izület

Így bringázz, hogy ne szakadjon be a hátad!

Így bringázz, hogy ne szakadjon be a hátad!

A Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták Társasága és az Ízületőr program szakértő gyógytornásza összegyűjtötte a legfontosabb tudnivalókat, hogy az...

3 étel, ami árthat az ízületeknek

3 étel, ami árthat az ízületeknek

Az, hogy mit eszünk, még az ízületeinkre is hatással lehet. Itt van például három étel, ami kimondottan árthat az ízületeknek.

Te is szoktad a kezénél fogva forgatni a gyereked? Ne tedd!

Te is szoktad a kezénél fogva forgatni a gyereked? Ne tedd!

Ártatlan játéknak tűnhet, de valójában nagyon is sokat árthat az apróságoknak. Mutatjuk, miért.

Már ennyi fogyás is elég, hogy egészségesebb legyél

Már ennyi fogyás is elég, hogy egészségesebb legyél

Minden egyes lépésnél testsúlyunk 1-1,5-szerese nehezedik a talpunkra, míg futásnál ez még ennél is több: súlyunk 3-4-szerese. Ha egy átlagos nap...

Így erősítsd a térded és az ízületeid

Így erősítsd a térded és az ízületeid

Gyakran fáj a térded vagy más ízületed? Így előzheted meg a komolyabb bajt!

A legjobb ételek ízületi fájdalmak ellen

A legjobb ételek ízületi fájdalmak ellen

Bizony vannak olyan ételek, amik vagy megelőzik az ízületi panaszokat, vagy segítenek rajtuk.

Ezt mondják el rólad a fájdalmaid

Ezt mondják el rólad a fájdalmaid

Fáj a könyököd, térded vagy egyéb ízületed? Ezt jelenti!

Sérülékeny ízületek 40 felett – Melyik testrészekre kell a legjobban ügyelni?

Sérülékeny ízületek 40 felett – Melyik testrészekre kell a legjobban ügyelni?

Kényelmetlen sokat ülni? Fárasztó hosszan egy helyben állni? Ezekre figyeljünk, hogy megelőzzük a fájdalmat!

Edzésmódok, amik nem teszik tönkre az ízületeidet

Edzésmódok, amik nem teszik tönkre az ízületeidet

Ugye te sem akarsz fájó térddel, sajgó bokával ébredni az edzés másnapján? A következő 5 edzéstípus garantáltan hatásos és ízületkímélő.

Így kerüld el a sportsérüléseket

Így kerüld el a sportsérüléseket

Itt a tavasz, sokan ilyenkor kezdünk újra sportolni, hogy a strandszezonra formába lendüljünk. Ha hosszú kihagyás után hirtelen vágunk bele egy...

9 tipp, hogy ne szakadj bele a karácsonyi nagytakarításba

9 tipp, hogy ne szakadj bele a karácsonyi nagytakarításba

Hogy karácsonykor ne a fájós lábunkkal vagy a derekunkkal legyünk elfoglalva, mert annyira kikészített a karácsonyi készülődés, fogadjátok meg a...

Ákos új élete, avagy egy új terápia csodája

Ákos új élete, avagy egy új terápia csodája

Az orvostudomány segített a Péter családon - ha lehet ennyire leegyszerűsítve megfogni a reumás gyerekek történetét, a lényeg egy mondatban így...

Tíz centi hó esett reggelre

Tíz centi hó esett reggelre

Budán, Borsodban és Heves megyében is vastag a hótakaró, a Mátrában 27 centis havat mértek reggel.

Nekem mindenütt sajog...

Nekem mindenütt sajog...

„Jaj, doktor úr, nekem mindenütt sajog!” – bármilyen meglepő, a legtöbben ezzel a panasszal fordulnak a reumatológushoz. Nem csoda, hiszen ízületek...