Az egészséges étkezés nemcsak abból áll, hogy mit eszünk, hanem abból is, hogy hogyan. Az...

További cikkek

A kevesebb több – A minimalista életmód maga a boldogság?

A kevesebb több – A minimalista életmód maga a boldogság?

Egyre több helyen olvasom, hogy a minimalista életmódban milyen sokan találtak már lelki békére, belső szabadságra, miközben csak annyit tettek, hogy megszabadultak a felesleges holmiktól, amelyek akár már évtizedek óta halmozódtak az életükben.

Álmatlansággal küzdő emberek elárulták, min kattognak éjszakánként

Az álmatlanság az egyik leggyakoribb probléma Magyarországon, a statisztikák szerint minden harmadik felnőtt szenved tőle. A gyötrő gondolatok, problémák nem hagyják aludni őket, és újra meg újra megrágják őket magukban, akár egész éjjel...

„Rég láttalak, mitől híztál így meg?”

„Rég láttalak, mitől híztál így meg?”

Ezt a mondatot szegezte nekem egy kedves barátom, miközben egy fél adag vega kaja fölött beszélgettünk éppen. Egy pillanatra megállt a kezemben a kanál…

3 hiba, amit a zöldségek és gyümölcsök tárolásakor elkövetsz

3 hiba, amit a zöldségek és gyümölcsök tárolásakor elkövetsz

A nyár kezdetével betörnek a gyümölcsök és a zöldségek is az életünkbe, sokkal inkább, mint az év többi részében. Helyes tárolással meghosszabbíthatjuk a frissességüket, ehhez csak három téves tárolási módot kell hanyagolnunk.

„Ne csapj akkora hűhót az evés körül” – így fogyj le stresszmentesen

„Ne csapj akkora hűhót az evés körül” – így fogyj le stresszmentesen

A szülés utáni nagy közösségi diétázás folytatódik, immár egy hónap telt el, nézzük, milyen eredményt értem el ezalatt és hogyan jöttem rá, hogy egészen idáig teljesen rosszul álltam hozzá a fogyókúrához.

Mutasd a hűtőd, megmondom ki vagy!

Mutasd a hűtőd, megmondom ki vagy!

Nem is gondolnád, mennyire árulkodik rólad a hűtőszekrényed tartalma. Mert a táplálkozási szokásaidból a személyiségedre is lehet következtetni.

A kötés a férfiak hobbija – volt

A kötés a férfiak hobbija – volt

A kötés nemcsak a nagymamák sportja, fiatalok is hódolnak neki. 10 olyan érdekesség, amit sosem gondoltál volna a kötésről.

5+1 tipp, hogy a zsírból izom legyen

5+1 tipp, hogy a zsírból izom legyen

Feszesebb és izmosabb testet szeretnél? Megosztom veled azokat a kipróbált tanácsokat, amiket az elmúlt években edzőktől, fitneszmodellektől, ultrafutóktól kaptam, és én is használok.

Tornázz a babáddal otthon – 10 ingyenes videóval segítünk

Tornázz a babáddal otthon – 10 ingyenes videóval segítünk

Szülés után minimum azt szeretnénk, hogy mint Victoria Beckham, lapos hassal és feszes fenékkel induljunk rögtön haza a kórházból. Mivel azonban ez a hozzánk hasonló földi halandóknak nem adatott meg, ezért a gyermekágyi időszak után a legtöbben...

Egy hétig éltem a sikerrecept szerint - íme az eredmények

Egy hétig éltem a sikerrecept szerint - íme az eredmények

Van saját sikerreceptem, amit használok is. Próbaképpen azonban egy hétig egy idegen ember jó tanácsait követtem, mert tudni szerettem volna, működnek-e, beválnak-e az én életemben. Tanulni akartam belőlük. Íme az eredmények.

Íme a 10 leghatékonyabb gyulladáscsökkentő étel!

A krónikus gyulladások előidézhetik olyan betegségek kialakulását, mint a rák, a szívinfarktus, az agyvérzés, depresszió. Összegyűjtöttük a tíz leghatékonyabb gyulladáscsökkentő ételt.

6 tény, ami közelebb visz a sikeres fogyáshoz

6 tény, ami közelebb visz a sikeres fogyáshoz

Nem sikerül lefogynod? A kúra után gyorsan visszajönnek a leadott kilók? Megosztunk veled hat olyan tényt, melyek segíthetnek a sikeres fogyókúrában.

