diéta

Segíts rá a diétádra cseresznyével!

Segíts rá a diétádra cseresznyével!

Miért jó, ha beilleszted a cseresznyét a diétádba? Mert beindítja a szervezet méregtelenítését, és még az emésztésedet is segíti. Itt a szezon...

Íme a bizonyíték, hogy az egészséges életmód követői is néha bűnöznek

Íme a bizonyíték, hogy az egészséges életmód követői is néha bűnöznek

Bizony előfordul, hogy az egészséges életmód követői is néha-néha bűnöznek. Pár személyi edző nyíltan vállalta, milyen kevésbé egészséges étellel...

Amiből sosem elég: nagy fogyások, átalakulások – előtte-utána fotók

Amiből sosem elég: nagy fogyások, átalakulások – előtte-utána fotók

Eleged van a diétádból? A nagy fogyási terved nem egészen úgy alakul, ahogy szeretted volna? Ne keseredj el, nézd végig ezt a pár fotót, és kapj...

Egy igazán eltökélt életmódváltó: jótékonyan fogy 25 kilót Anikó

Egy igazán eltökélt életmódváltó: jótékonyan fogy 25 kilót Anikó

Anikó idén januárban határozta el, hogy életmódot vált, motivációját és elköteleződését pedig megtoldja azzal, hogy mindezt jótékonyan teszi, a...

Feketeribizli: a diéták csodafegyvere

Feketeribizli: a diéták csodafegyvere

A fekete ribizlit alacsony energiatartalma miatt lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthatod a fogyókúra alatt is. Savanykás ízének megfelelően...

Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm!

Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm!

Számtalan sikertelen villámdiéta, gyors fogyás és még gyorsabb visszahízás után elhatároztam, hogy megfejtem a lassú, tartós fogyás titkát...

Hódi Pamela elképesztően vékony lett

Hódi Pamela elképesztően vékony lett

Berki Krisztián párja ketogén diétával fogy. Bár még csak most kezdte, máris látványos a változás. Hódi Pamela most mesélt a fogyókúra...

Ezért nagyon veszélyes a Csipkerózsika-diéta

Ezért nagyon veszélyes a Csipkerózsika-diéta

Az ijesztő fogyókúrás módszer lényege, hogy az alvásba meneküljünk a kalóriák elől, ezért pedig sokan már erős altatókat is hajlandóak bevetni.

5 szénhidrát, ami segít a fogyásban

5 szénhidrát, ami segít a fogyásban

Évekig abban a hitben éltünk, hogy a sikeres fogyás kulcsa, ha kiiktatjuk a szénhidrátot az étrendünkből...

„Enni nem bűn. Aki fogyni akar, felejtse el a tiltólistákat” – Dr. Lukács Liza pszichológussal beszélgettünk

„Enni nem bűn. Aki fogyni akar, felejtse el a tiltólistákat” – Dr. Lukács Liza pszichológussal beszélgettünk

Ott ültem a tál étel felett, és könnyek szöktek a szemembe. Eszembe jutott, hányszor ettem meg fél almát és pár szem mazsolát a kislányom...

Hé, alakformáló reklámok! Idén nem teszitek tönkre a nyaramat!

Hé, alakformáló reklámok! Idén nem teszitek tönkre a nyaramat!

A pozitív testképért kampányoló Mollie Smith azt mondja, idén nem engedi, hogy a fogyásra és alakformálásra buzdító reklámok tönkretegyék a nyarát.

Mínusz 60 kiló: Így változik 1 év alatt a test

Mínusz 60 kiló: Így változik 1 év alatt a test

A férje öngyilkossága után kezdett szinte folyamatos evésbe a 31 éves Justine McCabe, és végül 140 kiló volt, amikor elhatározta, hogy lefogy.

