életmód

Erre van szükséged, ha szoptatsz

Erre van szükséged, ha szoptatsz

Szülés után annyi minden megváltozik a kismama életében, hogy azt felsorolni is nehéz. Nem csoda, ha ilyenkor elbizonytalanodnak az édesanyák, és...

7 briliáns életvezetési tanács 70 felettiektől

7 briliáns életvezetési tanács 70 felettiektől

Gyakori jelenség, hogy fiatalok beszélgetését hallva az idősebbek csak legyintenek, „ugyan mit tud ő az életről?”.

6 puffasztó étel, amitől tartsd távol magad az esküvőd napján

6 puffasztó étel, amitől tartsd távol magad az esküvőd napján

Bizonyos ételek irritálhatják a gyomrot vagy felfúvódást okozhatnak, de a kihagyott étkezés is járhat ilyen tünetekkel – ugye te sem szeretnéd, ha...

Macskaként él és viselkedik a 20 éves lány

Macskaként él és viselkedik a 20 éves lány

Létezhet, hogy egy ember állatként születik? Ez a lány azt állítja magáról, hogy ő egy ember testbe született macska, ráadásul cicaként is viselkedik.

Mit tanulhatsz te is David Bowie meditációs tanárától?

Mit tanulhatsz te is David Bowie meditációs tanárától?

David Bowie meditációs tanárától olyan dolgot tanulhatunk mi is, amiket érdemes lenne beépítenünk a mindennapjainkba.

Ezt tedd, ha nem megy a meditáció

Ezt tedd, ha nem megy a meditáció

Sokan gondolják azt, hogy nem tudnak meditálni. Nekik gyűjtöttük össze az alábbi tippeket, így nekik is könnyen megy majd.

10 ok, amiért örülj, ha közeleg a 30. születésnapod

10 ok, amiért örülj, ha közeleg a 30. születésnapod

Sokan tragédiának képzelik, ha véget érnek a 20-as éveik. Pedig rengeteg dolog van, ami 30 után csak jobb lesz!

Mi számodra a legnagyobb érték?

Mi számodra a legnagyobb érték?

Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy leány, aki elindult a nagyvilágba, hogy szerencsét próbáljon. Nem is kellett nagyon messzire mennie...

Így zárhatod ki a hozzáadott cukrot az életedből

Így zárhatod ki a hozzáadott cukrot az életedből

Már rengeteget olvashattál arról, mennyire káros a szervezetednek a cukor. De hogyan szabadulhatsz meg tőle? Megmondjuk.

Csúcsformában, amíg élsz – így csináld!

Csúcsformában, amíg élsz – így csináld!

Először a cím ez volt: A hosszú élet titka. Majd rájöttem, vannak értékesebb dolgok is a magas kornál, amikor láttam 90-100 éves emberi roncsokat...

Vitaminok és életmódtippek a szem egészségéért

Vitaminok és életmódtippek a szem egészségéért

A szemünk fényénél nincs is fontosabb számunkra – legalább is erre következtethetnénk a közmondásból. Mégis ez a legelhanyagoltabb testrészünk...

A stressztől nem tudnak a nők teherbe esni?

A stressztől nem tudnak a nők teherbe esni?

Anyasági hormonként is ismert, sok esetben mégis épp túlzott termelődése akadályozza a teherbeesést. Mi okozhatja a prolaktinszint emelkedését és...

Ebből lesz a szívinfarktus – a betegségek ördögi köre

Ebből lesz a szívinfarktus – a betegségek ördögi köre

Könnyen és észrevétlenül belekerülhetünk abba az ördögi körbe, aminek végére aztán egy infarktus vagy stroke tesz pontot. Jobb pozícióért, több...

A szemremegés legfőbb okai

A szemremegés legfőbb okai

Hugo Henderson szemész szerint a szemremegést nemcsak a fáradság okozhatja, egyes életmódbeli tényezők is kiválthatják.

Egy évig pénz nélkül él egy ausztrál pár

Egy évig pénz nélkül él egy ausztrál pár

A 24 éves Rachel Newby és 26 éves párja, Liam Culbertson kipróbálják, hogy milyen egy teljes éven keresztül pénz nélkül élni.

5+1 tipp, hogyan motiváld magad a rendszeres mozgásra

5+1 tipp, hogyan motiváld magad a rendszeres mozgásra

Fél hatkor szól a vekker, kint még borongós az idő, még magadra húznád a paplant, csak még öt perc szunyókálás, meg még öt. Csábít a kényelmes ágyikó.

Soha ne egyél, amikor feldúlt vagy – az ajurvédikus táplálkozás 12 lépcsője

Soha ne egyél, amikor feldúlt vagy – az ajurvédikus táplálkozás 12 lépcsője

Az egészséges étkezés nemcsak abból áll, hogy mit eszünk, hanem abból is, hogy hogyan. Az ajurvédikus táplálkozás 12 tanácsával bombázunk ma.

A kevesebb több – A minimalista életmód maga a boldogság?

A kevesebb több – A minimalista életmód maga a boldogság?

Egyre több helyen olvasom, hogy a minimalista életmódban milyen sokan találtak már lelki békére, belső szabadságra, miközben csak annyit tettek...

Álmatlansággal küzdő emberek elárulták, min kattognak éjszakánként

Álmatlansággal küzdő emberek elárulták, min kattognak éjszakánként

Az álmatlanság az egyik leggyakoribb probléma Magyarországon, a statisztikák szerint minden harmadik felnőtt szenved tőle. A gyötrő gondolatok...

„Rég láttalak, mitől híztál így meg?”

„Rég láttalak, mitől híztál így meg?”

Ezt a mondatot szegezte nekem egy kedves barátom, miközben egy fél adag vega kaja fölött beszélgettünk éppen. Egy pillanatra megállt a kezemben a...

3 hiba, amit a zöldségek és gyümölcsök tárolásakor elkövetsz

3 hiba, amit a zöldségek és gyümölcsök tárolásakor elkövetsz

A nyár kezdetével betörnek a gyümölcsök és a zöldségek is az életünkbe, sokkal inkább, mint az év többi részében. Helyes tárolással...

„Ne csapj akkora hűhót az evés körül” – így fogyj le stresszmentesen

„Ne csapj akkora hűhót az evés körül” – így fogyj le stresszmentesen

A szülés utáni nagy közösségi diétázás folytatódik, immár egy hónap telt el, nézzük, milyen eredményt értem el ezalatt és hogyan jöttem rá, hogy...

Mutasd a hűtőd, megmondom ki vagy!

Mutasd a hűtőd, megmondom ki vagy!

Nem is gondolnád, mennyire árulkodik rólad a hűtőszekrényed tartalma. Mert a táplálkozási szokásaidból a személyiségedre is lehet következtetni.

A kötés a férfiak hobbija – volt

A kötés a férfiak hobbija – volt

A kötés nemcsak a nagymamák sportja, fiatalok is hódolnak neki. 10 olyan érdekesség, amit sosem gondoltál volna a kötésről.

5+1 tipp, hogy a zsírból izom legyen

5+1 tipp, hogy a zsírból izom legyen

Feszesebb és izmosabb testet szeretnél? Megosztom veled azokat a kipróbált tanácsokat, amiket az elmúlt években edzőktől, fitneszmodellektől...