spenót

Emberi szívet csináltak spenótból

Emberi szívet csináltak spenótból

A Worcester Polytechnic Institute tudósainak sikerült működő szívszövetet létrehozniuk spenótlevélből, ami kulcsfontosságú lehet például a...

Spenót a palacsintában? Igen!

Spenót a palacsintában? Igen!

Ha szeretnéd vitaminokkal, vassal és rosttal felturbózni a palacsintád, egyszerű a megoldás: keverj spenótot a tésztájába!

Könnyű tavaszi ebéd: spenótos-pestós tészta

Könnyű tavaszi ebéd: spenótos-pestós tészta

Egy napsütéshez tavaszi naphoz tökéletesen passzol ez a friss és laktató tésztaétel, aminek a böjtölők és a vegák különösen örülni fognak!

Ínyenc ízek egyszerűen: szárított paradicsommal és spenóttal töltött csirke

Ínyenc ízek egyszerűen: szárított paradicsommal és spenóttal töltött csirke

Unod a sima csirkemellet? Ez a szárított paradicsomos-spenótos töltelék majd újra meghozza hozzá a kedved!

Ilyen az ínyencek lasagnéja: spenótos-articsókás lasagnetekercsek

Ilyen az ínyencek lasagnéja: spenótos-articsókás lasagnetekercsek

A spenót és az articsóka ízei egyszerűen hibátlanul működnek együtt – lasagnéba töltve pedig még istenibbek!

Mennyeien krémes spenótos lencse

Mennyeien krémes spenótos lencse

A lencse – teljesen méltatlanul – többnyire csak újévkor kerül az asztalra, pedig rendkívül egészséges, szuperül variálható alapanyag. Most például...

Készítsd el otthon a görögök kedvenc spenótos pitéjét!

Készítsd el otthon a görögök kedvenc spenótos pitéjét!

Ha szereted a sós pitéket és a spenótot, próbáld ki ezt az isteni görög pitét!

Krémes, spenótos édesburgonya-tészta kesudiószósszal

Krémes, spenótos édesburgonya-tészta kesudiószósszal

Csak egyszer kell kipróbálnod az édesburgonyából készült tésztát, és egy életre az egészséges finomság rabjává válsz!

Isteni spenótos-articsókás kenyér, amiből mindenkinek jut egy falat

Isteni spenótos-articsókás kenyér, amiből mindenkinek jut egy falat

Ilyen a tökéletes hétvégi, családi recept: a spenótos–articsókás kenyérből akár öten-hatan is bőven jóllakhattok!

Isteni fehérbabos-spenótos leves

Isteni fehérbabos-spenótos leves

Az ismert, magyaros bablevesek helyett most próbáljunk ki inkább egy kicsit könnyedebb, üdébb változatot!

Spenótos-csirkés tészta baconnel

Spenótos-csirkés tészta baconnel

Ha nem akarsz sok edényt mosogatni, viszont főznél valami finomat, akkor ez az isteni spenótos-csirkés penne neked készül. Nézd meg a videót és főzz!

Könnnyű, villámgyors falatkák: sajtkrémmel-spenóttal töltött gombafejek

Könnnyű, villámgyors falatkák: sajtkrémmel-spenóttal töltött gombafejek

Köretnek, vendégváró falatkának, de még csak úgy elmajszolgatni is jók lehetnek ezek az istenien krémes töltelékkel megtöltött gombafejek!

A reggeli, amitől nem maradsz éhes: spenótos, quinoás rántotta

A reggeli, amitől nem maradsz éhes: spenótos, quinoás rántotta

Rántotta még sosem volt ilyen krémes és laktató, mint a most következő receptben!

Ezt a spenótos mártogatóst egyszerűen nem fogod tudni abbahagyni

Ezt a spenótos mártogatóst egyszerűen nem fogod tudni abbahagyni

A tévé előtti vagy a barátokkal közös mártogatás rituáléját egy új ínyencséggel teheted színesebbé, méghozzá egy spenótos-articsókás szósszal.

Igazi őszi saláta almával és spenóttal

Igazi őszi saláta almával és spenóttal

A salátaebédek szezonja nem ért véget a nyárral: íme, egy szuper, hamisítatlanul őszi salátarecept, ami jól jön majd a hűvösebb napokon is.

Hozz ki még többet a csirkéből: töltsd meg spenóttal, sajttal és sonkával

Hozz ki még többet a csirkéből: töltsd meg spenóttal, sajttal és sonkával

A hagyományos csirkemellet istenien feldobhatod, ha spenóttal, sajttal és sonkával töltöd meg.

Spenótos-articsókás hagymakarika, ami megváltoztatja, amit eddig a nassolásról gondoltál

Spenótos-articsókás hagymakarika, ami megváltoztatja, amit eddig a nassolásról gondoltál

Belül lágy, kívül ropogós ez az ínyenc harapnivaló, amit neked is ki kell próbálnod!

Isteni és szuperegészséges, csupa zöld mártogatós

Isteni és szuperegészséges, csupa zöld mártogatós

Ez a vendégváró finomság valóságos vitaminbomba, ráadásul nemcsak nagyon finom, hanem csodás zöld színben is pompázik!

Spenótos-articsókás ravioli, a kiadós nyári vacsora

Spenótos-articsókás ravioli, a kiadós nyári vacsora

Ráuntál a salátára, mégis valami zöldségesre vágysz? Akkor olvass tovább, mutatunk egy mennyei spenótos-articsókás fogást!

Amikor a pisztráng házasságot köt a spenóttal

Amikor a pisztráng házasságot köt a spenóttal

Pofonegyszerű recept, ami percek alatt készül el és alig kell hozzá néhány alapanyag...

5 étel a ragyogó, fiatal bőrért

5 étel a ragyogó, fiatal bőrért

A szép bőrért is egészséges étkezéssel tehetjük a legtöbbet.

Ezért szeresd nagyon a spenótot

Ezért szeresd nagyon a spenótot

Gyerekként többnyire utáljuk, és inkább csak a falra (ha fehér) és a bútorokra (ha fehér) borogatjuk, pedig a spenót tényleg szuperhasznos étel.

Spenótos palacsintabatyu – nemcsak mutatós, de nagyon finom is

Spenótos palacsintabatyu – nemcsak mutatós, de nagyon finom is

Ha valami különlegeset és egyedit készítenél, ráadásul egyszerűen és viszonylag gyorsan, próbáld ki ezt a rendkívül finom spenótos palacsintabatyut.

Gyors vacsora: sajtos zöld pite

Gyors vacsora: sajtos zöld pite

Régi barátunk, a leveles tészta ma ismét jó szolgálatot tesz nekünk. Gyors vacsoránk alapja lesz, és egy sűrű, sajtos-spenótos töltelékkel töltjük...

Spenótos-parmezános paleo nokedli

Spenótos-parmezános paleo nokedli

Valami gyorsan elkészíthető, pár összetevős, de finom és egészséges ebédre vágysz? Próbáld ki bloggerünk receptjét!