diéta

Mutatjuk, mire hiszed, hogy egészséges, pedig nem az!

Mutatjuk, mire hiszed, hogy egészséges, pedig nem az!

Végeztünk egy gyors kutatást arról, hogy mit gondoltok ti egészségesnek a kókuszolajtól a diétákon át a vitaminokig. A házi felmérésünkből kiderül...

Az apukája inspirálta a látássérült Márkot nagy fogyásra

Az apukája inspirálta a látássérült Márkot nagy fogyásra

Loboda Márk születésétől kezdve vakon éli a mindennapjait. 6 éves volt, amikor Budapestre került, hogy a Vakok Iskolájában gyakorlati tudást...

Trükkök, amik sikeressé teszik a fogyást

Trükkök, amik sikeressé teszik a fogyást

Ha te magad nem is élted meg, a környezetedben biztosan van olyan ember, aki nagyon szeretett volna fogyni, de valamiért nem sikerült neki...

Jojóeffektus? Így kerüld el a bajt

Jojóeffektus? Így kerüld el a bajt

Ugyan óriási a kísértés, ha arról van szó, hogy pár nap vagy hét alatt látványos fogyást érhetsz el, de hidd el, ez nem olyan jó módszer, mint...

Diétával és akvafitnesszel fogyott le a túlsúlyos kutya

Diétával és akvafitnesszel fogyott le a túlsúlyos kutya

Két éve el akarták altatni a durván túlsúlyos kutyát, de kemény diétával és sok edzéssel sikerült lefogynia a négylábúnak!

Így küzdök a kilóimmal betegen

Így küzdök a kilóimmal betegen

Van ez a fogyás dolog. Mindenki, így vagy úgy, de küzd vele. Kivéve a húgom, aki hízni akar, bár már mondtam neki, hogy addig örüljön, amíg nem...

Felejtsd el a dzsúzdiétát, ha jót akarsz magadnak!

Felejtsd el a dzsúzdiétát, ha jót akarsz magadnak!

Mint annyi táplálkozási őrület, ez is a hollywoodi hírességek környékéről indult világhódító útjára. A gond csak az a töménytelen mennyiségű...

Egészséges édességek: nem tiltott a nassolás, ha ezt eszed

Egészséges édességek: nem tiltott a nassolás, ha ezt eszed

Kóstold meg a világ legfinomabb csokigolyóját, amit még akkor is ehetsz, ha diétázol. Sőt, képzeld, van egy csodás browine is, ami nem tiltott.

Aranyszabályok fogyókúrához: így csináld, ha tényleg fogyni szeretnél

Aranyszabályok fogyókúrához: így csináld, ha tényleg fogyni szeretnél

A legtöbb ember számára egyértelmű, hogy a villámdiétákkal nem érhetünk el tartós hatást. Azt viszont már kevesebben tudják, hogy az alvásnak is...

3 diéta, ami megalapozza a fogyókúrád

3 diéta, ami megalapozza a fogyókúrád

Ha itt tavasz és éled a természet, a testünknek is megújulásra van szüksége. Azok, akik a téli álomban néhány kilót felszedtek, bizony most azon...

Kicsináltam magam a sok diétával – nem érte meg

Kicsináltam magam a sok diétával – nem érte meg

A 176 centi magasságomhoz általában 60-65 kg között mozgok. Hiába mondták, hogy nem vagyok kövér, én sosem éreztem jól magam a bőrömben, ezért...

Ezek nélkül a vitaminok nélkül ne diétázz!

Ezek nélkül a vitaminok nélkül ne diétázz!

Tudod, hogy milyen vitamint kell szedned, ha túl stresszes vagy, vagy éppen diétázol? Mutatjuk!

3 szuper alakbarát recept hétvégére

3 szuper alakbarát recept hétvégére

Íme egy egészséges, alakbarát menü!

4 étel, ami meglepően csökkenti az energiád

4 étel, ami meglepően csökkenti az energiád

Nincs már több tipped, mitől vagy állandóan fáradt? Gondold át a diétád!

5 étel, amit a vékony nők minden nap esznek

5 étel, amit a vékony nők minden nap esznek

Nincs mindig szükség szigorú diétára ahhoz, hogy jó formában maradjunk. Elég, ha beiktatunk néhány egészséges ételt az étrendünkbe.

20 kérdésből megmondjuk, melyik a neked való diéta

20 kérdésből megmondjuk, melyik a neked való diéta

Az ünnepek alatti nagy bűnözések után a január leginkább a diétázásról szól. De nem mindegyik diéta egyformán hatásos! Töltsd ki tesztünket, és...

Szülés után: „Túl széles a csípője, ezt a ruhát inkább fel se próbálja!”

Szülés után: „Túl széles a csípője, ezt a ruhát inkább fel se próbálja!”

„Széles a csípője, lóg a melle, és van rajta felesleg” – keményen beszólt egy eladó egy a szülés utáni kilókkal küzdő kismamának, aki történetesen...

Előtte-utána képek: ennyit számít mínusz 20-30 kiló

Előtte-utána képek: ennyit számít mínusz 20-30 kiló

Én nagyon szeretem nézegetni az előtte-utána képeket. Teljesen elképesztő, hogy ugyanazt az embert látjuk mindkét képen – csupán „pár kiló”...

10 dolog, amit biztosan elrontasz, ha diétázol

10 dolog, amit biztosan elrontasz, ha diétázol

Diétás hibák, amiket nem lehet elégszer elmondani. Tényleg ne csináld ezeket, hülyeség!

Ha elakadtál a diétáddal, nézd meg ezeket az előtte-utána képeket!

Ha elakadtál a diétáddal, nézd meg ezeket az előtte-utána képeket!

Én nagyon szeretem nézegetni az előtte-utána képeket. Teljesen elképesztő, hogy ugyanazt az embert látjuk mindkét képen – csupán „pár kiló”...

21 szuperegyszerű diétatipp

21 szuperegyszerű diétatipp

Szuperegyszerű diétatippeket gyűjtöttünk össze, melyekkel nemcsak sikeresebb lehet a fogyókúrád, de rádöbbenhetsz, miben hibáztál korábban. Tartsd...

Hétvégi menü hős diétázóknak

Hétvégi menü hős diétázóknak

Ha sikerült tartani a fogadalmat, és már lassan két hete egészségesebben eszel, és mozogni is elkezdtél, akkor jár egy virtuális vállveregetés...

Fogyott 66 kilót, hogy a gyerekeinek jó példát mutasson

Fogyott 66 kilót, hogy a gyerekeinek jó példát mutasson

Amikor az egyéves gyerekének adott egy korty kólát, akkor jött rá az új-zélandi anyuka, hogy ez így nem lesz jó.

15 recept, ami segít túlélni a diéta első napjait

15 recept, ami segít túlélni a diéta első napjait

Ha úgy döntöttél, hogy idén (is) diétával kezded az évet, akkor már biztos túl is vagy 2-3 koplalós napon. Sajnos le kell mondani a kedvenc kakaós...

Ezért vigyázz az ünnepek utáni diétával!

Ezért vigyázz az ünnepek utáni diétával!

A te újévi fogadalmaid között is első helyen szerepel a szabadulás az ünnepi pluszkilóktól? Most elmondjuk, miért bánj óvatosan az ünnepek utáni...