők támasztotta elvárások, a családi viták, a kevés alvás és még rengeteg minden lehet a gyerekkori stressz forrása. Ismerd fel a jeleket, és...

 5 hatékony tipp a stresszkezelésre

 5 hatékony tipp a stresszkezelésre

Ha állandóan stresszelsz, idegeskedsz, és mindig találsz valamit, amin feszengsz, akkor itt az ideje megálljt parancsolnod az állandó...

5 meglepő tény a stresszről

5 meglepő tény a stresszről

A stressz népbetegség, és ha nem buddhista szerzetesként éled az életed, jó eséllyel számodra sem ismeretlen fogalom. Sokszor azonban fel sem...

Sztárok, akiknél betelt a pohár

Sztárok, akiknél betelt a pohár

Robert Downey Jr., Samuel L. Jackson és Quentin Tarantino életében is akadnak helyzetek, amikor elszakad a cérna.  Ha az életed nyitott könyv, a...

5 jel, ami krónikus stresszre utal a nőknél

5 jel, ami krónikus stresszre utal a nőknél

Ne gondold, hogy a túlterhelt életmód büntetlenül marad! A túlhajszoltság, az állandó feszültség és az a bizonyos mókuskerék nyomot hagy a bőrödön...

A csend fejleszti az agyunkat

A csend fejleszti az agyunkat

Meglepő eredményt szolgáltatott egy pszichológiai kutatás, amely szerint napi két óra csendnek számtalan jótékony hatása van agyunk teljesítményére.

Még egy ok, hogy több zöldséget egyél

Még egy ok, hogy több zöldséget egyél

Minél több zöldséget eszünk, annál kevésbé érezzük stresszesnek a világot, állítja egy ausztrál tanulmány.

7 meglepő jel, hogy túl sokat stresszelsz

7 meglepő jel, hogy túl sokat stresszelsz

Olyan fizikai tünetek is utalhatnak rá, hogy túl sok stressz halmozódott fel az életünkben, amelyekről nem is gondolnánk, hogy a sok...

Van olyan hatodikos, aki gyomorfekéllyel küzd, annyira fél az egyik tanárától

Van olyan hatodikos, aki gyomorfekéllyel küzd, annyira fél az egyik tanárától

Nyolc éven át a gyerek egy olyan iskolába járt, ahol amellett, hogy rengeteget tanult, és megtanult tanulni is, megmaradt a kíváncsisága és a...

Teszteltük: ezzel a módszerrel tényleg elalszol 60 másodperc alatt

Teszteltük: ezzel a módszerrel tényleg elalszol 60 másodperc alatt

Ha nem tudsz aludni, nehezen alszol vissza hajnalok hajnalán, vagy csak szorongsz folyton, akkor neked való ez a légzéstechnika, ami pofonegyszerű...