A terhesség alatti diétával a koraszülés is megelőzhető

A terhesség alatti diétával a koraszülés is megelőzhető

Azok a kismamák, akik a terhesség alatt is odafigyelnek az étrendjükre, nem csak az alakjukra, de saját és születendő kisbabájuk egészségére is...

3 tökéletes diétás vacsora hétköznapokra

3 tökéletes diétás vacsora hétköznapokra

Hoztunk három isteni receptet, amelyet könnyen beilleszthetsz a diétádba, és akár még vacsorára is elkészítheted őket.

Mit egyél, hogy ne csússzon fel a menstruáció alatt 1-2 kiló?

Mit egyél, hogy ne csússzon fel a menstruáció alatt 1-2 kiló?

Nehéz ilyenkor ellenállni annak, hogy édességet együnk, az viszont nem lehetetlen, hogy tudatosan döntsünk arról, milyen formában tesszük meg.

Durva dolgok derültek ki a diétás üdítőkről

Durva dolgok derültek ki a diétás üdítőkről

Háromszorosára növelhetik az agyi érkatasztrófa és a demencia (időskori elbutulás) kockázatát a mesterséges édesítőszereket tartalmazó üdítők –...

Strucctollas estélyiben is képes volt tornázni Sisi, az edzés megszállottja

Strucctollas estélyiben is képes volt tornázni Sisi, az edzés megszállottja

Volt, hogy napi 8-9 órán át túrázott, esőben, szélben, hóban is akár, olyan tempóban, hogy senki nem bírt lépést tartani vele. Néha a helyi hegyi...

Gyömbér: a diétázók és a fogyókúrázók csodafegyvere lehet

Gyömbér: a diétázók és a fogyókúrázók csodafegyvere lehet

Sokan sokféle diétába belekezdenek, mielőtt beköszönt a bikiniszezon. Az egyik keveset emlegetett segítő fegyvere lehet a diétázóknak a gyömbér...

Előtte-utána képek: ennyit számít mínusz több 10 kiló

Előtte-utána képek: ennyit számít mínusz több 10 kiló

Emberek túlsúllyal, akik elhatározták magukat. és több tíz kilótól szabadultak meg. Tényleg le a kalappal előttük!

Mutatjuk, mire hiszed, hogy egészséges, pedig nem az!

Mutatjuk, mire hiszed, hogy egészséges, pedig nem az!

Végeztünk egy gyors kutatást arról, hogy mit gondoltok ti egészségesnek a kókuszolajtól a diétákon át a vitaminokig. A házi felmérésünkből kiderül...

Az apukája inspirálta a látássérült Márkot nagy fogyásra

Az apukája inspirálta a látássérült Márkot nagy fogyásra

Loboda Márk születésétől kezdve vakon éli a mindennapjait. 6 éves volt, amikor Budapestre került, hogy a Vakok Iskolájában gyakorlati tudást...

Trükkök, amik sikeressé teszik a fogyást

Trükkök, amik sikeressé teszik a fogyást

Ha te magad nem is élted meg, a környezetedben biztosan van olyan ember, aki nagyon szeretett volna fogyni, de valamiért nem sikerült neki...

Jojóeffektus? Így kerüld el a bajt

Jojóeffektus? Így kerüld el a bajt

Ugyan óriási a kísértés, ha arról van szó, hogy pár nap vagy hét alatt látványos fogyást érhetsz el, de hidd el, ez nem olyan jó módszer, mint...

Diétával és akvafitnesszel fogyott le a túlsúlyos kutya

Diétával és akvafitnesszel fogyott le a túlsúlyos kutya

Két éve el akarták altatni a durván túlsúlyos kutyát, de kemény diétával és sok edzéssel sikerült lefogynia a négylábúnak!

Így küzdök a kilóimmal betegen

Így küzdök a kilóimmal betegen

Van ez a fogyás dolog. Mindenki, így vagy úgy, de küzd vele. Kivéve a húgom, aki hízni akar, bár már mondtam neki, hogy addig örüljön, amíg nem...