menopauza

Nők a klimaxról: Tudom, nem vagyok még túl a nehezén

Nők a klimaxról: Tudom, nem vagyok még túl a nehezén

„A mozgás nekem segít, egészen jól érzem magam a gyaloglás után. Hízni nagyon nem szeretnék, remélem, legalább abból kimaradok. Bár tudom, akik...

Nők a klimaxról: A férjemnek elmondtam mindent, így ő is toleránsabb lett

Nők a klimaxról: A férjemnek elmondtam mindent, így ő is toleránsabb lett

„Az orvos elmagyarázta, hogy mi zajlik a szervezetemben, és felvázolta a lehetőségeimet. A férjemnek elmondtam mindent, így ő is toleránsabb lett.”

Nem csak a vágyon múlik: ezt minden 50 feletti nőnek érdemes tudnia

Nem csak a vágyon múlik: ezt minden 50 feletti nőnek érdemes tudnia

A klimax kellemetlen tünetei közül az egyik legzavaróbb a hüvelyszárazság. Ám a probléma intimitásából adódóan talán a kevesebb szó esik róla, mint...

Így öltöznek az örök nők: ezt minden korosztálynak érdemes tudni

Így öltöznek az örök nők: ezt minden korosztálynak érdemes tudni

A túldíszített darabokat a legtöbben kerülik – helyesen. De a színtelen öltözködés is csapda, az egyhangú, unalmas ruhatár boldogtalanná tesz.

4 szuper tanács, amit csak az 50 felettiek értenek

4 szuper tanács, amit csak az 50 felettiek értenek

Minden élethelyzet más, de nemcsak azért, mert ahány ember, annyi vélemény, hanem mert a különböző korosztályok egészen másképp látják a dolgokat.

Amikor hiányoznak a hormonok: ezt edd a jobb közérzetért

Amikor hiányoznak a hormonok: ezt edd a jobb közérzetért

A változókorba érőknek érdemes átgondolniuk étkezési szokásaikat: kérdés, hogy a bevitt táplálékokra tényleg szüksége van-e a szervezetüknek, és...

Könnyebb az élet, ha nem félsz a változástól

Könnyebb az élet, ha nem félsz a változástól

A rossz társadalmi berögződések máig meghatározzák a nők képzetét a menopauzáról: legtöbben tele vannak félelemmel a változó kor kapcsán és sajnos...

Így maradj formában a változókorban!

Így maradj formában a változókorban!

A mozgás fiatalít, jót tesz a szívednek, a vérkeringésednek, jó hatással van a lelkedre, és a fájdalmakat is csökkentheti. 5 ok, amiért a testedzés...

Hőhullám - amikor a valóság sci-fihez kezd hasonlítani

Hőhullám - amikor a valóság sci-fihez kezd hasonlítani

A változókorban lévő nők háromnegyedét érintik kellemetlen tünetek. Ám van egy jó hírünk: egy tanulmány szerint jó jel is lehet a hőhullám annak...

Intimitás 50 felett: mítosz kontra valóság

Intimitás 50 felett: mítosz kontra valóság

Több tévhit is kering a köztudatban az idősebb kori szexualitás kapcsán. Nemcsak a férfiak tekintetében, a nők esetén is nagyon sok a hamis...

A nők és a hormonok… – ezt felejtsük el a mai naptól!

A nők és a hormonok… – ezt felejtsük el a mai naptól!

A címben is olvasható szavak viszonylag gyakran hangzanak el a férfiak szájából, utalva ezzel arra, hogy a nők csupán hormonvezérelt hisztigépek...

Ettől minden nő tart, mégsem jön el a világ vége

Ettől minden nő tart, mégsem jön el a világ vége

Sok változókorban lévő nő nincs tisztában azzal, hogy a hüvelyszárazság a klimax egyik kellemetlen velejárója. Többen azt sem tudják, hogy tehetnek...

Csodás nők 50 felett – igézően szépek az örök nők

Csodás nők 50 felett – igézően szépek az örök nők

A szépség belülről fakad, mondják a legtöbben. A változókorban a nők gyakran alulértékelik önmagukat, és elfeledkeznek arról, hogy milyen csodásak...

Kortalan nők: ilyen a szerelem az ötödik X után

Kortalan nők: ilyen a szerelem az ötödik X után

Vajon miért nem beszél a társadalom az időskori szerelemről és szexuális életről? Pedig a szakemberek szerint sokan vannak olyanok, akik az ötvenes...

Nem betegség: segít rajtad a természet változókorban

Nem betegség: segít rajtad a természet változókorban

A negyvenes évek végén, ötvenes éveik elején járó nők életében eljön egy olyan életszakasz, amely nagy változásokat hoz. Legtöbben tartanak a...

Tudatos felkészülés a változó korra – így kezeld a testi, lelki tüneteket

Tudatos felkészülés a változó korra – így kezeld a testi, lelki tüneteket

Vannak nők, akik tudatosan készítik fel a testüket a változókor kihívásaira. Azt azonban, hogy változás miként hat a lelki folyamatokra, nem lehet...

Gyógyszer helyett napi tíz perc nyújtás

Gyógyszer helyett napi tíz perc nyújtás

A menopauza és a depresszió tüneteit is enyhítheti.

Így küzdenek a saját menopauzájuk ellen a nőgyógyászok

Így küzdenek a saját menopauzájuk ellen a nőgyógyászok

A változókor kellemetlen tüneteivel minden nőnek szembe kell néznie – kinek kisebb, kinek nagyobb mértékben. Vajon hogyan küzdenek ellenük a női...

Menopauza – vannak, akiknek lehetőség a boldogabb életre

Menopauza – vannak, akiknek lehetőség a boldogabb életre

Magyarországon a menopauzát a legtöbb nő csak elviseli valahogy, pedig akár jobbá is válhatna az életminőségük a változókor beköszöntével.

Így tudhatod előre, mikor jön el nálad a menopauza

Így tudhatod előre, mikor jön el nálad a menopauza

A menopauzától sok nő előre retteg, de azt persze nem lehet előre tudni, mikor fog eljönni ez az időszak. Vagy mégis?

5 kevéssé ismert tény a csontokról

5 kevéssé ismert tény a csontokról

Hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, hogy a csontjaink is lélegző, táplálkozó szövetek alkotta, eleven alkotóelemei a testünknek, amiben pedig...

Álmatlanságot is okoz a menopauza

Álmatlanságot is okoz a menopauza

A menopauza számos kellemetlen tünettel gyötri meg a nőket. Aki hajnali háromkor még dühödten mered a plafonra, pedig korábban mindig jó alvó volt...

Így szabadulhatsz meg a menopauza kellemetlenségeitől!

Így szabadulhatsz meg a menopauza kellemetlenségeitől!

Egy 6000 középkorú nőn végzett kutatás kimutatta, hogy elég ezt az egy dolgot csinálni naponta, hogy enyhüljenek a menopauzával járó olyan...

Ezért fáj többet a nők feje a menopauza alatt

Ezért fáj többet a nők feje a menopauza alatt

Ha a hőhullámok támadása és az álmatlanság nem lenne elég kellemetlenség, sajnos még a gyakoribb fejfájásra is számítaniuk kell a változó korba...

Így harcolhatsz a menopauza kellemetlenségei ellen

Így harcolhatsz a menopauza kellemetlenségei ellen

Előbb-utóbb sajnos minden nőnek szembe kell néznie a menopauza okozta kellemetlenségekkel, de van néhány fogás, amivel megkönnyíthetjük magunknak...