menopauza

Így maradj formában a változókorban!

Így maradj formában a változókorban!

A mozgás fiatalít, jót tesz a szívednek, a vérkeringésednek, jó hatással van a lelkedre, és a fájdalmakat is csökkentheti. 5 ok, amiért a testedzés...

Hőhullám - amikor a valóság sci-fihez kezd hasonlítani

Hőhullám - amikor a valóság sci-fihez kezd hasonlítani

A változókorban lévő nők háromnegyedét érintik kellemetlen tünetek. Ám van egy jó hírünk: egy tanulmány szerint jó jel is lehet a hőhullám annak...

Könnyebb az élet, ha nem félsz a változástól

Könnyebb az élet, ha nem félsz a változástól

A rossz társadalmi berögződések máig meghatározzák a nők képzetét a menopauzáról: legtöbben tele vannak félelemmel a változó kor kapcsán és sajnos...

Intimitás 50 felett: mítosz kontra valóság

Intimitás 50 felett: mítosz kontra valóság

Több tévhit is kering a köztudatban az idősebb kori szexualitás kapcsán. Nemcsak a férfiak tekintetében, a nők esetén is nagyon sok a hamis...

A nők és a hormonok… – ezt felejtsük el a mai naptól!

A nők és a hormonok… – ezt felejtsük el a mai naptól!

A címben is olvasható szavak viszonylag gyakran hangzanak el a férfiak szájából, utalva ezzel arra, hogy a nők csupán hormonvezérelt hisztigépek...

Ettől minden nő tart, mégsem jön el a világ vége

Ettől minden nő tart, mégsem jön el a világ vége

Sok változókorban lévő nő nincs tisztában azzal, hogy a hüvelyszárazság a klimax egyik kellemetlen velejárója. Többen azt sem tudják, hogy tehetnek...

Csodás nők 50 felett – igézően szépek az örök nők

Csodás nők 50 felett – igézően szépek az örök nők

A szépség belülről fakad, mondják a legtöbben. A változókorban a nők gyakran alulértékelik önmagukat, és elfeledkeznek arról, hogy milyen csodásak...

Kortalan nők: ilyen a szerelem az ötödik X után

Kortalan nők: ilyen a szerelem az ötödik X után

Vajon miért nem beszél a társadalom az időskori szerelemről és szexuális életről? Pedig a szakemberek szerint sokan vannak olyanok, akik az ötvenes...

Nem betegség: segít rajtad a természet változókorban

Nem betegség: segít rajtad a természet változókorban

A negyvenes évek végén, ötvenes éveik elején járó nők életében eljön egy olyan életszakasz, amely nagy változásokat hoz. Legtöbben tartanak a...

Tudatos felkészülés a változó korra – így kezeld a testi, lelki tüneteket

Tudatos felkészülés a változó korra – így kezeld a testi, lelki tüneteket

Vannak nők, akik tudatosan készítik fel a testüket a változókor kihívásaira. Azt azonban, hogy változás miként hat a lelki folyamatokra, nem lehet...

Gyógyszer helyett napi tíz perc nyújtás

Gyógyszer helyett napi tíz perc nyújtás

A menopauza és a depresszió tüneteit is enyhítheti.

Így küzdenek a saját menopauzájuk ellen a nőgyógyászok

Így küzdenek a saját menopauzájuk ellen a nőgyógyászok

A változókor kellemetlen tüneteivel minden nőnek szembe kell néznie – kinek kisebb, kinek nagyobb mértékben. Vajon hogyan küzdenek ellenük a női...

Menopauza – vannak, akiknek lehetőség a boldogabb életre

Menopauza – vannak, akiknek lehetőség a boldogabb életre

Magyarországon a menopauzát a legtöbb nő csak elviseli valahogy, pedig akár jobbá is válhatna az életminőségük a változókor beköszöntével.

Így tudhatod előre, mikor jön el nálad a menopauza

Így tudhatod előre, mikor jön el nálad a menopauza

A menopauzától sok nő előre retteg, de azt persze nem lehet előre tudni, mikor fog eljönni ez az időszak. Vagy mégis?

5 kevéssé ismert tény a csontokról

5 kevéssé ismert tény a csontokról

Hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, hogy a csontjaink is lélegző, táplálkozó szövetek alkotta, eleven alkotóelemei a testünknek, amiben pedig...

Álmatlanságot is okoz a menopauza

Álmatlanságot is okoz a menopauza

A menopauza számos kellemetlen tünettel gyötri meg a nőket. Aki hajnali háromkor még dühödten mered a plafonra, pedig korábban mindig jó alvó volt...

Így szabadulhatsz meg a menopauza kellemetlenségeitől!

Így szabadulhatsz meg a menopauza kellemetlenségeitől!

Egy 6000 középkorú nőn végzett kutatás kimutatta, hogy elég ezt az egy dolgot csinálni naponta, hogy enyhüljenek a menopauzával járó olyan...

Ezért fáj többet a nők feje a menopauza alatt

Ezért fáj többet a nők feje a menopauza alatt

Ha a hőhullámok támadása és az álmatlanság nem lenne elég kellemetlenség, sajnos még a gyakoribb fejfájásra is számítaniuk kell a változó korba...

Így harcolhatsz a menopauza kellemetlenségei ellen

Így harcolhatsz a menopauza kellemetlenségei ellen

Előbb-utóbb sajnos minden nőnek szembe kell néznie a menopauza okozta kellemetlenségekkel, de van néhány fogás, amivel megkönnyíthetjük magunknak...

Menopauzajel, amiről nem beszélünk

Menopauzajel, amiről nem beszélünk

Azt gondolod, hogy a menstruáció elmaradása a menopauza jele? Lehet, hogy tévedsz!

A bikram jóga segít túlélni a menopauzát

A bikram jóga segít túlélni a menopauzát

Legalábbis egy negyvenes nő állítása szerint. Már egy hónap izzasztó bikram jóga után sokkal jobban érzi magát, mint egy évvel azelőtt.

Négyes ikrek 65 évesen? Lenne néhány kérdésünk

Négyes ikrek 65 évesen? Lenne néhány kérdésünk

Nem, nem azért, mert elítéljük őt a döntéséért. Hanem mert a 65 éves kor igenis felveti ezeket a kérdéseket.

Vajon termékeny vagyok?

Vajon termékeny vagyok?

A kérdés aggasztó lehet azok számára, akik az első babájukat tervezik, de azok számára is fontos lehet, akik ugyan már szültek, de most, évekkel...

10+1 mítosz a termékenységről

10+1 mítosz a termékenységről

Egy új élet fogantatása mindig misztikus élmény – nem csoda, hogy rengeteg legenda övezi. De azért nem kell mindent elhinni, amit csak hallunk!

Mondd meg, mit álmodsz – megmondom, mi bajod!

Mondd meg, mit álmodsz – megmondom, mi bajod!

Hatévesen azt álmodtam egy éjszaka, hogy kötéltáncos vagyok. Ott egyensúlyoztam a magasban, hányingerem volt és szinte fulladoztam a rémülettől...