életmód

Étrend és életmód – ezekkel csökkentheted a diabétesz kockázatát

Étrend és életmód – ezekkel csökkentheted a diabétesz kockázatát

A diabétesz öröklött is lehet, de a legtöbben nem a családtól kapják kéretlenül ezt a betegséget, hanem „keményen megdolgoznak” érte. Ezt az...

5 dolog, amit a sikeres emberek minden nap végén megtesznek

5 dolog, amit a sikeres emberek minden nap végén megtesznek

Nemcsak a reggeleinket érdemes tudatosan szerveznünk, hanem a napunk befejezésére is érdemes odafigyelni. Lássuk, hogy zárják a napot az igazán...

A nyers tojásra esküszik a 114 éves asszony

A nyers tojásra esküszik a 114 éves asszony

Emma Morano most megosztja a hosszú élet titkát.

5 mód, hogy boldogabb életet élj a tudomány szerint

5 mód, hogy boldogabb életet élj a tudomány szerint

A boldogabb, teljesebb és izgalmasabb életért mi magunk tehetjük a legtöbbet. Lássuk, hogyan!

5 hónap alatt rázódunk bele az anyaságba

5 hónap alatt rázódunk bele az anyaságba

Ne ess kétségbe, ha újdonsült anyaként úgy érzed, képtelen vagy megbirkózni az új élethelyzettel!

Az 5 legrosszabb előítélet az egyedül élésről

Az 5 legrosszabb előítélet az egyedül élésről

Attól, hogy egy üres lakásba érsz haza, még nem leszel antiszociális vagy otthonülő! Most megnézzük, milyen előítéletek sújtják még az egyedül élőket.

Így változtatja meg az életünket a sport

Így változtatja meg az életünket a sport

Nehezen veszed rá magad a mozgásra? Nyomós érvekkel segítünk lendületbe kerülni!

Tényleg elhiszed, hogy fejben dől el minden?

Tényleg elhiszed, hogy fejben dől el minden?

Ha fejben dőlne el minden, akkor én már rég 54 kiló lennék, három sikeres maraton lenne mögöttem, párszor szerepeltem volna bármelyik Forbes...

Elképesztő képek: ezt eszik világszerte egy nap alatt

Elképesztő képek: ezt eszik világszerte egy nap alatt

Az elgondolkodtató sorozatból kiderül, mit esznek egy maszáj törzsfő feleségei, hogy mennyi jut egy HIV-fertőzött botswanai édesanyának, de az is...

5 karmatörvény, ami megváltoztatja, azt ahogy élsz

5 karmatörvény, ami megváltoztatja, azt ahogy élsz

A karma törvényei felérnek egy life-coach tanácsaival: a segítségükkel jobbá és teljesebbé teheted az életed!

10 dolog, amit csak az örök vegák érthetnek meg

10 dolog, amit csak az örök vegák érthetnek meg

Vegának lenni nem könnyű! Nem is az étrend okozza a legnagyobb problémát, hanem a többi ember hozzáállása. Ha te is vega vagy, a most következő...

4 kérdés, amit tegyél föl magadnak, ha boldog akarsz lenni

4 kérdés, amit tegyél föl magadnak, ha boldog akarsz lenni

Az egyik legalapvetőbb kérdés mindenki számára, hogy mit is akar az életétől. Túlélni vagy boldogan élni?

3 tanács a vikingektől, hogy boldogabb legyen az életed

3 tanács a vikingektől, hogy boldogabb legyen az életed

Talán nem a civilizáció az első szó, ami eszünkbe jut a kilencedik század harcos északi törzséről, a vikingekről, mégis vannak olyan pontok...

13 jel, ami rádöbbent arra, hogy elpazarolod az életedet

13 jel, ami rádöbbent arra, hogy elpazarolod az életedet

Mi akartál lenni gyerekkorodban? Megvalósítottad ezt a célt? Ha a válasz nem, sürgősen olvass tovább!

Tippek, amikről jobb, ha tudsz, mert megkönnyítik az életedet!

Tippek, amikről jobb, ha tudsz, mert megkönnyítik az életedet!

Ki ne akarna könnyíteni a mindennapok terhein? Most tuti tippekkel segítünk, min változtass!

9 szabály, amit minden igazi nőnek be kell tartania az életben

9 szabály, amit minden igazi nőnek be kell tartania az életben

Még az is lehet, hogy ez a 9 szabály megváltoztatja az életed és azt, hogyan tekints önmagadra!

Babát szeretnék 35 felett – így készítsd fel a tested a terhességre

Babát szeretnék 35 felett – így készítsd fel a tested a terhességre

Egyre inkább kitolódik a gyermekvállalás időpontja, és ma már egyáltalán nem megy ritkaságszámba, ha egy nő csak 35 éves korára érzi magát minden...

Így növelheted a fogamzóképességed

Így növelheted a fogamzóképességed

Nem jön a baba azonnal, és azt gondolod, hogy nem ártana kicsit felturbózni a fogamzóképességed? Egy kis életmód-változtatással megnövelheted az...

Tegyük tisztába a koleszterint!

Tegyük tisztába a koleszterint!

A koleszterin nem az a rossz dolog, ami a legtöbb embernek eszébe jut, ha meghallja ezt a szót, hiszen a szervezet működésében fontos szerepe van...

Mutasd a hűtőd, megmondom ki vagy!

Mutasd a hűtőd, megmondom ki vagy!

Nem is gondolnád, mennyire árulkodik rólad a hűtőszekrényed tartalma. Mert a táplálkozási szokásaidból a személyiségedre is lehet következtetni.

Klassz lenne egy wellnessnap Béres Alexandrával? Most Te is megnyerheted!

Klassz lenne egy wellnessnap Béres Alexandrával? Most Te is megnyerheted!

Regisztrálj, és nyerj egy wellnessnapot a fitnesz világ- és Európa bajnok Béres Alexandrával! A mozgás és az egészséges táplálkozás a hosszú élet...

A fogyókúrázás alapelvei – így fogyj egészségesen

A fogyókúrázás alapelvei – így fogyj egészségesen

A fogyókúrázni sokféleképpen lehet, de ahhoz, hogy tartós maradjon a fogyás, és az egészséged rovására se menjen, mindenképpen érdemes betartanod...

Íme a 10 leghatékonyabb gyulladáscsökkentő étel!

Íme a 10 leghatékonyabb gyulladáscsökkentő étel!

A krónikus gyulladások előidézhetik olyan betegségek kialakulását, mint a rák, a szívinfarktus, az agyvérzés, depresszió. Összegyűjtöttük a tíz...

5 egyszerű szépségtipp öregedés ellen

5 egyszerű szépségtipp öregedés ellen

Még csak méregdrága krémekre sem lesz szükséged a fiatalosabb külsőhöz és közérzethez!

3 tipp azoknak, akik vegetáriánus életmódra váltanának

3 tipp azoknak, akik vegetáriánus életmódra váltanának

Egyik napról a másikra lemondani a húsról nem úgy megy, mint a karikacsapás – itt van néhány praktikus tanács leendő vegáknak.