2017. 08. 18. Ilona

egészséges

A pozitív gondolkodás és az optimizmus lehet az egészséges élet titka

A pozitív gondolkodás és az optimizmus lehet az egészséges élet titka

Újabb kutatások bizonyítják, hogy nagyon sok minden tényleg agyban dől el.

Egészséges reggeli édesszájúaknak édesburgonyából

Egészséges reggeli édesszájúaknak édesburgonyából

Ez a reggeli, sült édesburgonya megéri, hogy lecseréld rá a szokásos péksüteményed!

Kávés chiapuding

Kávés chiapuding

Íme egy egészséges desszert kávérajongóknak.

Ezt biztosan nem tudtad a mikródról

Ezt biztosan nem tudtad a mikródról

Sokan félnek a mikrótól, mások istenítik, megint mások egészségtelennek tartják. Mi az igaz? Használjuk, vagy sem? Tényleg rontja az ételek...

Mégsem olyan egészséges a kókuszolaj, mint hittük

Mégsem olyan egészséges a kókuszolaj, mint hittük

A kutatók szerint nem sok különbség van a kókuszolaj és a pálmaolaj, a vaj, sőt a marhazsír között.

4 mód, amivel edzés nélkül is megőrizheted az egészséged

4 mód, amivel edzés nélkül is megőrizheted az egészséged

Segítünk, hogyan maradj egészséges egy olyan időszakban is, mikor épp szünetet tartasz az edzésben.

Kipróbáltuk: 3 egyszerű, egészséges és nagyon finom smoothie

Kipróbáltuk: 3 egyszerű, egészséges és nagyon finom smoothie

A smoothie-k a fénykorukat élik. Nem csoda, hiszen percek alatt elkészíthetőek, olyan alapanyagokból, amiket szeretünk, és diéta alatt sem kell...

Smoothie-szívektől a joghurtkockáig – egészséges finomságok kevés hozzávalóból

Smoothie-szívektől a joghurtkockáig – egészséges finomságok kevés hozzávalóból

A házilag elkészíthető fagyikon túl most valami egészen újat mutatunk. Ezekkel az egészséges, kevés alapanyagot igénylő hűsítő finomságokkal...

Frissülj fel szuper egészséges, zöld teás házi jégkrémmel!

Frissülj fel szuper egészséges, zöld teás házi jégkrémmel!

Cseréld a délutáni kávédat egy hűsítő, zöld teás házi jégkrémre!

Egy húzás az egészségért: szuperkajás shot

Egy húzás az egészségért: szuperkajás shot

Hívd meg a családot vagy a barátokat erre a szuperkajás shotra, és koccintsatok együtt az egészségedre!

3 dolog, amit az egészséges emberek másképp csinálnak

3 dolog, amit az egészséges emberek másképp csinálnak

A boldog embereknél talán csak az egészséges emberek titkát kutatják többen – most háromra fényt derítünk ezek közül!

Egy francia orvos megmondja, miért érdemes meztelenül aludni

Egy francia orvos megmondja, miért érdemes meztelenül aludni

A francia orvos szerint, ha mélyebben akarsz aludni, dobd le a pizsamád!

A tudomány szerint több kávét is elbír a szervezetünk, mint eddig hittük

A tudomány szerint több kávét is elbír a szervezetünk, mint eddig hittük

Egy új kutatás szerint plusz egy csésze kávéval még simán megtoldhatjuk a napunkat!

Túl korán jöttek a világra, ma mégis boldog gyerekek

Túl korán jöttek a világra, ma mégis boldog gyerekek

Felfoghatatlanul apró súllyal, a vártnál sokkal korábban érkeztek meg azok a babák, akik bár életük első hónapjait inkubátorban töltötték, ma pont...

Hogy lehet a mandula még egészségesebb? Áztasd be!

Hogy lehet a mandula még egészségesebb? Áztasd be!

A hosszú időre vízbe áztatott mandula állítólag sokkal táplálóbb lehet, mint a sima „nyers” magok.

Ennyi szundi mindnyájunkra ráférne egy nap

Ennyi szundi mindnyájunkra ráférne egy nap

Leterített a tavaszi fáradtság? A tudomány igazol neked egy délutáni szundit!

Így csinál belőled a kutyád egészségesebb és boldogabb embert a tudomány szerint

Így csinál belőled a kutyád egészségesebb és boldogabb embert a tudomány szerint

Régóta fontolgatod, hogy egy kutyával bővítsd a családot? Van öt érvünk, miért vágj bele most a kutyatartásba!

3 gyümölcsös smoothie, hogy jól induljon a napod

3 gyümölcsös smoothie, hogy jól induljon a napod

Egészséges, gyorsan elkészül, tápláló és finom. Pontosan ezek miatt szeretjük a smoothie-kat. Hoztunk is 3 klassz receptet.

Melyik az egészségesebb: a quinoa vagy a barna rizs?

Melyik az egészségesebb: a quinoa vagy a barna rizs?

Most a végére járunk, hogy valóban megéri-e a quinoa körüli felhajtás, és tényleg egészségesebb-e, mint a barna rizs.

Ha lázas, vagy ha csupa takony, ne engedjük iskolába a gyereket!

Ha lázas, vagy ha csupa takony, ne engedjük iskolába a gyereket!

Dübörög a betegségszezon, tombol az influenzajárvány. Egyszer mínusz 10 van, másnap plusz 10, ilyenkor még a szokásosnál is könnyebb benyalni egy...

Készítsd el életed legfinomabb csokis muffinját még egészségesebben!

Készítsd el életed legfinomabb csokis muffinját még egészségesebben!

Ha egy szupercsokis muffin és egy banánkenyér találkoznak, abból csak valami isteni finom sülhet ki – ami ráadásul még egészséges is!

Gyors és egészséges reggeli-, ebéd- és vacsorareceptek 10 perc alatt

Gyors és egészséges reggeli-, ebéd- és vacsorareceptek 10 perc alatt

Ismerjük a helyzetet: azért nem eszünk egészségesen, mert nincs időnk pepecselni az ételek elkészítésével. De kénytelenek vagyunk eloszlatni azt a...

Vigyázz, ez a legrosszabb alvópóz!

Vigyázz, ez a legrosszabb alvópóz!

Egyáltalán nem mindegy, milyen pózban töltöd az éjszakákat!

Egészséges fehér babos padlizsános mártogatós

Egészséges fehér babos padlizsános mártogatós

Gyors, izgalmas és egészséges mártogatós egy rakás zöldséggel megpakolva, ami nemcsak azért jó, mert energiát ad, hanem azért is, mert egyszerűen...

Sajtos cukkiniszeletek, amiket bárhová magaddal vihetsz

Sajtos cukkiniszeletek, amiket bárhová magaddal vihetsz

Ezeket a mennyei cukkiniszeleteket bátran ropogtathatod kenyér vagy chips helyett!