2017. 04. 28. Valéria

D-vitamin

A vitaminhiány öt furcsa jele

A vitaminhiány öt furcsa jele

Ha a testünk üzenni szeretne nekünk valamit, néha elég különös jeleket tud adni.

Meglepően egyszerű módon előzhetik meg a kismamák az autizmust

Meglepően egyszerű módon előzhetik meg a kismamák az autizmust

Egy frissen közzétett kutatás eredménye szerint a terhes kismamák meglepően egyszerű módszerrel előzhetik meg, hogy kisbabájuknál kialakuljanak az...

A náthától és az influenzától is véd a D-vitamin

A náthától és az influenzától is véd a D-vitamin

Nemcsak a csontok és az izmok egészségét védi a D-vitamin-pótlás, hanem óv az akut légzőszervi gyulladásoktól, köztük a náthától és az influenzától...

Ezzel az étellel pótold télen a D-vitamint

Ezzel az étellel pótold télen a D-vitamint

Télen nem könnyű pótolni a D-vitamint, de ha nem szeretnél étrend-kiegészítőket szedni, íme egy étel, amivel könnyen pótolhatod a hiányzó vitamint.

5 nyomós érv, amiért hidegben is érdemes kimenni a szabadba

5 nyomós érv, amiért hidegben is érdemes kimenni a szabadba

Tél van, hideg van, legtöbben beszorítjuk magunkat a négy fal közé ilyenkor. Pedig van legalább 5 nyomós érvünk rá, hogy miért kell ilyen időben is...

Autizmushoz vezethet a terhesség alatti D-vitamin-hiány

Autizmushoz vezethet a terhesség alatti D-vitamin-hiány

Létezik összefüggés a terhesség alatti D-vitamin-hiány és a megnövekedő autizmuskockázat között, állítják ausztrál kutatók.

A napozás 6 meglepő jótékony hatása az egészségre

A napozás 6 meglepő jótékony hatása az egészségre

Olyan sokat hallani a napozás (valós) veszélyeiről, hogy úgy döntöttünk, egy kicsit vidámabb vizekre evezünk: most jöjjenek a napfény jótékony...

Egyre több a túlsúlyos, vas- és D-vitamin-hiányos kisgyermek

Egyre több a túlsúlyos, vas- és D-vitamin-hiányos kisgyermek

Az egyéves gyerekek fele vas- és D-vitamin-hiányos, derült ki a 0–3 évesek táplálását vizsgáló legfrissebb hazai kutatásból.

Ezek az ételek a legjobb D-vitamin-források

Ezek az ételek a legjobb D-vitamin-források

A téli időszak végén épp itt van az ideje, hogy kicsit felturbózzuk szervezetünk D-vitamin-készletét – ezekkel az ételekkel lehetünk a...

Ez történhet, ha nincs elég D-vitamin a szervezetedben

Ez történhet, ha nincs elég D-vitamin a szervezetedben

Egyre többet hallani manapság a D-vitamin fontosságáról, és nem véletlenül – ilyen következményei lehetnek, ha nincsen elég belőle szervezetünkben.

3 tápanyag, ami segít megküzdeni a PMS tüneteivel

3 tápanyag, ami segít megküzdeni a PMS tüneteivel

Bizonyos ételek segítenek a PMS kellemetlen tüneteinek megelőzésében és enyhítésében. Nézzük, melyek ezek!

A lombikprogram során is fontos a D-vitamin

A lombikprogram során is fontos a D-vitamin

Az utóbbi időkben bebizonyosodott, hogy a korábban szinte kizárólag a csontok épségének őrzőjeként ismert D-vitamin valójában az egész szervezet...

Így vihetsz be még több D-vitamint

Így vihetsz be még több D-vitamint

A hideg téli napok után leeresztett szervezetnek mindennél jobban szüksége van egy kis éltető D-vitaminra. Így juthatsz hozzá!

Alvászavart is okozhat a D-vitamin hiány!

Alvászavart is okozhat a D-vitamin hiány!

Egészségünk egyik legfontosabb alapköve, hogy a szervezet elég D-vitaminhoz jusson. Ha ez nincs így, többek között alvászavarok is felléphetnek.

Így juthatsz több D-vitaminhoz

Így juthatsz több D-vitaminhoz

A szürke téli hónapok után testünk szinte szomjazik egy kis D-vitaminra. Így juthatunk hozzá!

Készülj D-vitaminnal a tavaszi fáradtságra!

Készülj D-vitaminnal a tavaszi fáradtságra!

Hacsak nem a mindig napos Karib-szigeteken élsz, ezekkel az ételekkel is feltankolhatsz D-vitaminból!

A szép haj öt titka

A szép haj öt titka

A szép hajhoz szükséges legfontosabb összetevők nem a méregdrága samponokban és pakolásokban rejlenek, hanem abban, amit megeszünk.

Pótold a D-vitamin-hiányodat gombával!

Pótold a D-vitamin-hiányodat gombával!

Tudtad, hogy a gomba nemcsak isteni krémlevesnek jó, de pótolhatja a télen megcsappant D-vitamin-szintedet is?

Ezt edd, hogy megvastagítsd a hajad

Ezt edd, hogy megvastagítsd a hajad

Vékony szálú vagy gyenge a hajad? Íme a megoldás!

Ezért fontos a D-vitamin a babáknak

Ezért fontos a D-vitamin a babáknak

A múlt század elején, az 1920-as években nyert először bizonyítást, hogy a napfény hatására a szervezetben termelődő D-vitaminnak milyen rendkívül...

Miért egyél több D-vitamint?

Miért egyél több D-vitamint?

Ne hanyagold el a D-vitamin-szinted!

Íme a legjobb D-vitamin-források

Íme a legjobb D-vitamin-források

Télen is szükségünk van a D-vitaminra. De nem tudjuk olyan könnyen előállítani, mint nyáron.

Vitaminok, amelyek megkönnyíthetik a „nehéz napokat”

Vitaminok, amelyek megkönnyíthetik a „nehéz napokat”

Alapvetően nem faire, hogy nehéz napoknak hívjuk a menzeszt és az azt megelőző időszakot. Korábbi cikkünkben írtunk arról, mennyire jó lenne, ha...

Mi az optimális vitaminszint a várandósság alatt?

Mi az optimális vitaminszint a várandósság alatt?

A terhesség alatt nem csak az anyai szervezetet, hanem a magzatot is el kell látni megfelelő mennyiségű vitaminnal és ásványi anyaggal – többek...

A napfény lehet a hosszú élet titka

A napfény lehet a hosszú élet titka

Csökkentheti a vérnyomást, a szívroham kockázatát, akár az életünket is meghosszabbítja a napfény – derült ki egy friss kutatásból.