4 kérdés, amit tegyél föl magadnak, ha boldog akarsz lenni

4 kérdés, amit tegyél föl magadnak, ha boldog akarsz lenni

Az egyik legalapvetőbb kérdés mindenki számára, hogy mit is akar az életétől. Túlélni vagy boldogan élni?

Tóth Andi rengeteget változott az X-Faktor óta – fotó

Tóth Andi rengeteget változott az X-Faktor óta – fotó

Tóth Andi élete hatalmas fordulatot vett azóta, hogy elindult az X-Faktorban, és megnyerte a versenyt. A tinédzser lány nemcsak érettebb lett, de nőiesebb is.

7 dolog, amivel jót tehetsz magadnak

7 dolog, amivel jót tehetsz magadnak

Gondoltál már rá, hogy mit tehetnél magadért megerőltetés és kényszer nélkül, apróbb trükkök betartásával?

3 egészséges lencsés étel, hátha pénzt is hoz

3 egészséges lencsés étel, hátha pénzt is hoz

Lencsét eszünk szilveszterkor, hogy sok pénz teremjen a bukszánkban az új évben. Ám a lencse sokkal inkább az egészségünket szolgálja, mint a pénztárcánkat.

Házi arcmaszkok, hogy újjászüless a szilveszteri bulira

Házi arcmaszkok, hogy újjászüless a szilveszteri bulira

A szilveszteri bulira mindenki szenzációsan szeretne kinézni, ragyogó arcbőrrel, igéző pillantással érkezni az új évbe. Nem is kell ehhez olyan sokat tenni, elég a konyhában körülnézni, és az ott fellelhető hozzávalókból arcmaszkot készíteni.

Ada: 30 fölött az én testem is megváltozott

Ada: 30 fölött az én testem is megváltozott

Az RTL Klub műsorvezetőjével egy divatbemutatón találkoztunk. Ada szokásához híven nagyon csinos volt, és ragyogott, el is beszélgettünk vele arról, hogyan tartja formában magát, és miként menedzseli az életét egyedülálló anyaként.

Go green! - irány a szemléletformálás

A kampány a táplálkozás, háztartás, munkahely, közlekedés és szabadidő témakörei köré szerveződött.

5 dolog, ami segít abban, hogy valaki évtizedekig a barátod legyen

5 dolog, ami segít abban, hogy valaki évtizedekig a barátod legyen

Nemrég csodálkoztunk rá egy gyerekkori barátnőmmel, hogy már 20 éve barátok vagyunk. Oly mértékig sokkolt ez az évszám, hogy elgondolkodtam rajta, mi lehet a titka az élethosszig tartó barátságoknak.

Cukorbeteg lettem, mit tegyek? – Tanácsok diabétesszel élőknek

Cukorbeteg lettem, mit tegyek? – Tanácsok diabétesszel élőknek

A diabétesszel élőknél egyénileg eltérő, hogyan tartják ellenőrzés alatt a vércukorszintjüket, de az alábbi, általános módszerek követését a legtöbb beteg számára javasolják az orvosok. Akár minket érint a cukorbetegség, akár közvetlen...

Így előzd meg a diabéteszt! – életmódtanácsok

Így előzd meg a diabéteszt! – életmódtanácsok

Az 1-es típusú diabéteszt nem lehet megelőzni, viszont a betegek több mint nyolcvan százaléka nem ebben, hanem a cukorbetegség 2-es változatában szenved. Ennek kialakulása ellen viszont már sokat tehetünk, és a megfelelő életmóddal jó eséllyel...

Nagy fogyás: „A testem csak egy torz csomag volt, ami nem hozzám tartozott”

Nagy fogyás: „A testem csak egy torz csomag volt, ami nem hozzám tartozott”

Sosem voltam vékony gyerek, de a nagy súly főiskolás koromtól jött rám, 50 kilót híztam 5 év alatt, a 180 centimhez 127 kiló voltam pontosan a csúcson. Meggyőződésem, hogy aki ilyen túlsúllyal küzd, annak nem azért ekkora a súlya, mert somlóit...

Így mulatnak a magyar szvingerek

Így mulatnak a magyar szvingerek

Először a baráti társaságomban tűnt fel, hogy egyre többen járnak szvingórákra, és fülig ér a szájuk tőle. Ahogy az egyikük fogalmazott: „A szving felér egy pszichológussal, egy táncóra nemcsak táncóra, hanem egyenesen mosolyterápia, mert nem...