quinoa

Kiadós vega ebéd: gombás-spenótos quinoarizottó

Kiadós vega ebéd: gombás-spenótos quinoarizottó

Quinoából is készíthetünk isteni rizottót – zöldségekkel és tojással isteni ebéd vagy vacsora lesz belőle!

Ha a zabkását már unod: quinoakása karamellizált banánnal

Ha a zabkását már unod: quinoakása karamellizált banánnal

Ha elkészíted ezt az isteni quinoakását, olyan lesz, mintha desszertet reggeliznél!

A kedvenc szuperkajáid megölik a bolygót!

A kedvenc szuperkajáid megölik a bolygót!

Az úgynevezett táplálkozási trendek körülbelül félévente végigsöpörnek a bolygón, ennek nyomán boldog-boldogtalan kezdi el tömni magába az aktuális...

Így lesz a megmaradt quinoából isteni reggeli

Így lesz a megmaradt quinoából isteni reggeli

Ha unod a zabkását, reggelizz mennyei, fehérjedús quinakását!

Könnyű ebéd a hétvégére: spentótos-pestós quinoával töltött paradicsom

Könnyű ebéd a hétvégére: spentótos-pestós quinoával töltött paradicsom

A húsvét előtti böjt utolsó napjait koronázd meg ezzel az istenien laktató töltött paradicsommal!

Melyik az egészségesebb: a quinoa vagy a barna rizs?

Melyik az egészségesebb: a quinoa vagy a barna rizs?

Most a végére járunk, hogy valóban megéri-e a quinoa körüli felhajtás, és tényleg egészségesebb-e, mint a barna rizs.

Egész estés, csokis quinoakása reggelire, ha a zabot már unod

Egész estés, csokis quinoakása reggelire, ha a zabot már unod

Reggeli kását nem csak zabból készíthetünk! Ha ráuntunk a zabra, próbáljuk ki a szuperegészséges quinoát reggelire!

Napsárga quinoa kurkumával

Napsárga quinoa kurkumával

Dobd fel a quinoádat (és a kedved) aranysárga kurkumával!

Egészséges vacsora 20 perc alatt: görög quinoatál

Egészséges vacsora 20 perc alatt: görög quinoatál

Gyorsan, finomat – mindig ez a feladat. Mostanában az is, hogy egészséges is legyen. A játékszabályok nem túl egyszerűek, de mutatunk egy receptet...

Felejthetetlen csokis quinoatorta

Felejthetetlen csokis quinoatorta

A quinoa édesség alapanyaga is lehet, de még milyen édességé! Csupa csoki torta, és egy gramm liszt nem sok, annyi sincs benne!

Dobd fel a quinoát fekete babbal, avokádóval és mangóval!

Dobd fel a quinoát fekete babbal, avokádóval és mangóval!

Kezdd az új évet egészségesen, és készítsd el ezt a szuperizgalmas, tápláló quinoasalátát!

Ezzel a szuper trükkel feldobhatod a quinoádat!

Ezzel a szuper trükkel feldobhatod a quinoádat!

Még csak kísérletezel a quinoával, de valahogy sosem olyan finom, mint amilyennek az egészségtudatos bloggerek hirdetik? Mutatunk egy trükköt, ami...

Íme, a pirított rizs szuperegészséges változata: zöldséges quinoa

Íme, a pirított rizs szuperegészséges változata: zöldséges quinoa

Ha szereted az ázsiai sült rizses ételeket, de egy fokkal egészségesebb ebédre vagy vacsorára vágysz, próbáld ki ezt a szuper zöldséges quinoát!

A reggeli, amitől nem maradsz éhes: spenótos, quinoás rántotta

A reggeli, amitől nem maradsz éhes: spenótos, quinoás rántotta

Rántotta még sosem volt ilyen krémes és laktató, mint a most következő receptben!

Könnyű quinoa-rizottó kecskesajttal és baconnel

Könnyű quinoa-rizottó kecskesajttal és baconnel

Egészséges, fél óra alatt megvan, és persze isteni finom – ezért is muszáj kipróbálnod a quinoa-rizottót!

Sült zöldséges egytál, olyan színes, mint az ősz

Sült zöldséges egytál, olyan színes, mint az ősz

Ez a csupa szín főétel nemcsak a finom ízeket garantálja, a jókedvet is!