2017. 02. 26. Edina

fogyókúra

4 szabály, amit tarts be ha tényleg fogyni akarsz

4 szabály, amit tarts be ha tényleg fogyni akarsz

A szabályokat senki sem szereti, de ha a bomba forma a cél, megéri őket betartani!

Hétvégi menü hős diétázóknak

Hétvégi menü hős diétázóknak

Ha sikerült tartani a fogadalmat, és már lassan két hete egészségesebben eszel, és mozogni is elkezdtél, akkor jár egy virtuális vállveregetés...

Így fogyasztották a kövér rendőröket – retróvideó

Így fogyasztották a kövér rendőröket – retróvideó

Próbálták „lerázni" magukról a zsírt az amerikai rendőrök ezen a csodálatos videón.

15 recept, ami segít túlélni a diéta első napjait

15 recept, ami segít túlélni a diéta első napjait

Ha úgy döntöttél, hogy idén (is) diétával kezded az évet, akkor már biztos túl is vagy 2-3 koplalós napon. Sajnos le kell mondani a kedvenc kakaós...

3 sztártipp, hogyan fogyj karácsony után

3 sztártipp, hogyan fogyj karácsony után

Az ünnepek alatt hajlamosak vagyunk kicsit túlenni magunkat, utána pedig jön a lelkiismeret-furdalás, az edzőterem és a nagy diétázás. Hogy mit...

Ez a leghatásosabb fogyókúra a Harvard kutatói szerint

Ez a leghatásosabb fogyókúra a Harvard kutatói szerint

Ha fogyni akarunk, fontosabb, mi van a tányérunkon, mint az, hogy mennyi időt töltünk az edzőteremben! De vajon miből legyen rajta kevesebb a siker...

Hozd magad formába 2 hét alatt – mire elég ennyi idő?

Hozd magad formába 2 hét alatt – mire elég ennyi idő?

Ha egy fontos találkozó, esetleg randi vár ránk, teljesen természetes, hogy a legjobbat szeretnénk kihozni magunkból. Mindenki másképpen készül a...

Ez az egy szabály lehet a sikeres fogyókúra kulcsa

Ez az egy szabály lehet a sikeres fogyókúra kulcsa

A 80/20 szabály nem is diéta, inkább teljes életmódváltás – és állítólag a sikeres fogyókúra kulcsa. Most minden fontosat megtudhatsz róla.

1 hetes szuperegyszerű fogyókúraétrend

1 hetes szuperegyszerű fogyókúraétrend

Ha épp gyorsan szeretnél megszabadulni 2-3 kilótól, vagy mert nem tudod begombolni a kedvenc nadrágodat, akkor jól jöhet ez az egyhetes...

A tudósok szerint ez a leghatékonyabb fogyókúra

A tudósok szerint ez a leghatékonyabb fogyókúra

Keress rá a Google-ban a „legjobb fogyókúra” kifejezésre, és rögtön kapsz 500 000 találatot, amiben ezerféle különböző fogyókúrás étrendet...

42 kilót fogyott, miután sikerült legyőznie legnagyobb félelmét

42 kilót fogyott, miután sikerült legyőznie legnagyobb félelmét

A 21 éves nő két évvel ezelőtt még 110 kilót nyomott, és nem mert emberek közé menni. Őszintén mesélt arról, hogyan változott meg az élete.

Nem megy a fogyókúra? Ezt a 3 dolgot változtasd meg a reggelidben

Nem megy a fogyókúra? Ezt a 3 dolgot változtasd meg a reggelidben

Ha fogyni szeretnél, a reggelit szarvashiba kihagyni, de van 3 dolog, amit kötelező vele kapcsolatban észben tartani, hogy a kilók valóban...

Csokitorta reggelire? Az agyadnak és az alakodnak is jót tesz!

Csokitorta reggelire? Az agyadnak és az alakodnak is jót tesz!

Úgy tűnik, csokitortát reggelizni sokkal inkább egyenlő az egészséges életmóddal, mint a hedonizmussal.

Mézeskalácsíze van az ősz legjobb fogyókúrás reggelijének

Mézeskalácsíze van az ősz legjobb fogyókúrás reggelijének

Még csak most ért ide az ősz, de te már a mézeskalácsot várod? Akkor imádni fogod a most következő reggeli receptet, ami ráadásul minden...

Ha éppen fogyókúrázol, ezt mindenképpen olvasd el!

Ha éppen fogyókúrázol, ezt mindenképpen olvasd el!

Mindegy, hogy mi a célod: le akarsz fogyni, sikeres vállalkozó akarsz lenni, vagy éppen tökéletes családi életet szeretnél építeni – ezt a módszert...

Íme a fogyókúrázók fagyija: cseresznyés-csokis házi jégkrém

Íme a fogyókúrázók fagyija: cseresznyés-csokis házi jégkrém

Akkor sem kell lemondanod az olyan örömökről, mint a fagyi, ha épp fogyókúrázol!

Fogyókúrázniuk kell a bemondónőknek

Fogyókúrázniuk kell a bemondónőknek

Nyolc bemondónő kapott ultimátumot: vagy lefogynak, vagy leveszik őket a tévéképernyőről.

23 kilót hízott a fitneszházaspár, hogy bebizonyítsák, fogyókúrás módszerük hatékony

23 kilót hízott a fitneszházaspár, hogy bebizonyítsák, fogyókúrás módszerük hatékony

A felszedett pluszkilóktól nyolc hét alatt terveznek megszabadulni kemény diéta és sok mozgás segítségével.

110 kilótól szabadult meg, mégis ijesztően nézett ki a teste

110 kilótól szabadult meg, mégis ijesztően nézett ki a teste

Több mint 110 kilótól szabadult meg egy nő, mégsem tette boldoggá a rendkívüli mértékű fogyás. Teste és bőre ugyanis rémesebben nézett ki, mint a...

Az ételfotózás újabb gyöngyszemei

Az ételfotózás újabb gyöngyszemei

Nézd meg ezeket a nem mindennapi ételfotókat, és garantáljuk, még ma beindul a fogyókúrád. Íme, az ételfotózás újabb csodás gyöngyszemei.

Így légy úrrá a kényszeres evésen!

Így légy úrrá a kényszeres evésen!

Egy ideális világban csak akkor ennénk, mikor megéhezünk, és így a fogyókúra is menne, mint a karikacsapás. De sajnos az éhséget a valóságban...

Teljes melléfogásnak bizonyult fogyókúrás tippek

Teljes melléfogásnak bizonyult fogyókúrás tippek

Az emberek elég sok mindenre képesek, hogy lefogyjanak, de még elterjedt módszerek is baklövésnek bizonyulhatnak.

5 nullkalóriás zöldség, amiből lelkiismeret-furdalás nélkül ehetsz

5 nullkalóriás zöldség, amiből lelkiismeret-furdalás nélkül ehetsz

Igaz, hogy a sikeres fogyókúra titka a mértékletesség, de szerencsére vannak olyan ételek, amikből többet is megengedhetsz magadnak.

5 tévhit a diétáról, amit most azonnal felejts el

5 tévhit a diétáról, amit most azonnal felejts el

Ha szeretünk enni, akkor a diétázás gondolata is frusztráló, és ha csak eszünkbe jut, már nyúlunk is a hűtőbe, hogy valami cukrosat vegyünk...

Új terápia: örökre búcsút mondhatunk az elhízásnak

Új terápia: örökre búcsút mondhatunk az elhízásnak

Amerikai orvosok egy új kísérleti módszerrel értek el sikereket, amelynek lényege, hogy csökkenti a szervezet éhségérzetét. Az eddigi eredmények...